Lipodystrophy, inayojulikana zaidi kama "ukanda wa machungwa", ni jambo la kawaida katika wanawake wenye kukomaa, hasa baada ya miaka 26-27. Ili kupigana nayo, manipulations nyingi za saluni na vifaa zimeandaliwa, lakini taratibu za nyumbani zinazofanyika pia zina athari zinazohitajika.
Mabenki ya utupu huleta athari gani na massage?
Kiini cha njia iliyoelezwa ni kuimarisha mifereji ya tishu ndogo. Massage ya anti-cellulite na makopo ya utupu hupendeza:
- kupanua capillaries ya ngozi;
- kuongezeka kwa damu katika maeneo ya kutibiwa;
- mzunguko mkubwa wa maji mwingi;
- uboreshaji wa ushujaa;
- kuondokana na misombo ya kemikali ya sumu na unyevu kupita kiasi kutoka seli;
- kuondoa uhaba wa lymph.
Shukrani kwa michakato ya hapo juu, uvimbe wa mafuta ya chini ya nyasi hupotea, na ngozi inakuwa laini na inayofaa. Kabla ya kufanya massage kupambana na cellulite na benki nyumbani unahitaji kujitambulisha na nuances ya mwenendo wake na bwana mbinu ya utaratibu. Utekelezaji usiofaa wa utaratibu huu unaweza kusababisha matokeo mabaya.
Mara ngapi ninaweza kufanya massage ya kupambana na cellulite na mabenki?
Katika mapambano dhidi ya lipodystrophy, ni muhimu kufanya vikao vya matibabu mara kwa mara, lakini usisimame. Wanamuziki wanashauriwa kufanya massage na mabenki kutoka cellulite kila siku 2 na mwendo wa taratibu 10. Mzunguko unaweza kutofautiana kulingana na mambo kadhaa:
- hatua ya ugonjwa huo;
- ubora wa ngozi;
- uzito wa mwili;
- idadi na wiani wa amana ya mafuta;
- makala ya chakula;
- uhamaji;
- matumizi ya mbinu za ziada kutoka lipodystrophy;
- uwepo wa magonjwa sugu.
Ikiwa ngumu ya tiba ya "machungwa ya machungwa" hufanyika kwa wraps, bafu maalum na mazoezi ya kimwili, kupambana na cellulite massage na mabenki inapendekezwa kufanyika mara moja kwa siku 4-5. Ufanisi wa juu wa athari zilizowasilishwa hupatikana kwa matumizi ya wakati mmoja wa vipodozi kutoka kwa lipodystrophy - creams, mafuta au serums.
Massage na mabenki - kinyume chake
Utaratibu ulioelezewa unamaanisha matumizi mabaya, hivyo siofaa kwa kila mtu. Usifute massage na mabenki dhidi ya cellulite katika kesi zifuatazo:
- kiwango cha mishipa ya varicose;
- shinikizo la damu;
- ngozi nyeti sana;
- kuambukizwa katika hatua ya papo hapo;
- mimba;
- alama za kuzaa hatari katika maeneo yaliyotokana na massage;
- ukiukaji wa uadilifu wa epidermis katika sehemu za kufidhi;
- thrombophlebitis ;
- ugonjwa sugu wakati wa kurudia tena;
- udhaifu wa capillaries;
- mzunguko wa hedhi;
- kuharibika kwa damu kukata ;
- ugonjwa wa figo;
- magonjwa ya gallbladder na ini;
- magonjwa ya mfumo wa moyo;
- thrombosis ya mishipa.
Ni mabenki ipi ambayo huchagua kupumzika kwa utupu?
Kuna aina 2 za vifaa kwa ajili ya utekelezaji wa utaratibu huu wa vipodozi. Kwa kuuza kuna silicone rahisi na mitungi ya kioo kwa massage kutoka cellulite. Aina ya mwisho ya nyongeza ina vifaa nyuma na pampu ya mpira (peari) ya kunyonya hewa. Inaaminika kuwa kupambana na cellulite massage na mabenki ya kioo ni bora zaidi na inakuza ovyo ya kasi ya lipodystrophy, lakini vifaa vile ni vigumu kutumia. Wanawake wanapendelea kofia za silicone, ambazo ni rahisi kushughulikia, huduma na ni za bei nafuu.
Je, ni usahihi gani kufanya massage ya kupambana na cellulite na mabenki?
