Melon wakati wa ujauzito

Kama unavyojua, wakati wa ujauzito wa mtoto, upendeleo wa ladha ya mwanamke hubadilika sana. Mara nyingi mama ya baadaye hawezi kueleza tamaa na kumwelezea mumewe kile anachotaka kula. Katika majira ya joto, kitu cha tamaa kwa wanawake wengi wajawazito ni matunda na berries. Hebu angalia melon na kujua kama inawezekana wakati wa ujauzito, na jinsi ni muhimu kwa wakati mmoja.

Je! Ni mali gani muhimu ya berry hii?

Maji ya juicy, kama haiwezekani kwa njia ya mwanamke mjamzito na mtoto wake ujao. Katika juisi ya beri hii ya ladha ina idadi kubwa ya vitamini na madini: A, E, B, PP, na kufuatilia vipengele vya sodiamu, silicon, potasiamu, ambayo inathiri ustawi wa mwanamke na kukuza maendeleo sahihi ya fetusi.

Ikiwa unasema mahsusi kuhusu jinsi ya kuvuna vimelea wakati wa ujauzito, ni muhimu kutambua zifuatazo za mali zake:

1. Kukuza awali ya serotonini, homoni ambayo inathiri moyo mzuri, pia husaidia kuhamisha hali zinazosababisha urahisi zaidi, kuboresha kazi ya mfumo wa neva wa mama ujao.
2. Inaboresha kiwango cha hemoglobin, ambayo inawajibika kwa usafiri wa oksijeni na kuzuia maendeleo ya hypoxia katika fetus.
3. Inaongeza peristalsis ya tumbo, na hivyo kuchangia kuondoa kuondolewa kwa sumu na bidhaa za metabolic kutoka kwa mwili wa mimba; inakuwezesha kujiondoa kuvimbiwa.
4. Ina athari ya diuretic ya wastani, kupunguza uvimbe wa tishu.

Pia ni muhimu kusema kwamba meloni yenyewe ina maudhui ya chini ya kalori. Hii ni muhimu hasa kwa mama wanaotarajia. ongezeko la uzito wa mwili kutokana na matumizi ya berry hii haijatengwa kabisa. Aidha, mara nyingi madaktari wanapendekeza kuwa ni pamoja na chakula cha watu kwa uzito wa mwili, yaani. kuchunguza chakula cha chini cha kalori.

Unapoweza kuwa na meloni wakati unavyo mjamzito?

Ikumbukwe kwamba mbali na vipindi vyote vya mchakato wa gestational, matumizi ya berry hii inaruhusiwa. Jambo lolote ni kwamba wakati wa ujauzito kutoka kwa vimbi hawezi kuwa nzuri tu, bali pia hudhuru.

Hii inahusisha, kwanza kabisa, mwanzo na mwisho wa mchakato wa ujauzito. Kwa hiyo, ongezeko la peristalsis ya matumbo inaweza kusababisha ongezeko la sauti ya myometrium ya uterini. Matokeo yake, kuna hatari ya kuzalisha mimba kwa muda mfupi au kuzaliwa mapema kwa kiwango kikubwa. Kutokana na ukweli huu, madaktari hawapendekeza kula melon wakati wa ujauzito, hasa katika trimestri ya kwanza na ya tatu.

Je! Inawezekana kwa wanawake wote wajawazito kula nyama ya melon na jinsi ya kufanya vizuri?

Vikwazo vilivyoelezwa hapo juu haimaanishi wakati wote wakati wa ujauzito katika trimester ya 2 mwanamke anaweza kula melon kama vile anataka. Kuna ukiukwaji ambao berry hii imepigwa marufuku. Kwanza kabisa, ni:

• kisukari mellitus;
• magonjwa ya njia ya utumbo.

Kwa kuongeza, ni muhimu kuzingatia kanuni za matumizi. Kwa hiyo, kwa hali yoyote, meloni haipaswi kuongezwa kwa milkshake; hii inakabiliwa na maendeleo ya kuhara, kwamba wakati wa kubeba mtoto haikubaliki. Hii inaweza kusababisha ongezeko la sauti ya uterasi.

Tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa wingi. Athari ya diuretic inaweza kusababisha kupoteza kwa maji zaidi kwa mwili, ambayo ni hatari kwa matokeo mabaya wakati wa ujauzito. Kutokana na ukweli huu, unapaswa kula mikate jioni na usiku.

Kwa hiyo, kama inavyoonekana kutoka kwenye makala hiyo, melon ni berry muhimu sana , na sio marufuku wakati wa ujauzito. Hata hivyo, usisahau kuhusu nuances ambayo yalielezwa hapo juu. Vinginevyo, kuna uwezekano mkubwa kwamba mwanamke atakabiliwa na aina fulani ya matatizo ambayo, wakati wa gestational, haitumiki.