Yana Solomko alijulikana kwa kushiriki katika mradi huo "Bachelor", ambako yeye alitokea kwetu katika sura ya msichana aliye na fomu nzuri ambazo zimepambwa tu. Yana mwenyewe aliiambia kwamba alikuwa na wasiwasi juu ya mradi huo, na uzoefu wake "ulikuwa umekwama" sana, ambayo ilisaidia kupata uzito. Hata hivyo, baada ya mwisho wa mradi huo, kila kitu kilikuja, na Solomko alichukua kikamilifu marekebisho ya takwimu.
Yana Solomko, ambaye urefu wake ni 171 cm, na uzito ulikuwa takribani 60 kilo wakati wa mwanzo wa mradi wa TV, aliamua kubadili vigezo vya uzito kwa njia ya kupunguza na baada ya kukamilika kwa show halisi ya kijiji kwa chakula kali . Mshiriki wa mradi mwenyewe alibainisha kuwa kupunguza uzito hakuwa na uchungu sana kwa ajili yake, kwa kuwa kwa zaidi ya miaka mitatu yeye hajakula nyama, akipendelea samaki na dagaa.
Yana Solomko aliamua kurekebisha uzito wake na kubadili mabadiliko katika mtazamo wake wa kuona, kwa kuwa, akiwa na ukuaji kamili kabisa, alihisi kuwa ni lazima kupoteza kilo kadhaa, kwa kuwa alitaka kuonekana zaidi ndogo, kwa kulinganisha na washiriki wengine wa mradi huo.
Jinsi nyembamba ilikuwa Yana Solomko?
Kwa leo mradi huo umekwisha kushoto nyuma, na jinsi Ian Solomko amepoteza uzito, anajiambia mwenyewe juu ya jambo fulani la kawaida, na anaamini kwamba matokeo kama hayo yanawezekana kabisa, kama unataka kweli. Kulingana na Yana, hii inahitaji tu:
- kuongoza maisha ya afya;
- na matumaini ya kuangalia maisha na kuona mambo mazuri ndani yake;
- zoezi la kila siku;
- kuzuia matumizi ya wanga , hasa, tamu;
- jumuisha mboga, matunda na nyama ya kuchemsha kwenye orodha;
- kwa makusudi kukataa matumizi ya chakula cha haraka;
- chakula cha mwisho haipaswi kuwa kabla ya 19.00;
- na, bila shaka, usisahau kunywa maji yasiyo ya kaboni, ambayo inahitaji angalau lita mbili kwa siku.
Hiyo yote - sio ngumu, hivyo anasema Jan Solomko, ambaye uvumilivu na kujitolea kumleta matokeo mazuri - Yana Solomko alipoteza kilo 21.