Iwapo hakuna uingiliano na vifaa muhimu tayari vinunuliwa, unapaswa kujifunza mbinu ya uharibifu ulioelezewa. Massage na benki kutoka cellulite nyumbani hufanyika kwa maandalizi:
- Ni vizuri kuinua ngozi. Unaweza tu kuchukua oga ya moto kwa kutumia kitambaa na kunyunyiza au kabla ya kusaga maeneo ya shida na brashi ya mapambo.
- Weka maeneo ya kutibiwa na massage au mafuta mengine yoyote. Hii ni muhimu kwa kupakua makopo na kuboresha suction yao.
- Kusambaza mafuta kwa mikono yako na kuipa kondomu kidogo (dakika 1-3), unaweza kuendelea na utaratibu yenyewe.
Anti-cellulite massage ya tumbo na mabenki
Wataalam wengi hawapendekeza kupotosha katika eneo hili peke yao, hasa kwa kukosekana kwa ujuzi. Kupambana na cellulite massage na mabenki nyumbani kunaweza kusababisha madhara mabaya na kuongezeka kwa magonjwa ya muda mrefu ya mfumo wa uzazi na utumbo. Ikiwa matumaini haya hayatishi, ni muhimu kufanya utaratibu kwa usahihi. Kuna baadhi ya "salama" mistari, ambayo hutumiwa kupambana na cellulite massage na mabenki. Wao huwekwa karibu na mzunguko wa 10-15 cm kutoka kwa kicheko, kama inavyoonekana katika takwimu.
Anti-cellulite massage ya vifungo na vifungo na mabenki
Wakati wa kufanya maonyesho yanayowasilishwa, ni muhimu kusonga kifaa kando kando ya mistari ya maji ya lymphatic, kuzuia maeneo yenye lymph nodes. Jinsi ya kukusanya mitungi kutoka cellulite juu ya papa:
- Weka nyongeza katikati ya kitambaa na ushikilie kwa njia moja kwa moja kwa wanawake wanaotembea.
- Weka jar kwenye rump na uiongoze katika mwelekeo huo katika semicircle.
- Weka kifaa katikati ya zizi chini ya kitambaa na ukielezeze kwa arch kwa mfupa ulioonyeshwa.
Kupiga mimba mapaja na mabenki rahisi iwezekanavyo - unahitaji kusafirisha vifaa kwenye mistari ya moja kwa moja kutoka chini hadi upande wa mbele, mbele na nyuma. Ni muhimu si kuendesha kifaa katika maeneo yaliyokatazwa na nodes nyingi za lymph:
- mimba;
- mguu wa ndani wa ndani;
- wilaya karibu na nafasi ya popliteal.
Mguu wa massage na mabenki
Mipaka ya chini hutendewa sawasawa na vidonge - kutoka chini hadi juu, kwa makini pamoja na mistari ya moja kwa moja. Nyamba zinaweza kupikwa kwa njia yoyote. Ni rahisi kufanya hivyo katika mzunguko na uwiano. Katika mapendekezo ya wataalam, ni kukumbwa jinsi ya vizuri massage mabenki kutoka cellulite, juu ya kuzuia hatua ya utupu kutoka nyuma ya magoti. Kuna lymph nodes ambazo zinaweza kuvuta baada ya kudanganywa kwa swali.
Si tu dalili za lipodystrophy ni ufanisi kupambana na cellulite massage na mabenki - picha kabla na baada ya kudanganywa zinaonyesha kwamba matibabu ya miguu ilivyoelezwa na kifaa hutoa kupunguza kiasi chao katika maeneo yote. Vikao vya kawaida vya utaratibu husaidia kuondoa uvimbe na kupoteza uzito. Ngozi inakuwa nzuri, imetengenezwa vizuri na iliyostaafu, laini na laini.
Uvunjaji baada ya kupiga massage na mabenki
Hakuna hematoma na giza ya athari iliyoelezwa haipaswi. Matatizo haya yanaonekana tu ikiwa massage hufanyika vibaya na mabenki - matumbo yanaonyesha kupasuka kwa capillaries ndogo kama matokeo ya tofauti kubwa sana katika shinikizo. Ili kuzuia dalili za patholojia wakati ujao, ni muhimu kuboresha mbinu za kudanganya. Mabenki ya kupambana na cellulite nyumbani yanapaswa kufanywa kwa shinikizo ndogo kwa dakika 25-30. Wakati wa kikao haipaswi kuwa chungu, ngozi hugeuka tu na nyekundu.