Nishati nyingi za ndani zinatumika katika mambo mengi ya kila siku na uzoefu mbalimbali. Na mara nyingi sana, pamoja na uharibifu wa hifadhi ya nishati, huanza kujisikia , na mtu hawezi kuelewa ni kwa nini ni mbaya katika nafsi yake. Kwa ishara za kwanza za hali hiyo unahitaji kujaribu kujisaidia, vinginevyo kunaweza kuwa na unyogovu wa muda mrefu ambao utazima kwa muda mrefu.
Nini cha kufanya kama roho ni mbaya sana?
Wakati mbaya sana juu ya roho, mtu anahisi kuwa anadhulumiwa, hafurahi, dhaifu, haina maana. Ili kupata nguvu ya kuondokana na hali hii, unahitaji kujikasirikia mwenyewe, hasira itasukuma hatua dhidi ya udhaifu wako na ufanisi. Ikiwa tamaa ya kutenda imeonekana, na hakuna haja ya kuifunga, unahitaji kupakia mwili wako kimwili - kwenda kwa kukimbia, ngoma, kupanga usafi wa spring, nk.
Hali maskini ya nafsi karibu daima inaongoza kwa vyenye hisia, na uhifadhi wa uzoefu mbaya ni hatari sana. Ili kupoteza nje, unaweza kupiga kelele kwa sauti kubwa (ikiwezekana mahali pa siri katika asili), kupiga mto au pekari ya nguruwe. Relaxation vile husaidia kwa njia mpya ya kuangalia matatizo na kutafuta njia ya kutolewa kwa maisha.
Tamaa ya kujitenga katika hali mbaya ya roho ni nia ya asili, ambayo inaweza kulinganishwa na tamaa ya turtle kuficha katika shell yake. Hata hivyo, uondoaji huo hauongoi suluhisho la matatizo, lakini huwaongeza. Ili kuboresha hali ya mtu mwenyewe, unahitaji kuwasiliana na marafiki, endelea kutembea, kusafiri.
Na muhimu zaidi - ikiwa ni mbaya sana moyoni, huwezi kufikiria kuwa hii ni milele. Kipindi ngumu hakitaka milele, mapema au baadaye kutakuwepo kuboresha. Kutokana na matatizo unayohitaji kujifunza somo, tathmini mwenyewe kwa makini sana, na matatizo ya wakati mwingine yatakuwa rahisi zaidi.