Neno hili tamu ni massage. Kuna watu wachache ulimwenguni ambao hawapendi utaratibu huo wa kufurahisha. Hasa ni mazuri sana, hupiga na kuwapiga wanawake. Faida za massage zilijulikana hata Misri Ya kale, China, Japan na India. Katika nchi hizi, massage mara nyingi kutumika kutatua hali ya wanawake wajawazito.
Na bado, wanawake wajawazito mara nyingi huuliza kama inawezekana kufanya mimba ya mimba? Na kama ni hivyo, ninaweza kutumia massage ya aina gani? Baada ya yote, ni jambo moja - tu massage, kitu kingine, kama wakati huu kubeba chini ya moyo wako hazina ya thamani zaidi.
Hivyo - massage kwa wanawake wajawazito si kinyume. Na hata kinyume chake, madaktari wengi wanawahimiza wanawake wasiache utaratibu huu mazuri. Bila shaka, unahitaji kuwa makini. Na kwa ujumla, ni kuhitajika kwamba massage kwa wanawake wajawazito kufanywa na mtu ambaye anajua.
Uhitaji wa massage ya kitaalamu unapaswa kuhukumiwa na daktari wako wa daktari wa magonjwa. Baada ya yote, pamoja na kupingana kwa ujumla kwa massage inaweza kuwa mtu binafsi, si kuhusiana na mimba.
Uthibitishaji wa jumla wa massage wakati wa ujauzito ni trimester ya kwanza ya ujauzito . Katika kipindi hiki, wakati unaonyesha pointi fulani kwenye mwili, athari nyingi zisizofaa zinaweza kutokea, hadi mwisho wa mimba. Miongoni mwa maeneo hayo: coccyx, sacrum, kisigino, tendon Achilles, msingi wa kidole juu ya mkono. Massage katika hatua za mwanzo za ujauzito sio jambo bora zaidi.
Katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito, ni vyema kujishughulisha na massage binafsi: kupigwa kidogo kwa mwanamke mwenyewe au wapendwa wake. Massage hii hupunguza, hupunguza mvutano, hutengeneza misuli.
Jinsi ya kufanya massage kwa wanawake wajawazito?
Kwa ujumla, massage yoyote na wakati wowote wa ujauzito inapaswa kuwa mwanga na upole, na harakati za laini za mikono. Sehemu kuu zinazopendekezwa kupiga mimba, nyuma, shingo, mabega, mikono na miguu.
Kuchochea kwa shingo la nyuma, shingo na bega hupunguza mzigo kwenye mgongo, unaosababishwa na ongezeko la uzito wa kifua na tumbo. Kuchochea kwa mishipa kunaboresha mzunguko wa damu, kazi ya mifumo na viungo kwa kuathiri
Harakati zote za massage zinahitajika kufanywa bila shinikizo, bila kutumia nguvu, na mikono iliyofuatana. Stroking yote inapaswa kuwa ya polepole na ya rhythmic. Rubbing inapaswa kufanyika bila shinikizo, usifanye kupiga mafuta, na kuvuta tu kwa vidole vyako.
Eneo la tumbo si chini ya massage. Inaweza tu kupunguzwa kidogo, na ni bora ikiwa imefanywa na mwanamke mimba mwenyewe. Kwa urahisi wakati wa massage, unaweza kuweka mto katika miguu yako na chini ya tumbo lako. Massage hufanyika katika kikao au msimamo wa uongo upande. Somo moja haipaswi kuchukua zaidi ya dakika 30-45.