Saminoni, kama viungo, ni muhimu sana kwa wanadamu. Lakini, pamoja na ukweli kwamba faida zinazoletwa na sinamoni kwa mwili ni nzuri, kuna baadhi ya kinyume na matumizi ya viungo. Tutajua nini wataalam wanafikiri kuhusu faida na madhara ya mdalasini kwa mwili.
Faida na madhara ya mdalasini kwa afya
Sifa za mdalasini zinajulikana kwa muda mrefu. Na katika cosmetology ya kisasa, na katika dawa za watu, mali ya ajabu ya viungo hupata maombi yao. Samnoni ni matajiri katika vitu muhimu kwa mwili wa binadamu. Muundo wa viungo ni pamoja na:
- macro- na microelements (ikiwa ni pamoja na magnesiamu, kalsiamu, potasiamu, zinki, fosforasi, chuma);
- vitamini (A, C, E, K, PP, kundi B);
- mafuta muhimu;
- tannins;
- nyuzi za chakula.
Ni kutokana na mchanganyiko wa vipengele ambavyo mdalasini una athari ya manufaa katika mwendo wa michakato mengi ya kisaikolojia:
- kuimarisha kinga;
- husaidia katika kupambana na maambukizi;
- inharakisha michakato ya kubadilishana;
- huchochea shughuli za ubongo;
- huwahimiza.
Lakini sinamoni sio manufaa daima kwa mwili, na wakati mwingine inaweza kusababisha madhara.
Kuzuia kuu kwa matumizi ya mdalasini ni kuvumiliana kwa mtu binafsi. Wakati mizigo ya kuchukizwa kwa harufu nzuri inadhihirishwa, inapaswa kuacha mara moja na kwa wote.
Unapaswa kuchukua lini sinamoni kwa upole?
Wagonjwa wa kisukari, kula chakula na manukato maarufu, kufikia kupunguzwa kwa viwango vya sukari ya damu. Pamoja na muundo wa sinamoni polyphenol husaidia katika kufanana na insulini. Wakati huo huo, unapaswa kujua kwamba unapaswa kutumia dawa za jadi bila kufikiri. Kwa hiyo, kwa mfano, kuumiza kwa kuchukua sinamoni na asali na ugonjwa wa kisukari itakuwa zaidi ya nzuri, tangu bidhaa tamu ni karibu 80% wanga (sucrose, fructose, glucose).
Viungo vina athari ya manufaa kwenye mfumo wa mishipa ya moyo, huimarisha tishu za misuli ya moyo, inaboresha microcirculation ya damu. Pia, vitu vilivyomo katika sinamoni hupunguza kiwango cha cholesterol, hivyo kuzuia kuzuia mishipa ya damu na kupunguza hatari ya mashambulizi ya moyo. Wakati huo huo, mdalasini pamoja na faida zinaweza kusababisha madhara: katika shinikizo la damu, husababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu. Waganga hawatashauriwa kunywa fedha na mdalasini na wakati joto linaongezeka.
Viungo harufu nzuri hufanya kazi ya njia ya utumbo, inasaidia utakaso wa mfumo wa ini na choleretic, kuondoa bidhaa za kuoza. Lakini sinamoni hiyo hiyo, pamoja na mema, inaweza kuumiza ini. Imejumuishwa katika viungo, coumarin inahusu idadi ya vitu ambavyo vinaweza kudhuru kwa wanadamu. Kuingia kwenye mwili kwa kiasi kikubwa, inaweza kusababisha usumbufu wa ini, na wakati mwingine husababisha maumivu ya kichwa. Hasa mengi ya coumarin hupatikana katika mdalasini wa Kichina. Katika suala hili, matibabu inapaswa kutoa upendeleo kwa aina nyingine za viungo, kwa mfano, mdalasini wa Ceylon. Kwa fomu yake safi, viungo vinakera kuta za tumbo, na kwa hiyo haipaswi kutumiwa na wagonjwa walio na gastritis na vidonda vya tumbo.
Faida na Harms ya Msumini kwa Wanawake
Hasa inapaswa kuwa alisema kuhusu faida na madhara ya mdalasini kwa mwili wa mwanamke. Njia za dawa za jadi na viungo husababisha maumivu katika kipindi cha baada ya hedhi. Wanawake wengi watakuwa na nia ya kujua kwamba viungo vinasaidia uongofu wa sukari ndani ya nishati. Na mali hii ya sinamoni hutumiwa na wale wanaotaka kupoteza uzito. Lakini mdalasini wa mjamzito ni bora kutumiwa, kwa sababu inaweza kumfanya kupoteza mimba. Lakini mama wauguzi wanashauriwa kunywa chai na mdalasini na maziwa ili kuboresha lactation. Aidha, katika wiki za kwanza baada ya kujifungua, matumizi ya maandamano ya sinamoni husababisha kupungua kwa uzazi, na hii inharakisha kupona kwa mwili wa kike.