Wataalamu wengi wa watoto wana maoni sawa kwamba kulisha mtoto kwa miezi 5 inapaswa kuwa msingi wa maziwa ya mama au mchanganyiko bandia. Lakini ikiwa mtoto anayefanya kazi hawezi kula, basi wazazi wana swali la asili kabisa, kuliko unaweza kumlisha mtoto katika miezi 5, ili usidhuru afya yake.
Sisi kuanzisha lure katika miezi 5
Katika siku za mama zetu na bibi waliaminika kuwa mimba ya mtoto wa miezi 5 inapaswa kuanza na juisi na matunda. Hii si kweli kabisa, kwa sababu matunda na juisi ghafi ni ngumu sana kwa mwili wa mtoto. Kwa kuongeza, wanaweza kusababisha mishipa katika mtoto ambaye ini haijafikia kupokea vyakula vile. Kulisha katika umri mdogo ni bora kuanza na purees mboga monocomponent, kefir au uji.
Wazazi wengi wanaona vigumu kuamua ni bidhaa gani inayoanza kulisha. Ikiwa mtoto ana shida na uzito, basi ni bora kuanzisha uji kwanza, wao ni tajiri katika vipengele muhimu na kuchangia kwa kueneza nzuri ya mtoto. Lakini pia uji unaweza "kuimarisha" mtoto, hivyo ikiwa una shida na kinyesi, kuanza kuvutia na bidhaa nyingine. Kefir ni karibu sana na utungaji na ladha ya maziwa kwa watoto wachanga, watoto wengi wanapendekeza kuanzia lure na bidhaa hii. Vipuri vya mboga ni vizuri sana kufyonzwa na mwili, matajiri katika vitamini na microelements. Ikiwa umeamua kuanza kuvutia na mboga, basi bora kwa vyakula vya kwanza vya ziada ni malenge, zukini na cauliflower.
Mfano wa menyu ya miezi 5
Menyu ya mtoto katika miezi 5 haipaswi kuwa tofauti, kinyume chake, polepole unapoanza kuanzisha bidhaa mpya, uwezekano mdogo wa kutokea kwa miili.
Chakula cha kila siku cha mtoto katika miezi 5 kinapaswa kuangalia kama hii:
- 6.00 - kunyonyesha au mchanganyiko (200 g);
- 10.00 -cream / kefir / puree ya mboga (kawaida hadi 150 g) + maziwa au mchanganyiko wa maziwa;
- 14. 00 - maziwa ya mama au mchanganyiko (200 g);
- 18. 00 - maziwa ya mama au mchanganyiko (200 g);
- 22.00 - maziwa ya mama au mchanganyiko (200 g).
Kunyonyesha au mchanganyiko umebadilika kubaki aina kuu ya chakula kwa mtoto wa miezi 5. Aina ya chakula cha ziada ya mama huchagua kwa kujitegemea, baada ya kushauriana na daktari wa watoto. Kulisha mara moja kwa siku huchukua nafasi ya maziwa ya mifupa au mchanganyiko, kwa kasi kutoka kwa kiwango cha chini cha 1/3 kijiko hadi 150 gramu.
Mapishi kwa watoto miezi 5
- Malenge katika tanuri . Piga kipande kidogo cha malenge, ukate vipande vidogo, kuweka kwenye sufuria ya kukata au sahani nyingine chini ambayo unapaswa kumwaga maji kidogo. Bika saa 180 ° C hadi rangi ya dhahabu. Kabla ya kutumikia, malenge yanapaswa kupozwa na kufutwa kwa njia ya kumboa faini.
- Marrow katika steamer . Kichocheo rahisi sana na rahisi kwa kupikia zukchini (unaweza pia kupika malenge, karoti, viazi au cauliflower) katika boiler mbili. Ili kufanya hivyo, safisha mboga kutoka kwenye jani, ukate vipande vidogo na upika kwa muda wa dakika 20. Baada ya kushika kwa makini na kijiko mpaka laini.
- Kefir . Wale ambao waliamua kuanza kuvutia na kefir, ni bora kuandaa bidhaa mwenyewe. Kwa maandalizi
kefir kuchemsha maziwa katika bakuli alumini, baridi na kuongeza kijiko cha chachu au kefir. Punga kitambaa cha joto na kuondoka kwa saa. Ikiwa saa moja baadaye "kijiko" huanza kumama na kijiko, kisha mtindi ni tayari. - Uji . Kwa watoto wa miezi 5, mboga zote zinapaswa kuwa chini ya blender kabla ya kupika. Kichocheo cha kupikia uji kwa watoto ni rahisi. Unahitaji kuchukua kiasi chochote cha nafaka (ikiwezekana moja kwa wakati), suluhe nje, safisha kwa mara kadhaa na kumwaga maji ya moto katika uwiano wa sehemu 1 ya nafaka na sehemu 2 za maji. Kupika juu ya joto la chini hadi maji yote yamevuka na croup inakuwa laini (45-60 min.) Ikiwa husafirisha nafaka kabla ya kupika, uji uliokamilika unapaswa kufutwa kupitia ungo na kisha uongeze maziwa kidogo au mchanganyiko , ili si kavu sana.