Sesame wakati wa kunyonyesha

Chakula cha mwanamke baada ya kujifungua hupata mabadiliko fulani. Mummy mdogo anahitaji kufanya vikwazo fulani, na baadhi ya bidhaa hutolewa kabisa. Lakini hii haimaanishi kwamba orodha inapaswa kuwa na sahani za kuvutia. Moms wanatafuta njia za utofauti wa chakula kwa kuongeza viungo vya ladha na afya. Mara nyingi swali linatokea ikiwa inawezekana kutafuta wakati wa kunyonyesha mtoto mchanga. Watu wengi kama sahani tofauti na mbegu za mimea hii, ambayo pia huitwa Sesame, na baadhi ya watu wako tayari kutumia mafuta ya sesame. Kwa hiyo, ni muhimu kuamua kama inaruhusiwa kutumia bidhaa hizo katika lactation.

Faida na uharibifu wa sesame wakati wa kunyonyesha

Wataalam wanaamini kuwa matumizi ya samevu ni muhimu kwa uuguzi, kwa hivyo ni muhimu kuzingatia kwa nini mali bidhaa hii ni ya thamani sana:

• Sesame ni matajiri katika vitamini na itasaidia mwili kupona haraka baada ya kuzaa;
• maudhui ya kalsiamu ya juu yataboresha ngozi, nywele za mama, na pia itahakikisha maendeleo ya kawaida ya makombo ya tishu;
• kuna kusimamisha mfumo wa moyo;
• inaboresha kazi ya matumbo, ni kuzuia bora ya kuvimbiwa;
• huchochea lactation, hupunguza uwezekano wa kupuuza;
• ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa neva wa mtoto.

Lakini ni muhimu kukumbuka kwamba wakati wa kutumia kiasi kikubwa cha mbegu za sameamu au mafuta yake, ladha ya mabadiliko ya maziwa na mtoto anaweza kutoa matiti. Kwa kuongeza, bidhaa hii inaweza kusababisha mishipa katika makombo. Ikiwa mwanamke ana historia ya thrombophlebitis na matatizo ya coagulability ya damu, ni bora kukataa ishara.

Mapendekezo ya jumla

Kwa ufuta wakati wa kunyonyesha imeleta faida kubwa, ni muhimu kusikiliza baadhi ya vidokezo:

• hawana haja ya kununua mfuko mkubwa wa sesame, kwa kuwa husababisha haraka na hupoteza mali zake, ladha yake huharibika;
• Haiwezekani kutumia sesame na rhubarb, salili kwa wakati mmoja, kwa vile mchanganyiko huu inhibitisha ngozi ya kalsiamu;
• halali kila siku kutumikia saame - 1 tsp. mbegu au mafuta;
• Usile kwenye tumbo tupu, kama kichefuchefu kinaweza kutokea;
• kutibu bora kwa ajili ya kunyonyesha itakuwa kozinaki kutoka kwa seame, watashughulikia kikamilifu haja ya tamu na watafaidika mwili.

Sesame inapaswa kuletwa kwenye mlo hatua kwa hatua, kuangalia jinsi carapus inavyogusa na bidhaa mpya. Ikiwa mtoto anaonyesha dalili za kupindukia au kutapika, basi safu inapaswa kutolewa mara moja kwenye mlo.