Maana ya neno "wengu" inajulikana kwa wote, sio kwa kusikia. Usipuvu na ukosefu kamili wa maslahi kwa chochote - hawa ni marafiki wake wawili kuu.
Dalili za fomu hii ya kutamani lazima ipigwe. Katika tukio ambalo unaruhusu kila kitu uende peke yake na usitumie fedha yoyote kutoka kwa wengu, inaweza kuendeleza kuwa unyogovu wa muda mrefu.
Winter melancholy huathiri idadi kubwa ya watu kila mwaka. Kupunguza muda wa siku, kubadilisha hali ya joto, kutokuwepo kwa jua mbinguni, ndivyo vinavyofanya wakati wa baridi kupungua kwa uzoefu wa hisia zuri. Ukosefu wa tamaa ya kufanya kitendo kikamilifu, uchovu sugu unaongozana na kushawishi, hisia za kuchukiza na mengi zaidi, haya ni ishara ambazo ugonjwa huu umechukua wewe. Ifuatayo, itakuwa juu ya jinsi ya kukabiliana na blues.
Jinsi ya kukabiliana na blues?
Pamoja na ukweli kwamba dawa ya kila wengu haijawahi kupatikana, kuna njia nyingi za kuthibitishwa:
- Jaribu kupitisha hisia zako hasi kwa wengine, ili kuepuka athari tofauti.
- Kufanya biashara. Mapambano dhidi ya blues yanapaswa kuhusisha kupambana na unyogovu, kuondokana na ambayo, kupanua maslahi yako mengi itasaidia.
- Shughuli ya kazi. Michezo na kutembea katika wazi ni kuzuia bora ya uzito.
- Usijifunge mwenyewe. Ikiwa kushuka kwa roho imetokea kutokana na shida nyumbani au kwenye robot, basi usiondoke ndani yako mwenyewe na uombe ushauri kutoka kwa wazazi au marafiki, na hakika watawasaidia.
- Angalia kasi ya maisha. Kupumzika kwa muda mrefu au ratiba ya busy sana inaweza kusababisha tamaa.
- Usisahau kuhusu wengine. Ikiwa una maisha ya kazi, mara kwa mara, enda kwenye spa au kwenda kwa massage ili kupumzika.
Shughuli katika mambo yote na shughuli za kijamii ni ahadi ya maisha ya kuvutia ambayo hakuna nafasi ya uzito.