Kiwi anaweza kuwa mjamzito?

Matunda matunda ni muhimu kwa wanawake wajawazito, kama hewa, kwa sababu ni kutoka kwao kwamba unaweza kupata kiasi kikubwa cha vitamini na virutubisho muhimu ambavyo ni muhimu kwa utendaji mzuri wa viumbe vyote. Wakati huo huo, baadhi ya bidhaa hizi ni za kigeni, hivyo matumizi yao wakati wa kusubiri maisha mapya inapaswa kuwa karibu na tahadhari.

Mzao huo ni kiwi matunda. Matunda haya madogo, ambayo ina ladha ya tindikali na tint ya kijani, na matumizi yasiyoweza kusoma yanaweza kuleta moms ya baadaye siyo nzuri tu bali pia hudhuru. Katika makala hii, tutawaambia ikiwa wanawake wajawazito wanaweza kula kiwi, na jinsi ya kufanya hivyo kwa usahihi.

Je, ni kiwi muhimu kwa wanawake wajawazito?

Faida za kiwi kwa wanawake wajawazito zinaelezewa na muundo wa kipekee wa matunda haya. Hasa, ina viungo muhimu vyafuatayo:

• potasiamu - normalizes kazi ya mfumo wa neva na kupunguza mzigo juu ya misuli ya moyo;
• magnesiamu - inaimarisha mfumo wa neva, na pia inakuza utoaji wa oksijeni kwa fetusi;
• chuma - huongeza hemoglobin na kuzuia maendeleo ya upungufu wa damu;
• fluoride na kalsiamu - kuboresha hali ya tishu za mfupa na kuchangia kwa malezi sahihi ya mifupa na meno katika mtoto ujao;
• iodini - hutoa uwezo muhimu wa kazi ya tezi ya tezi na kuzuia maendeleo ya patholojia ya kuzaliwa katika mtoto ujao;
• Asidi Folic - ina athari nzuri katika maendeleo ya placenta, hupunguza uwezekano wa utoaji mimba katika hatua za mwanzo, na pia inakuza maendeleo ya kawaida ya mchanga wa fetasi ya fetasi;
• vitamini C - huimarisha na husaidia kinga ya mama ya baadaye na kumlinda kutokana na bakteria na virusi;
• Vitamini E - husaidia kudumisha uadilifu wa membrane ya seli.

Kwa kuongeza, matumizi ya mara kwa mara ya kiwi wakati wa ujauzito husaidia kushinda kuvimbiwa, ambayo mara nyingi hupatikana katika mama wanaotarajia.

Je, ni usahihi gani kula kiwi katika ujauzito?

Kula matunda haya wakati wa ujauzito ifuatavyo, bila kujitenga nguruwe, kwa kuwa mchanganyiko wa virutubisho ndani yake ni kubwa zaidi kuliko mwili. Wakati huo huo, kabla ya matumizi, matunda yanapaswa kuosha kabisa kwa kutumia brashi na utakaso maalum.

Pamoja na kiasi kikubwa cha mali ya thamani, usiwe na furaha sana na matunda haya ya kigeni, kwa sababu unyanyasaji wa kiwi katika ujauzito hauwezi kuleta tu nzuri, bali pia hudhuru. Ikiwa kuna hali isiyo ya kawaida katika njia ya utumbo, kama vile gastritis ya muda mrefu au vidonda, kiasi kikubwa cha matunda machache haya yanaweza kukuza hali hiyo na kusababisha mama ya baadaye dalili nyingi zisizofurahi.

Hatimaye, ni lazima ikumbukwe kwamba kiwi ya kigeni inaweza kusababisha athari ya mzio, ambayo si lazima kabisa kwa mwanamke kusubiri kuongeza haraka. Ikiwa kuna dalili yoyote ya kutokuwepo kwa mtu kwa matunda, kutokana na matumizi yake wakati wa ujauzito inapaswa kuachwa.