Katika makala hii, tutawaambia ikiwa inawezekana kula halva wakati wa kunyonyesha, na katika hali ambazo ni bora kukataa hii kutibu ladha kabla ya mwisho wa lactation.
Inawezekana kunyonyesha wakati wa kula halva?
Wengi wa madaktari sio tu kuruhusu, lakini pia kupendekeza kula wakati wa kunyonyesha, kama bidhaa hii ni chanzo cha idadi kubwa sana ya vipengele ambavyo ni muhimu kwa mwili wa binadamu. Hizi ni pamoja na mafuta ya mboga, ambayo yanajumuisha 30% ya jumla ya muundo wa halva, pamoja na madini kama zinc, shaba, chuma, fosforasi na sodiamu. Aidha, kutibu hii ni matajiri katika nyuzi za maltose na mafuta, pamoja na asidi ya folic, inayohusika na kukua na maendeleo ya seli katika mwili.
Kutokana na muundo huo wa thamani, halva ina mali ya manufaa kama hiyo kwa ajili ya viumbe wa mama ya uuguzi, kama:
- utulivu wa mfumo wa neva;
- kuhalalisha michakato ya mzunguko;
- kuongeza kiwango cha akili;
- kuimarisha njia ya utumbo;
- kuongezeka kwa lactation;
- ongezeko la mafuta ya maziwa ya maziwa.
Hasa muhimu kwa mama wauguzi ni halva ya alizeti, ambayo hufanywa na mbegu za alizeti.
Hivyo, halva wakati wa kunyonyesha sio ladha tu, bali pia ni kutibu muhimu. Hata hivyo, kama bidhaa nyingine yoyote, ina mapungufu makubwa ya kutumia. Awali ya yote, ni pamoja na kutokuwepo kwa kibinafsi kwa uchukizo huu, ambayo mara nyingi huwa sababu ya athari za mzio.
Aidha, kiasi kikubwa cha halva wakati wa kunyonyesha kinaweza kuathiri uzito wa mwili wa mwanamke kijana. Tangu kuchukia hii ni bidhaa ya juu ya calorie, matumizi yake mengi yanaweza kusababisha kuonekana kwa paundi za ziada na amana ya mafuta katika vidonda, pande, vifuniko na kiuno. Ndiyo sababu madaktari wengi, kujibu swali kama inawezekana kwa halva wakati wa lactation, wanashauriwa kupunguza kiwango cha uchukizo huu kwa gramu 50-100 kwa siku.