Hali ya mikono ya mwanamke ni kiashiria cha kiasi gani anapenda mwenyewe. Sehemu hii ya mwili inaweza kuelezea mengi juu ya njia ya maisha ya bibi zao, tabia, na hata juu ya mtazamo wake mwenyewe: hivyo, mikono ambayo ni mbaya na mbaya kutokana na kazi ngumu itakuwa "kupewa" kwa mwenye, hata kama ina mavazi ya jioni nzuri, na hakuna juu ya mtazamo wa kwanza hautasema kwamba mwanamke huyu kila siku anaosha sahani bila kinga za kinga na kufanya kazi ya kiume machafu nyumbani kwake kwa kawaida. Kwa kuongeza, sio maana kwamba kuna maoni kwamba umri wa mwanamke unaweza kutambuliwa na shingo na silaha, na kwa hiyo, hebu tuone aina gani ya massage itakayotumika kwa afya na uzuri wa kalamu za wanawake.
Kuchanganya mikono
Mikononi kuna mambo mengi ya reflex, ambayo kila mmoja huwajibika kwa kazi ya viungo na mifumo fulani. Kwa hiyo, massage ya jumla ya mikono inachukuliwa kuwa njia bora ya kuboresha karibu mwili mzima. Kwa suala la idadi muhimu ya mikono, miguu tu inaweza kulinganishwa, lakini massage ya miguu inahitaji hali fulani ya kufanya, wakati maburusi hupatikana kila wakati na kwa hiyo unaweza kuwasilisha wakati wowote.
Mbinu ya mikono ya massage. Kwanza unahitaji kusugua mikono yako juu ya kila mmoja. Kisha na mkono wako wa kushoto huanza kupunja kidole cha mkono wako wa kulia, kushinikiza kidogo kwenye sahani ya msumari. Hii lazima ifanyike kwa upande mwingine na kidole cha mikono yote miwili. Kisha unahitaji kuchukua mkono wa kuume mkono wa kushoto na uifungishe kwenye ngumi, uifikishe katika hali hii kwa njia tofauti. Hii inapaswa kufanyika kwa vidole vyake vyote, baada ya hapo unaweza kujisikia kuongezeka kwa nguvu na sauti. Kwa msaada wa massage kama hiyo ya vidole, pointi sio tu kwenye vidole lakini pia kwenye mitende itaanzishwa. Kisha unahitaji kufanya nyuma ya mkono na ushikilie mikono ya mikono: kugeuza mikono yako, kuweka moja juu ya nyingine perpendicularly, na chini kuzunguka mduara kuanza massaging upande wa nyuma juu. Kisha unahitaji kuchukua mkono mmoja kwa mwingine, ili kidole kitachukua kitende na wengine waweke chini na kushikilia nyuma ya mkono. Vidogo na vidole vingine vinapaswa kushinikizwa katikati ya mkono kutoka pande zote mbili kwenye mstari mzima wa kidole cha kati hadi mkono.
Mkono massage na manicure
Wakati wa manicure, ngozi ya mikono imetengenezwa, na kwa hiyo massage kwa wakati huu itakuwa yenye ufanisi zaidi. Kabla ya kupunja mikono, mafuta kwa mafuta au cream cream, ingawa chaguo la kwanza ni muhimu zaidi. "Manicure" massage inapaswa kuwa na lengo sio tu kufufua, lakini pia kutekeleza malengo ya mapambo: hivyo, ni muhimu kuanzia kufanya na scrub. Kwa ngozi iliyosafishwa na mafuta ni muhimu kutumia chumvi jiwe au maharagwe ya kahawa yaliyowaangamiza, kisha upole mikono ya mikono. Baada ya kuosha kichwa, unahitaji kutumia tena mafuta na sasa uangalie sahani za msumari na usafi wa kidole: misumari kutoka kwa utaratibu huu itakuwa na shukrani kubwa kwa vitamini A, ambayo ni katika kiasi kikubwa kilicho na mafuta, na pointi fulani ziko kwenye vidole pia zitafanywa.
Massage mikono kwa kupoteza uzito
Wakati mwingine wanawake hawapendi kwa sababu ya mabadiliko ya uzito, hasa katika eneo chini ya mabega. Kwa kushangaza, massage inaweza kusaidia katika shida hii, ikiwa imefanyika kwa utaratibu na pamoja na chakula. Kwa massage kupambana na cellulite mkono, unahitaji brashi massage au massager kupambana na cellulite, pamoja na mafuta, chumvi na mwili cream.
Anza massage kwa kupoteza uzito katika eneo la mikono na kuogelea: kusafisha kabisa ngozi, kisha futa mafuta na chumvi kwenye eneo la tatizo, na uchapishe kwa dakika 3-4 katika mwendo wa mviringo. Katika mwelekeo gani wataelekezwa sasa sio muhimu, jambo kuu ni "kueneza" damu ili kuondoa hali iliyoendelea. Baada ya kuosha chumvi, utaona kwamba ngozi ni nyekundu, ambayo ina maana kwamba hatua ya kwanza imefanywa kwa mafanikio. Kisha tena, mafuta ya ngozi, chukua massager na uendelee kuiendesha kutoka chini hadi mkono kwa dakika 7. Baada ya hayo, suuza mafuta na uombaji wa moisturizer. Massage hii inapaswa kufanyika kila siku kwa wiki, baada ya hapo kufanya ndogo
Massage na kupasuka kwa mkono
Baada ya kupasuka, massage inaweza kuanza hakuna mapema kuliko siku 3-4. Ili kuharakisha mchakato wa uponyaji, unahitaji kusafisha maeneo yaliyoondolewa kidogo kwenye tovuti ya fracture. Matumizi ya harakati mkali, makali ni marufuku, mbinu tu ya upole na makini inawezekana. Wao ni lengo hasa katika kupunguza uvimbe, hivyo harakati lazima kuelekezwa kutoka mkono kwa bega. Massage inategemea hasa juu ya viboko (ikiwa ni pamoja na viharusi vya mviringo) kuzuia ongezeko la sauti ya misuli iliyoharibika.