Je, ninaweza kumpa mama yangu melon?

Wakati wa majira ya joto hupendeza si tu kwa siku za joto na za jua, bali pia na wingi wa matunda na mboga ambayo inaruhusu kujaza hifadhi ya vitamini na kuandaa mfumo wa kinga ya mwili wakati wa hali ya hewa ya baridi.

Ladha ladha ya msimu wa majira ya joto, kwa hakika kuchukuliwa melon - ghala la vitamini na virutubisho. Kuepuka kipande cha harufu nzuri, cha juisi ni ngumu sana. Na si lazima, kwa hakika, ikiwa hutuliza mtoto.

Kweli, ninaweza kunyonyesha mama yangu? Katika suala hili, tutaishi kwa undani zaidi.

Melon wakati wa kunyonyesha

Kwa mtazamo wa faida kubwa ya maziwa ya maziwa kwa mtoto mchanga, wanawake wengi wanajaribu kuweka lactation kwa muda mrefu iwezekanavyo na wakati huo huo wanaona chakula kali. Kwa kuwa kuna maoni kwamba melon kwa mama ya uuguzi ni mwiko usio na uhakika, ni kawaida tu kwamba wanajikana na furaha hiyo!

Madaktari wa watoto wanasema marufuku haya, sababu zifuatazo:

1. Maharagwe ina kiasi kikubwa cha sukari, ambayo, kama inajulikana, husababisha kuvuta na kuongezeka kwa gesi. Kwa hiyo, mtoto anaweza kusumbuliwa na colic na kuchanganyikiwa.
2. Ikiwa mama na mtoto wako tayari kukabiliana na athari za mzio, basi marafikiana na meloni wanaweza kuahirishwa kwa wakati mwingine, kwa sababu inachukuliwa kama allergen kali.
3. Kwa mama wauguzi, hii ya kupendeza inaweza kuwa radhi mbaya, kutokana na hatari kubwa ya sumu. Ukweli ni kwamba wakati mwingine wao hupandwa na matumizi ya nitrati.
4. Kwa usahihi haiwezekani kutumia melon ikiwa mwanamke ana ugonjwa wa kisukari, gastritis au kidonda cha peptic.

Licha ya orodha ya kuvutia ya utetezi, haifai kukataa kwa kiasi kikubwa kutoka kwenye melon wakati wa kunyonyesha. Tunda hili ladha ladha la familia ya nguruwe linaweza kuwa na faida kubwa za afya:

1. Meloni ni amana ya asidi folic, ambayo wakati wa unyonyeshaji wa mtoto ni muhimu kwa mama yake. Itauepusha unyogovu baada ya kujifungua, kuboresha kumbukumbu na hisia.
2. Ni chanzo cha vitamini, hasa B9, C, beta-carotene, ambayo itaimarisha kinga, kulinda mwili dhidi ya baridi katika vuli, kuboresha ngozi na nywele.
3. Potasiamu na chuma zilizomo katika melon vitazuia magonjwa ya figo, ini, na mfumo wa moyo.
4. Kwa operesheni ya kawaida ya viungo vya ndani, mwili unahitaji silicon, ambayo ni sehemu ya "uzuri wa kusini".
5. Aidha, utamaduni huu wa melon utatakasa mwili wa sumu na sumu, kuboresha peristalsis ya intestinal.
6. Pia inajulikana kuwa melon huchochea maziwa ya maziwa.

Ndiyo sababu majadiliano juu ya kama melon yanaweza kulishwa haifai. Zaidi ya hayo, maoni mengi bado yanakabiliwa na ukweli kwamba kula melon kwa mama ya unyonyeshaji inaweza kufanyika ikiwa sheria fulani na tahadhari zinazingatiwa.

Jinsi ya kuingiza melon katika mlo wa mama mdogo ?

Ili kupunguza uwezekano wa matokeo mabaya, na sio kuumiza afya na ustawi wa mtoto, ni muhimu kuzingatia baadhi ya pointi:

1. Kwanza, mwanamke wa uuguzi haipaswi kutumia matumizi mabaya ya kuchukiza. Kwa kuanzia, unaweza kujaribu kipande kidogo. Ikiwa hakuna majibu hasi kutoka kwa mtoto, basi wakati ujao unaweza kumudu kula zaidi.
2. Melon ni bora si kuchanganya na bidhaa nyingine (hasa maziwa) na kula kati ya chakula cha chakula kuu.
3. Wakati wa kuchagua melon unahitaji kuhakikisha kuwa ni kweli kupona, exudes harufu nzuri, haina nyufa na stains juu ya peel. Vinginevyo, ni bora kukataa ununuzi.
4. Usile meloni usiku.
5. Ni salama kununua melon mwishoni mwa majira ya joto, kwa sababu matunda ya awali ni mara kwa mara chini ya matibabu ya kemikali.