Kabla ya kuonekana kwa dawa, ambayo tunayitaja jadi leo, watu wamekuwa wakitibiwa kwa mimea. Hii inasema, kwanza kabisa, kwamba mtu alikuwa karibu na asili, aliweza kutambua dalili za mama wa Dunia na kutumia zawadi zake. Leo, phytotherapy ni kwa wengi wa mashambulizi na wachawi, na kwa kweli, hata nyasi zisizo na hatia na uingizaji wenye uwezo zinaweza kutuponya magonjwa magumu zaidi, na kuna mifano. Kisha, tutazingatia kile mimea inapaswa kuchukuliwa ili kuboresha kimetaboliki, na ni nini "nguvu zao za ajabu".
Ikiwa unataka kuharakisha kimetaboliki , au kurejesha hiyo baada ya ugonjwa, unahitaji kuamua jinsi ya kuifanikisha. Baada ya yote, mimea yote kufikia athari sawa na mbinu tofauti, yaani, kulingana na kanuni ya hatua, na tofauti mimea ya kimetaboliki:
- Kuzuia hamu - angelika officinalis, mbegu za tani, bubbly ficus.
- Diuretic na activating bile excretion - mchanga, cornflower, tansy, barberry, dandelion.
- Kurejesha kazi ya njia ya utumbo - dill, fennel, anise.
- Kuharakisha kimetaboliki - tangawizi, rosemary, pilipili, majibu.
- Laxatives - chamomile, yarrow, bizari, buckthorn, nyasi.
Hivyo, ili kuharakisha kimetaboliki, unaweza kutumia mimea yote kwa wakati mmoja. Hii ina maana kwamba unapaswa kuchagua aina moja kutoka kila kikundi, na kwa sawa sawa weld mchuzi. Hii ndiyo njia rahisi.
Utekelezaji wa kimetaboliki kwa msaada wa mimea inaweza kuwa njia ya kujitegemea ya kufikia taka, na sehemu ya matibabu yako magumu. Hata hivyo, kumbuka kuwa wakati unapotumia mimea peke ya kuimarisha kimetaboliki, uzito wako utapungua polepole sana, kuhusu kilo 0.5-0.7 kwa wiki. Kwa upande mwingine, athari itaendelea muda mrefu.
Herbs inaweza kuwa pamoja na zoezi na lishe. Tumia fiber zaidi, na kazi ya tumbo ni kawaida kwa haraka sana. Jumuisha kwenye chakula chako cha kefir - na microflora itapona. Jihadharini na burners za mafuta, kwa mfano, zabibu. Na, kwa kweli, kula mara kwa mara, katika sehemu ndogo, lakini usiwe na njaa. Kufunga kwa muda mrefu (hata chakula cha muda mrefu) huchangia kushuka kwa michakato ya kimetaboliki, kama mwili unaelewa kuwa "nyakati za njaa" zimekuja na ni muhimu kuokoa mafuta zaidi ya subcutaneous.
Wakati wa kuchukua mimea ili kuongeza kimetaboliki, ni muhimu kutambua kwamba wewe sio tu kunywa chai ya mimea, ni aina ya dawa. Kuna baadhi ya sheria:
- kuchukua broths utaratibu, kila siku kwa wakati mmoja;
- Usipige fimbo, wala usinywe maji machafu badala ya maji;
- Tiba ya mitishamba kwa matatizo ya kimetaboliki inapaswa kutokea kama kipindi cha miezi 1 - 1.5.
Ikiwa hutii sheria hizi za msingi, usishangae kwamba baadhi ya athari za mzio huweza kutokea, kwa namna ya:
- kutapika;
- kuhara;
- misuli.
Uthibitishaji
Miti kwa ajili ya kurejeshwa kwa kimetaboliki ni kinyume cha kuchukuliwa:
- Wakati wa ujauzito - mimea mingine inaweza kuchangia kwenye vikwazo vya uterini, na kama matokeo - utoaji mimba.
- Katika magonjwa ya figo na ini.
- Kwa tabia mbaya ya athari za mzio.
- Kwa kuongeza, kila mtu anaweza kuwa na unyeti wa kibinafsi kwa mimea fulani, ambayo inamaanisha ni bora kushauriana na mtaalamu kabla.
Na, makusanyo kadhaa ya mimea ya kimetaboliki mwishoni.
Recipe 1
Viungo:
- dandelion - 20 g;
- Fennel - 20 g;
- matunda ya buckwheat - 60 g;
- parsley - 20 g.
Maandalizi
Brew 4 tbsp. Kusanya lita 1 ya maji ya moto, kusisitiza masaa 3-4 na kuchukua siku nzima kwa kioo kabla ya kula.
Recipe 2
Viungo:
- jani la blackberry - 60 g;
- majani ya birch - 20 g;
- majani ya mama-na-mama-mama - 10 g;
- mazao ya nafaka - 20 g;
- Senna - 10 g.
Maandalizi
Ili kufanya vitu 2 vya l. kukusanya lita 0.5 za maji ya moto, kusisitiza na kuchukua asubuhi na kabla ya chakula cha jioni kwa nusu ya kioo.