Wanajulikana tangu utoto, ladha ya jibini la kottage inaleta mawazo mazuri. Baada ya kifungua kinywa na jibini la Cottage kuna hisia ya kupendeza na mwanga. Njia ya utumbo inatuambia "asante". Chakula cha jioni, pia, kinaweza kubadilishwa na jibini la jumba, hasa katika mchakato wa kufikia maelewano. Wataalamu katika lishe bora wanapendekezwa kuingiza jibini la jumba na maziwa katika chakula chao. Hivi sasa sio hatari kula jibini ya kottage kila siku bila hofu kwa afya yako, hebu tujaribu kuifanya.
Jinsi ya kuchagua jibini la Cottage?
Ubora wa bidhaa ni chini ya mahitaji kadhaa. Ni muhimu kuzingatia baadhi ya viumbe, kununua jibini la jumba:
- angalia tarehe ya utengenezaji, ubora wa maisha ya rafu ya bidhaa hauzidi masaa 72;
- lazima haja ya kuzingatia ubora wa utekelezaji - ufungaji, vitengo vya friji kwenye maduka ya kuhifadhi;
- muundo wa bidhaa lazima iwe mchanganyiko, bila uchafu;
- Ubora wa bidhaa unaweza kuhukumiwa kwa njia nyingi kwa ladha na harufu.
Je, inawezekana kula chakula cha Cottage kila siku?
Bila shaka unaweza. Kimsingi, sababu ya sumu na kinga ni kuhusiana na kutokuwa na wasiwasi wetu. Ikiwa ulinunua bidhaa "kwa mikono", basi hakuna uhakika kwamba siku za usoni hutahitaji kuondoka kwa sababu ya sumu. Ikiwa unapenda jibini kottage, basi ula kwenye afya, ingawa kila siku, lakini kidogo kidogo. Vikwazo vinahusu tu kiasi na ubora wa kuliwa. Huduma za afya ni kuhusiana na kipimo cha kile tunachokula kila siku. Na kuna jibini la watu wazima kila siku unaweza kwa chochote - na cream ya sour, na matunda au vipande vya matunda, kupunguza diluti ya kefir, maziwa au maziwa yenye kuvuta. Kwa kweli, ni bidhaa ya chakula inayofaa kwa miaka yote.
Kwa nini ni muhimu kula jibini Cottage kila siku?
Faida kuu:
- Maudhui ya protini ya juu, hata katika jibini ya chini ya mafuta ya cottage, ni lishe na yenye manufaa.
- Uwepo katika bidhaa ya vipengele muhimu vya kufuatilia, hasa kalsiamu, kikundi cha vitamini (A, B, E, D), fosforasi, chuma, magnesiamu.
- Katika vidonda, kuna amino asidi muhimu kwa mwili wa binadamu, ambayo ni muhimu kwa ini.
Kwa mashabiki wa jibini tofauti ya jumba
Paradiso ya peponi, inageuka, ipo. Leo unaweza kununua cheese kottage ya aina tofauti:
- kutoka kwa maziwa ya ng'ombe;
- kutoka maziwa ya mbuzi;
- granulated Cottage cheese, ambayo ni rahisi kupikwa, inaweza kupendekezwa kwa watu wenye magonjwa ya utumbo, tu unahitaji kuchagua si chumvi;
- skim jibini jibini na maudhui ya mambo ya kufuatilia, ambayo ni katika maziwa yote;
- jibini na ladha iliyohifadhiwa tayari, inayofaa kwa vitafunio , ina antioxidants na vitamini, tu bidhaa haipendekezi kwa watu wanaoishi na kisukari;
- jibini la nyumba iliyojengwa nyumbani, kununuliwa kutoka kwa muuzaji aliyeaminika.
Na ni ladha zamu zamu za jibini! Kwa ujumla, unahitaji kujaribu mengi kupata jibini yako ya jumba. Kisha swali - ni muhimu kula jibini Cottage kila siku - itatoweka kwa yenyewe.