"Ili kufikia lengo, njia zote ni nzuri!". Kauli mbiu hii mara nyingi huongozwa na majeshi mapya, akijaribu kwa njia yoyote ya kuhifadhi lactation katika mapambano ya maziwa ya maziwa - chakula cha thamani zaidi na cha afya kwa mtoto katika miezi ya kwanza ya maisha yake. Kwa kuongeza, bila kuwa na muda wa kuondoka hospitali za uzazi bado, lakini, labda, wakati huo, bwawa la pekee la wauguzi ambao wana wasiwasi juu ya satiety ya "wasaidizi" kutoka upande wanaonekana kwa mama ya uuguzi. Je! Sio tu watashauriwa: aina zote za infusions za mitishamba na vidonge, bia zisizo za pombe, lita za chai nyeusi na kijani na maziwa, na zaidi ya kaloric - iliyosababishwa, nk. Bila shaka, baadhi ya fedha zina haki ya kuwepo, lakini si katika hatua ya kuwa lactation. Chukua, kwa mfano, walnuts na kunyonyesha, ambayo, kwa maoni ya wengi, wana athari ya lactogenic.
Mama wa uuguzi wa Walnn: faida au madhara?
Fikiria hali hiyo, mama au mkwe-mama mwenye huruma huleta chupa ya walnuts kwa hospitali za uzazi kwa mama mwenye uuguzi ambaye usiku "aligusia" kuhusu vagaries ya mtoto aliyezaliwa hivi karibuni. Kwa kawaida, jambo la kwanza linalokuja akilini: "Mtoto ana njaa!". Baada ya kusikiliza mapendekezo yaliyotarajiwa ya jamaa na kupimwa kwa miaka na licha ya kipindi cha "hatari" cha kukaa maziwa, ambayo inahitaji majibu ya haraka ili kuepuka matatizo ya kifua na uwezekano wa kuhakikisha mchakato wa kawaida wa lactation baadaye, mama mchanga hula chache chache cha bidhaa muhimu sana kwa maziwa ya mama . Na ni nini tunaishia? Katika kesi nzuri, lactostasis (maziwa stasis) katika mama, mmenyuko wa mzio, colic au kuvimbiwa kwa mtoto, katika tumbo mbaya zaidi ya kifua, ambapo kunyonyesha lazima kuacha kwa muda.
Kwa nini hii inatokea? Kwanza, karanga na kunyonyesha, kinyume na maoni mengi ya ongezeko la maudhui ya mafuta ya maziwa, ongezeko la mnato. Hii ni kutokana na mabadiliko katika utungaji wa mafuta ambayo huja na karanga katika mwili wa mama. Na ongezeko la viscosity, kwa upande mwingine, hairuhusu maziwa kuhamia kawaida kwenye ducts za tezi za mammary. Kwa sababu ya hili, kutokana na kuwepo kwa maziwa mara kwa mara na ugumu wa "kunyonya" nje ya kifua cha mtoto, hupunguza na kuingiliana maumivu katika kifua na reddening ya ngozi kote, ambayo mara nyingi hufuatana na ongezeko la joto la mwili hadi digrii 39. Ikiwa hujibu kwa muda wa hali kama hiyo ya mama ya uuguzi, tumbo la purulent hutokea, ambayo mara nyingi hutatuliwa upasuaji. Pili, karanga, ikiwa ni pamoja na lactation, ni ya kikundi cha bidhaa za allergen. Hii inatumika hasa kwa walnuts iliyoangaziwa, wakati kutibiwa joto, mafuta maalum hutolewa. Pia husababisha athari ya mzio, ambayo haipaswi sana kwa mama au mtoto.
Hivyo inawezekana kulea walnuts kwa ujumla?
Matokeo yaliyoelezwa juu ya matumizi ya walnuts na watu wauguzi yanaweza kutokea tu ikiwa ni overeated. Kula chakula ndani ya mipaka ya kuridhisha, ilipendekeza na madaktari - hadi 3 cores kwa siku, walnuts kwa lactation itakuwa muhimu sana. Na hata kwa sababu huongeza kiasi cha maziwa, kwa njia, ukweli huu "watu" haujaonyeshwa na sayansi, lakini kutokana na virutubisho na microcells zilizomo ndani yake kwa kiasi kikubwa.
Nuts ya uuguzi ni chanzo bora cha protini ya mboga wanayohitaji. Bidhaa hii ni juu ya kalori, wakati kiasi cha wanga ni ndogo. Utungaji wa vitamini wa walnuts pia unavutia: karibu vitamini B zote, ikiwa ni pamoja na asidi ya folic, vitamini C, ambayo, ingawa katika matunda yasiyofaa, mara kadhaa kubwa zaidi kuliko machungwa au currant, pamoja na vitamini E, A, K, PP . Karanga pia ni tajiri katika iodini, magnesiamu, fosforasi, zinki na microelements nyingine.
Piga hitimisho
Unahitaji kula karanga kwa madhumuni pekee ya kuimarisha maziwa na vitu vyenye manufaa, ambayo kwa hakika huenda pamoja nayo kwa makombo. Wakati huo huo, tunalipa kipaumbele kwa kiasi cha karanga kuliwa na mmenyuko wa mtoto baada ya kuwachukua chakula. Unaweza kuendelea kuwalisha ikiwa huna ngozi yoyote kwenye ngozi yako na wasiwasi unaohusishwa na kuvimbiwa au colic.
Bado unataka tu lactation muhimu bila matokeo ya huzuni ya ongezeko lake. Niamini, kunyonyesha kwa muda mrefu sio njia nyingi za kuongeza uzalishaji wa maziwa, wangapi katika kuwasiliana kisaikolojia na mtoto, hali ya utulivu, iliyopumzika na yenye usawa wa mama yake.