Saikolojia ya afya ni sayansi ambayo inachunguza sababu za kisaikolojia za afya, kusaidia kutafuta mbinu na zana ambazo zitasaidia kuhifadhi, kuimarisha na kuziendeleza. Socrates pia alisema kuwa mtu hawezi kutibu mwili bila nafsi, ndivyo wanasaikolojia wa kisasa wa kisasa wanafanya hivyo kusaidia kuamua tabia au uzoefu ambao utasaidia kuboresha afya, kuondosha ugonjwa huo na kuathiri ufanisi wa huduma za matibabu.
Kutatuliwa matatizo
Dhana ya afya katika sayansi ya saikolojia inaunganishwa bila kuzingatia tu na michakato ya kibiolojia katika mwili, lakini pia kisaikolojia, tabia na kijamii. Ni wazi kwamba mtu hawezi kuingilia kati katika michakato ya kibaiolojia, lakini kubadilisha mabadiliko yake ya kusisitiza, kuacha tabia mbaya na utapiamlo katika nguvu zake. Sayansi hii ilionekana hivi karibuni, lakini leo kuna mifano mzuri sana wakati watu walipokwisha kuondokana na magonjwa mbalimbali na kuboresha hali yao kwa kutumia mbinu za kisaikolojia.
Kanuni za msingi na kazi za saikolojia ya afya:
- motisha ya mtu binafsi kudumisha afya yake na kuiimarisha;
- mwingiliano wa ugonjwa wa mtu na utu. Hapa, njia za kudhibiti hisia za mtu , uwezo wa kujidhibiti, kudhibiti maumivu, nk ni kusoma na kuendelezwa.Ushawishi wa hali ya nafsi wakati wa ugonjwa huo unachunguzwa. Kwa mfano, imeonekana kuwa matumaini na furaha husaidia kukabiliana na mashambulizi ya hofu;
- kujifunza kwa udhibiti wa kibinafsi, yaani, jinsi mtu mwenyewe anataka kubadilisha hali hiyo. Magonjwa mengi yanayotokana na kutojali wao wenyewe.
Mtu hupata nguvu za kubadilisha maisha yao, na wengine hawana.
Sailojia ya maisha ya afya na afya inalenga kuwasaidia watu kubadilisha maisha yao kwa bora kwa kuendeleza na kuzindua programu maalum. Kwa mfano, wale ambao husaidia kuacha sigara, kuacha kunywa pombe, kuboresha utawala na ubora wa lishe. Sayansi hiyo inaendelea hatua za kuzuia magonjwa na kutafuta njia za kuhamasisha watu kutembelea mitihani ya matibabu, kufanya mitihani ya kila mwaka, chanjo, nk. Katika saikolojia, afya ya kimwili inafanana na afya ya akili. Hiyo ni, mtu mwenye kisaikolojia mwenye afya, na kiwango cha juu cha uwezekano atakuwa na afya na kimwili. Na hii inajenga mahitaji ya maendeleo zaidi na kuboresha maisha yote.