Berry msimu wa msimu - cherries kama hayo. Mali yake ya manufaa yamekuwa yamezungumzwa tangu zamani, na hadi sasa kidogo imebadilika. Cherry bado husaidia kumrudisha mtu kwa kawaida, kufurahi na kutoa nguvu ya furaha. Kama cherry ni muhimu kwa magonjwa yoyote makubwa au jinsi husaidia katika vipindi vingine vya maisha, ni muhimu kuchunguza zaidi.
Kama inavyojulikana, cherries sana kama hali ya hali ya joto ya joto na kwa hiyo inakua tu katika mikoa kama hiyo. Lakini, sayansi haimesimama na tayari imeanza kuchukua miti ambayo kwa urahisi huvumilia baridi na miti ya cherry imeonekana nchini Urusi. Berry hii haina manufaa tu katika fomu safi, ni ya compotes ladha na jams, na karibu vitamini zote huhifadhiwa katika matunda, kwa muda mrefu.
Je cherries ni muhimu kwa kupoteza uzito?
Ndio, ndio na ndiyo tena! Kila mtu anayetamani kujiunga na sura analazimika kuchanganya orodha yake na berry hii. Ina kiasi cha chini cha kalori, tu ya gramu 52/100, lakini muhimu zaidi, inatoa kiasi kikubwa cha vitamini kwa mwili. Sehemu ndogo husaidia kuondoa hisia ya njaa, kushangilia, na kuimarisha. Inaweza kuchukuliwa kwa urahisi kabla ya kulala au juu ya tumbo tupu, hakuna shida na tumbo. Mfumo wa cherry tamu ni pamoja na vitu muhimu kama vile:
- zinki;
- rubidium;
- shaba;
- manganese;
- Chrome;
- fluorine;
- iodini;
- molybdenum;
- fosforasi.
Na sio wote. Ni matajiri katika asidi za kikaboni na beta-keratin, ambayo inaonyesha kwamba cherry ni muhimu katika ujauzito. Dutu hizi zote zina athari nzuri sana kwenye fetusi na husaidia kuendeleza vizuri. Pia, husaidia vizuri kurekebisha mwili wa mama kwa mabadiliko ndani yake. Ndiyo, na hisia nzuri bado haikuzuia mtu yeyote, hasa, mama ya baadaye.
Je, cherry inafaa katika ugonjwa wa kisukari?
Katika kesi hiyo, ni muhimu kuzingatia maelezo fulani. Sweetenings inawezekana tu kama ugonjwa wa kisukari kwa kuongeza hauna shida ya tumbo, ugonjwa wa fetma au ugonjwa wa mapafu. Hali nyingine ni matumizi ya lazima ya berries ghafi au waliohifadhiwa. Hakuna compotes, jams au machungwa makopo kuruhusiwa. Sio muda mrefu uliopita, wanasayansi wameonyesha kwamba cherry husaidia kupunguza kiasi cha sukari katika damu kwa mtu mwenye ugonjwa wa kisukari, lakini tu kwa kiwango cha kawaida ya gramu 100 kila siku.
Je, cherry inafaa kwa ini?
Kwa kiasi fulani, cherry husaidia kusafisha mwili na ina athari ya manufaa juu ya kazi ya ini. Inarudi sehemu zake zilizoharibiwa, inaboresha utendaji wake na kwa jumla huchochea kazi ya viungo vingine. Kuchunguza mambo yaliyopatikana katika matunda ya cherry tamu husaidia ini kufanya kazi kwa nguvu mpya, kutakasa mwili. Ikiwa unaruhusiwa kula chakula cha mafuta au cha hatari katika likizo yoyote, walichukuliwa na pombe, halafu
Cherry ni muhimu sana kwa mwili, hasa kwa mtoto. Watoto wanafanya kazi na wanahitaji vitamini zaidi na madini kwa ukuaji na maendeleo sahihi. Matunda haya yanaweza kujaza kabisa. Bidhaa za asili zaidi hurudisha mwili kikamilifu na kuongeza kiwango cha kinga . Hali hiyo inatumika kwa watu wazima. Katika msimu wa berries, usiweke kikamilifu kwa uchukizo huu, na labda matatizo mbalimbali ya afya yatakuwa chini sana.