Kuunganisha mikono - sababu

"O, jinsi nimechoka leo, hata mikono yangu yanatetemeka." Hali kama hiyo kwa sababu tofauti, angalau mara moja katika maisha ya kila mwanamke, na mdogo, na wazee, na mdogo sana. Ni nini kinachosababisha jambo hili la kawaida na la kawaida, na linaweza kusema nini? Hebu kutafakari juu ya nini na kwa hali gani mtu mzima na mtoto wananyosha mikono, na iwezekanavyo kuondokana na hali hii isiyofurahi.

Sababu za kutetereka mikono

Kwa hiyo, kuna sababu nyingi za kutetereka mikono. Katika hali nyingine, hii ni uchovu rahisi, kwa wengine - kuvunjika kwa neva, na tatu - ugonjwa fulani. Lakini chochote sababu ya tetemeko hili, inahitaji kuanzishwa. Kisha itakuwa vigumu sana kujiingiza katika hali ya kawaida wakati yeye atakapokufanya mashambulizi. Hapa chini tutazingatia sababu kuu ambazo mikono na miguu hutetemeka kwa watu wazima na watoto.

1. Shughuli nyingi za kimwili. Hii ni sababu ya kawaida na ya kawaida. Ukweli kwamba kwa kujitahidi kwa muda mrefu au baada ya mafunzo katika chumba cha fitness kuna kusonga mikono, hakuna jambo la kawaida. Misuli imeharibika, na kutetemeka katika kesi hii ni jibu la kisaikolojia. Unahitaji tu kupumzika kidogo, kukaa kimya au kulala, na hivi karibuni kila kitu kitapita.
2. Mchapishaji wa kihisia. Sababu nyingine ya kawaida kwa nini mtu mzima au mtoto anatetemeka mikono na miguu ni shida. Hofu, hasira, ugomvi na rafiki shuleni, kazi kwenye kazi, ajali katika njia ya nyumbani, yote haya yanaweza kuvuruga mishipa yako. Na kutetemeka katika mikono na miguu katika kesi hii itakuwa aina ya majibu ya mfumo wa neva kwa kuchochea nje. Kuondoa tetemeko itasaidia madawa ya kulevya na kuondoa kichocheo yenyewe.
3. Uchafu. Ikiwa ni chakula, pombe, au chochote, haijalishi. Kwa yoyote ya sumu hizi, sumu, kuingia ndani ya damu, hutolewa katika mwili wote na, kuingilia kwenye ubongo, huathiri seli za ujasiri. Awali ya yote, wanashambulia vifaa vya viatu na lobes za occipital, ambazo zinawajibika kwa uratibu wa harakati. Ni kweli hii inatoa jibu kwa swali la kwa nini mikono hutetemeka baada ya pombe, hasa ikiwa hutumiwa mara kwa mara na utaratibu.
4. Dalili ya ugonjwa mbaya. Katika hali nyingine, shiver mikononi inaweza kuonyesha kwamba kitu kibaya katika kazi ya mwili, na kucheza nafasi ya dalili ya ugonjwa fulani wa ndani. Na hii sio utani tena. Je, mikono yako hutetemeka kwa magonjwa gani? Mara nyingi inaweza kuwa ugonjwa wa Parkinson, hyperteriosis au kisukari mellitus. Katika kesi ya kwanza, sababu ya jitter iko katika ukiukaji wa ujuzi wa ujasiri, na katika mwisho wa pili - katika kushindwa kwa homoni. Daktari pekee ndiye anayeweza kusaidia hapa.

Mazoezi ya kushika mikono yako kutetemeka

Wagonjwa wengi, wakija kuona mtaalam wa psychoneurologist au kuongoza watoto wao kwake, waulize swali linalofuata. "Daktari, je! Kuna mazoezi yoyote ya kuweka mikono yako kutetemeka?" Unaweza kuelewa wanawake hawa, ambao wanataka kumeza dawa na, zaidi ya hayo, kuwalisha watoto wao. Hiyo ingeweza kuchukua seti ya mazoezi rahisi, kuimarisha misuli, na kukabiliana na kofia. Lakini si rahisi sana. Kwanza, kwa sababu hakuna tata maalum sana, hakuna mtu aliyejificha. Pili, kama ilivyoelezwa hapo juu, matatizo ya kimwili juu ya misuli wakati wa tetemeko inaweza tu kuimarisha hali hiyo. Jaji mwenyewe, ikiwa mikono yako hutetemeka baada ya mazoezi kwenye mazoezi au inapoanza kutetemeka kwa sababu ya jitihada za kimwili, na tunaendelea kufanya kitu cha kuwafanya, kinachotokea nini? Kwa usahihi, overload na matokeo, reverse ya taka. Ikiwa huchagua si dawa, na matibabu ya michezo, ni vizuri kulipa kipaumbele kuogelea na kutembea nje ya mji. Wao wataimarisha misuli kwa njia ya asili, na mishipa itapunguza utulivu, na takwimu itatunzwa bila simulators yoyote.

Naam, ikiwa mikono yako yanatetemeka, na sababu ambazo hamjui, nenda kwa daktari, ili usipoteze tishio kubwa kwa afya yako. Ni bora kuwa salama kabla, kuliko kuvuna matunda maumivu ya kutokujali kwako.