Compote ya matunda yaliyokaushwa na kunyonyesha

Kila mama anajua kwamba lishe bora kwa mtoto ni maziwa ya maziwa. Lakini pia inajulikana kuwa mwanamke wa uuguzi anapaswa kufuatilia kwa karibu mlo wake. Ni muhimu kwamba orodha iwe tajiri katika vitu muhimu. Unahitaji kupanua aina mbalimbali za vinywaji ambavyo mama huyu hunywa. Watu wengi huuliza kama inawezekana kuondokana na matunda yaliyoyokaushwa wakati wa kula, ikiwa kuna kinyume chake. Wanawake kwa usahihi hufanya kwamba wanajaribu kuelewa kwa makini mada ya chakula chao.

Ni matunda gani yaliyoyokauka ambayo ninaweza kuchagua kwa compote?

Uchaguzi wa matunda kavu ni kubwa sana. Bila shaka, ni bora ikiwa hupikwa kwao wenyewe, lakini sio wote wanaoweza kuifanya hivyo. Katika kesi hiyo, wakati wa kununua ni muhimu kuchunguza matunda vizuri, lazima wawe mzima, bila kuoza.

Wakati wa kunyonyesha, unaweza kuandaa compote kutoka kwa matunda yaliyofuata:

1. Punes. Itasaidia kuzuia upungufu wa damu na inaboresha kazi ya njia ya utumbo, ina athari ya laxative kali. Lakini unahitaji kuwa makini wakati unatumia bidhaa hii, kwani inaweza kusababisha kuhara kwa makombo.
2. Mazao. Ni matajiri katika vitu vyenye manufaa, husaidia kupunguza uchovu na kuimarisha kazi ya mfumo wa moyo. Raisins inaweza kusababisha ongezeko la gesi lililoongezeka kwa mtoto, kwa hiyo, ni muhimu kwa kufuatilia kwa undani majibu ya mtoto.
3. Vitalu, peiri. Itakuwa chaguo bora kwa kufanya compote. Wao ni matajiri katika vitamini na karibu kamwe husababisha mizigo.
4. Apricots kavu. Ina vitu muhimu, husaidia kuimarisha shinikizo na kuwa na athari ya manufaa kwenye digestion. Kuelezea katika chakula kilicho kavu apricots inaweza tu kuwa wakati mgongo utakuwa angalau miezi 4.

Ikiwa mama anajua kwamba ana mzigo wa matunda kavu, basi matumizi yao ni kinyume chake. Ili kuanzisha katika mgawo wa kunywa kutoka kwao ifuatavyo, kama bidhaa nyingine mpya, yaani, kuanzia na sehemu ndogo, kutazama majibu.

Maelekezo ya kuchanganya kutokana na matunda yaliyokaushwa na kunyonyesha

Kuna njia nyingi za kuandaa kunywa.

Compote ya apricots kavu

Viungo:

• apricots kavu - 250 g;
• sukari kwa ladha;
• maji - 2 lita.

Maandalizi:

Weka apricots kavu katika maji ya moto kwa dakika 15, basi shida. Weka matunda yaliyokaushwa katika sufuria. Ongeza maji, kusubiri kuchemsha, kuongeza sukari, na kisha baada ya dakika 5 kinywaji ni tayari.

Compote ya matunda tofauti kavu

Unaweza pia kuandaa kunywa kutoka aina kadhaa za matunda. Lakini ni muhimu kuzingatia, apples na pears itakuwa kupikwa tena kuliko, kwa mfano, zabibu, apricots kavu, prunes.

Viungo:

• matunda kavu - kuhusu 200 g;
• sukari kwa ladha;
• maji - 2 lita.

Maandalizi:

Matunda yote ni tayari, kusafishwa na kuosha. Kwanza chemsha wale ambao wameandaliwa kwa muda mrefu, na baada ya dakika 10 kuongeza sukari na matunda mengine yote kavu. Katika dakika 15 kila kitu kitakuwa tayari.

Ikiwa mwanamke hawana mishipa, basi katika compote ya matunda yaliyokaushwa wakati wa kunyonyesha, unaweza kuongeza mdalasini, vanilla.