Leo tutawaambia jinsi ya kupiga kinywa kifungua kinywa cha moyo na kitamu - chombo cha omelette kwenye mug katika microwave.
Tunahitaji tu kioo au kauri ya bakuli na bakuli na msingi wa bakuli, yenye mayai, maziwa, viungo na viungo vingine, ikiwa ni taka, ladha na uwepo katika jokofu. Katika molekuli ya yai, unaweza kuongeza mboga, sausage, ham au bakoni, jibini, kijani kabisa na manukato, kila wakati unapata sahani ya kujitegemea, ya kitamu, ya kunukia na yenye lishe.
Jinsi ya kupika omelette katika microwave kwenye mug kwa dakika tatu?
Viungo:
- mayai - vipande 2;
- maziwa - 50ml;
- wiki yoyote safi - kuonja;
- pilipili nyeusi - kulawa;
- chumvi - kulahia.
Maandalizi
Tunatoa mayai ndani ya mug, umimina katika maziwa na kuchanganya na uma, chumvi, pilipili, kuongeza vidole zilizokatwa na kuweka ndani ya microwave kwa muda wa dakika 2.5-3. Katika dakika moja baada ya mwanzo wa maandalizi tunachanganya mara moja uzito wa yai na uma.
Kutoa omelet ya kueneza na thamani ya lishe inawezekana, na kuongezea bidhaa yoyote ya nyama iliyotengenezwa tayari, kuku ya kuchemsha, sausage au ham na jibini.
Jinsi ya kupika omelette na ham katika mug katika tanuri ya microwave?
Viungo:
- mayai - vipande 2;
- maziwa - 100ml;
- ham - kipande 1;
- jibini - 30 g;
- chumvi - kulahia;
- pilipili - kula.
Maandalizi
Katika mug wa kawaida unaofaa, uendesha gari katika mayai, uimina katika maziwa na kuchanganya na uma ili urebe, uongeze chumvi, pilipili, nyama iliyokatwa na jibini iliyokatwa. Tunatumia microwave kwanza kwa dakika moja. Kisha tunachukua mug, kuchanganya na kupika dakika nyingine mbili.
Maandalizi ya omelet ya haraka na mboga katika microwave
Viungo:
- mayai - vipande 2;
- maziwa - 100ml;
- nyanya ndogo - kipande 1;
- Pilipili ya Bulgarian ya kawaida ndogo - 0.5 pc;
- jibini - 35 g;
- kijani ya bizari - matawi mawili;
- majani ya basil - pcs 5;
- pilipili nyeusi - kulawa;
- chumvi - kulahia.
Maandalizi
Katika mug kubwa, yanafaa kwa ajili ya kupika katika tanuri ya microwave, kuendesha gari katika mayai, kumwaga katika maziwa na kuchanganya na uma ili kufikia laini, kuongeza chumvi, pilipili, nyanya, hapo awali iliyopigwa na kuchapwa, majani yaliyoharibiwa au cubes ya pilipili ya Kibulgaria, jibini. Wote walichanganywa na kutumwa kwa microwave kwa muda wa dakika nne.