Maziwa ya moto - nzuri na mabaya

Maziwa ya kondomu - kama mengi katika maneno haya! Kila mtu ana kumbukumbu maalum kutokana na utoto unaohusishwa na bidhaa hii ya ladha na yenye lishe. Iliyotokana na maziwa na sukari, ina manufaa yote ya kwanza, lakini sio na vikwazo vyake. Faida na hatari za maziwa yaliyosababishwa katika makala hii.

Faida na madhara ya maziwa yaliyotumiwa kwa afya

Kama ilivyoelezwa hapo awali, maziwa yaliyosababishwa ina sifa muhimu kama maziwa ya kawaida. Ni kama chanzo cha protini za wanyama muhimu - wajenzi wa misuli, pamoja na mafuta, lactose, vitamini , antibiotics, homoni, antibodies na enzymes nyingine, ambayo mwili unahitaji sana. Miongoni mwa mali nyingi muhimu za bidhaa hii inaweza kuwa na uwezo wa kutosha kuondoa mwili wa maji mengi na kutoa kalsiamu, muhimu kwa ajili ya kujenga mifupa ya mifupa, meno, nk. Tangu nyakati za zamani, maziwa yamepatiwa kwa cholera, kijivu, bronchitis, magonjwa ya mfumo wa neva.

Lakini kuchemsha maziwa ya moto pamoja na manufaa, inaweza kusababisha madhara kwa mwili. Kwanza, maudhui yake ya kalori, kwa sababu ni bidhaa tamu sana. Kitungi kimoja kina 1200 Kcal na kama unatumia vibaya kwa maziwa yaliyotumiwa, basi faida zake zote zitageuka kuwa kilo-madhara, au hata ugonjwa wa kisukari. Kwa kuongeza, leo kwenye rafu ya maduka kuna bidhaa ambazo ziko mbali na zile ambazo zinafanywa kulingana na GOST na hazina jina sahihi, zinaelezea kama "Umehifadhiwa maziwa yote na sukari". Ndani yao, wazalishaji wasiokuwa na uaminifu huongeza mafuta ya mitende na vipengele vingine na matumizi mabaya.

Wengi wao hufanya maziwa yaliyotengenezwa nyumbani, faida ambayo huzidi matumizi ya ununuzi, lakini madhara, yenye matumizi mengi, inabakia. Wataalamu wanashauri kula siku si zaidi ya 3 tsp. ya bidhaa hii, akiongeza kwa chai au kahawa .