Kujitegemea

Mtu wa kisasa anaishi katika ulimwengu wa hali zilizosababishwa, ambayo inaweza kusababisha matatizo mbalimbali ya kisaikolojia na ya akili katika mwili.

Lakini, kama unavyojua, kujizuia juu ya tabia yako mwenyewe, hisia, ina jukumu muhimu katika maisha ya kibinadamu.

Kwa hiyo, kujitambulisha, au nyingine inayoitwa introspection, ni uchunguzi wa mtu wa michakato ya ndani ya psyche yake, wakati anaona sawa kwa athari zao za nje na maonyesho.

Kujitegemea katika saikolojia

Katika saikolojia, utambuzi wa kujitambulisha unajulikana kama siyo njia pekee ya msingi. Kwa kiasi fulani ni kutokuwa na uhakika na shida, kwa sababu katika kujitambua, kitu ambacho mtu anachoona kinajitegemea mchakato wa uchunguzi. Baada ya yote, wakati kuna mchakato fulani katika ufahamu, mtu hubadilisha, ambayo inamaanisha kuwa uwezekano hauhusiwi kwamba mtu kufungua ukweli mpya, ambayo yeye mwenyewe alianzisha katika ufahamu wake mwenyewe.

Ugumu huu upo, lakini ni vigumu kushinda.

Kazi za kujifungua

Njia ya kujifungua inahusisha jaribio la kuelewa, kutenganisha matukio yanayotokea katika akili ya mtu, kwa kutumia uchambuzi maalum. Ili kukamilisha kazi hii, saikolojia ya kisasa inaunganisha kwa kuzingatia upatikanaji wa malengo ambayo inakamilisha.

Uchunguzi na uchunguzi wa kujitegemea

Uchunguzi ni marekebisho yenye kusudi na ya utaratibu wa michakato mbalimbali ya kisaikolojia, ukweli katika hali ya maisha ya kila siku, asili ya maisha.

Hebu tuorodhe mahitaji ya uchunguzi huu wa kisayansi:

1. Ni muhimu kuteka mpango wa ufuatiliaji.
2. Rekodi matokeo.
3. Kuunda hitimisho.

Uchunguzi wa kujitegemea una jukumu la kusaidia. Kwa namna ya ripoti ya maneno, mtu anaelezea kila kitu alichoweza kuona katika akili yake mwenyewe. Kisha data ya kujitambulisha na uchunguzi hulinganishwa, hitimisho sambamba hufanywa.

Tatizo la kujifungua

Tatizo hili ni lisilo la kusisimua na lenye ngumu katika saikolojia. Inatokana na jaribio la kuthibitisha njia ya utangulizi, ambayo inaonekana wazi na kali. Baada ya yote, suala la saikolojia ni mchakato wa ufahamu, ukweli. Wao ni wazi kwa mtu fulani, na hii inaonyesha kuwa ukweli huu wa fahamu unaweza kuchunguliwa tu na kuzingatia.

Utu, unaohusika na utangulizi, husaidia katika hili:

1. Diary ya kujitegemea.
2. Kuondoa hisia, tathmini za wengine na kujifungua.
3. Kuongezeka kwa kujiheshimu.
4. Njia ya mafunzo.

Ikumbukwe kwamba utangulizi utakuwa wa ubora wa juu ikiwa unapaswa kufuata mapendekezo ya wanasaikolojia, kuimarisha kujitambulisha kwa kuangalia wengine karibu nawe.