Gait ni njia maalum ya harakati za mtu, kuonyesha hali yake ya kisaikolojia. Hasa, si kwa maana kwamba mtu anayesonga miguu, mtu aliye mikononi mwao, lakini kwa njia ambayo mtu hutembea.
Mtazamo wa mtu unatofautiana kulingana na hali yake. Tarehe ya mpendwa tunapuka, na kwenye njia ya daktari wa meno tunayoenda, wakizunguka miguu yetu. Smug mikono ya watu huenda haraka na kwa nguvu wakati wa kutembea, huku miguu ni mbao, kidevu ni cha juu. Wakati mtu anafanya tu kutembea, na haenda mahali popote kwa makusudi, basi hatua zake zimefunguliwa na zisizo na unhurried, na mara tu lengo litakapotokea, hatua zitakuwa pana na mara nyingi zaidi.
Katika masaa ya giza ya siku, unaweza kuamua kwa kutembea juu ya mtu atakayekutana nawe, mwanamume au mwanamke. Tofauti kuu ya kijinsia katika harakati ni upana wa hatua. Hivyo wanaume wana hatua zaidi zinazoendelea kuliko wanawake.
Gaji la Wanawake
Kwa mwanamke, gait ina jukumu muhimu sana. Mwanga na rahisi, anaweza kuvutia wanaume mara moja, na polepole na isiyo ya kawaida, wakati mwanamke hupiga tu miguu, haipaswi kuwa kitu cha tahadhari ya kiume.
Gait sahihi kwa mwanamke ni usawa kati ya hatua ya biashara ya baridi na kugurudisha kwa vidonda. Njia nzuri ya kike inapaswa kuwa plastiki na neema.
Gaji inaweza kuwaambia mengi kuhusu mtu. Kwa mfano, ikiwa mwanamke anajivunia, basi mmiliki wake anajiamini na haogopi kujionyesha kwa wengine, ana maisha ya furaha ya ndoa au ana nafasi nzuri katika jamii. Watu wenye busara hufanya hatua kubwa wakati wa kutembea, na uangalizi na uangalifu katika hatua ndogo.
Gait inahitajika, inahitaji juhudi na mafunzo, hivyo wataalam wanapendekeza kufanya mazoezi yafuatayo:
- Nane. Chora nane kwenye karatasi na jaribu kuelezea kwa usahihi kwa vidole vyake, ili miguu na mabega kubaki bila kusonga. Ikiwa wakati huo huo unasikia mvutano mkali katika misuli, basi kabla ya zoezi, unapaswa kunyoosha.
- Twine. Zoezi la lengo la kueneza misuli ya upande wa ndani wa mguu. Kama unavyoelewa, bila maandalizi ya awali, huwezi kufanya bila hasa ikiwa huna kubadilika. Anza na mteremko kwenye sakafu. Usisubiri
haraka na wakati wa kugusa sakafu, tengeneza msimamo wako kwa sekunde 10-20. Tumia misuli ya ndani ya hip na nafasi ya usawa kwa hili unahitaji kupiga mguu mmoja kwenye goti, na uifute kwa upole kwa mkono kinyume upande. Kitu kimoja kinafanyika kwa mguu mwingine.
Mazoezi ya kunyoosha ni muhimu sana kwa kuboresha mwelekeo wa mwanamke yeyote. Na moja ya siri za kuruka na nzuri ni kujiamini na hali nzuri.