Ugonjwa wa uchochezi wa kihisia (CMEA) ni moja kwa moja kuhusiana na shughuli za kitaaluma. Dhana ya syndrome ya kuchochea kihisia ilianzishwa katika istilahi ya kisaikolojia na Daktari wa akili wa Marekani Dr Freidenberg nyuma mwaka 1974. Neno hili pia linafsiriwa kwa Kirusi kama "mwako wa kihisia" au "mtaalamu wa kuchoma". Dalili za kuchochea kihisia zinafunuliwa katika zifuatazo:
- hisia ya kutojali kwa kazi, uchovu wa kihisia na uchovu, i.e. mtu hakuacha kazi kama ilivyokuwa hapo awali;
- udanganyifu - mtazamo mbaya kwa wenzake, wasaidizi, wakuu, watu ambao wanapaswa kufanya kazi;
- kutokuwa na maoni binafsi - kutoridhika kitaaluma, ukosefu wa maana ya utaalamu, ujuzi;
- kujifanya, kwa mfano, kuhisi kuwa haiwezekani kusimamia vitendo vya mtu mwenyewe;
- kuzorota kwa kusababisha ubora wa maisha na maonyesho mengine yanayowezekana.
Kwa bahati mbaya, kesi zilizopuuzwa zina dalili nyingine za kuchochea kihisia, hizi zinaweza kuwa magonjwa ya kisaikolojia na matatizo ya neurotic.
Sababu za kuchochea kihisia
Sababu za kuchochea kihisia zinaweza kuwa tofauti. Wao umegawanywa katika makundi mawili makuu - lengo, kuhusiana na majukumu rasmi, na kujitegemea, yanayohusishwa na utu, umri, maadili ya maisha.
Sababu za kimsingi za kuchochea kihisia zinaweza kujumuisha imani maalum, ulinzi wa kisaikolojia, mtazamo wa kazi, mahusiano na wenzake. Hizi zinaweza kuongezeka kwa mahitaji ya matokeo ya kazi zao, kanuni za juu za maadili na uwezo wa kujitoa dhabihu.
Kwa sababu za lengo ni pamoja na kuongeza mzigo wa kazi, usio sahihi au usio na ufanisi wa majukumu yao ya kazi, pamoja na usaidizi usiofaa wa kisaikolojia.
Sababu za kuchochea kihisia
Kuna sababu tatu kuu za kuchochea kihisia, ambazo zinaathiri sana maendeleo ya syndrome.
- Sababu ya kibinafsi. Wanawake wanategemea CMEA, pamoja na huruma, kibinadamu, wanavutiwa, wanaofikiri, watu wenye shauku.
- Jukumu la jukumu. Hatari ya maendeleo ya CMEA inakua kwa mzigo usiogawanyika, jitihada za pamoja za ushirikiano, na ushindani katika timu.
- Sababu ya shirika. Hatari ya maendeleo ya CMEA huongezeka kwa shughuli kali za kihisia-kihisia, mawasiliano makali, hisia, mtazamo, nk.
Matibabu na kuzuia uchovu wa kihisia
Kuzuia CMEA inaweza kufanyika kama ifuatavyo. Kichwa lazima:
- wazi na wazi kusambaza majukumu;
- kufuatilia sifa za mahusiano kati ya wafanyakazi;
- kuendeleza mila;
- kazi ya kuunda;
- kuboresha mzigo;
- kusaidia na kusaidia wafanyakazi.
Ugonjwa wa uchochezi wa kihisia, matibabu ambayo ni ya muda mrefu na makubwa, yanaweza kuzuiwa kwa kufanya mazoezi mbalimbali ili kuzuia uchochezi wa kihisia, kwa mfano, njia mbalimbali za kuunda mazingira ya uaminifu katika timu, kibali na kukubaliana, kuunda ujuzi kwa maoni mazuri ya wengine, pamoja na mtazamo wa kibinafsi.
Kuchochea kihisia, ambayo inaweza kutibiwa na tiba mbalimbali za watu, inaweza kuondolewa kabisa na mazoezi hapo juu. Na mbinu za asili zaidi hujumuisha mawakala wa kawaida wa kupendeza: melissa chai, infusions ya mamawort, ziara za bafuni na sauna, vikao vya kupumzika, gymnastics ya kupumua.