Menu ya mama ya uuguzi - mwezi wa pili

Hakuweza kutembea wiki za kwanza zilizotumiwa na mtoto. Baadaye walikuwa "matatizo" mazuri ya kipindi cha watoto wachanga. Mtoto alikwenda mwezi wa pili, ambayo inamaanisha kuwa mama mwenye uuguzi anapaswa kurekebisha orodha yake na kuifanana na chakula ambacho kinakubaliwa kwa kipindi hiki.

Mlo wa mama ya uuguzi katika mwezi wa pili wa maisha lazima iwe kidogo kalori, ili kudumisha afya yake nzuri. Lakini usiingie mara moja bidhaa ndogo. Hadi nusu mwaka kiumbe cha mtoto bado kina hatari sana na kinachosababishwa na hitilafu yoyote katika kulisha mama ya uuguzi, hasa ikiwa ni mwezi wa pili tu aliyekwenda.

Seti nzima ya bidhaa, baada ya kuzaliwa kwa mtoto, inapaswa kuongezeka kwa hatua kwa hatua, kuanzisha bidhaa mpya kwa siku chache na kuangalia mmenyuko wa mtoto. Ikiwa tabia ya mtoto haijabadilika, ghafla hakuwa na kuteswa na colic , mashavu ni safi, bila ishara za vidole, basi chakula hiki kinaweza kuingizwa katika chakula cha mara kwa mara, lakini bila fanaticism.

Kulisha Chakula cha Mama - mwezi wa pili

Menyu ya mama ya uuguzi kwa mwezi haubadilika sana katika nusu ya kwanza ya mwaka. Ni muhimu uvumilivu kidogo wakati mtoto anapata nguvu na kuanza kujaribu ujuzi wa utaratibu. Wakati huo huo, unahitaji kuongeza kwenye chakula chako cha nyama ya nguruwe, nyama ya chini ya mafuta ya baharini, berries ya msimu na matunda. Kwa uangalifu ni kutibu jordgubbar na raspberries, kwa sababu kwa kuongeza upele, berries hizi zinaweza kusababisha uvimbe wa mzio wa koo na kupumua. Usiweke hatari ya afya ya mtoto kwa wachache wa berries.

Lakini unaweza salama kula maapulo, peiri, cherries, cherries na vidonge. Mazabibu na zabibu mara nyingi husababisha kuzuia sio tu kwa mtoto, bali pia kwa mama. Kwa hiyo bila yao unaweza bado kufanya. Lakini matunda na jelly kutoka kwa currants nyeusi na nyekundu zitakuwa muhimu sana. Maharagwe, uyoga, mboga - chakula nzito kwa mfumo wa utumbo, hawana haja ya kuliwa.

Aina ya chakula ya nyama - nyama ya nguruwe, nyama ya nguruwe, nyama ya sungura, nyama nyeupe ya nyama - aina ni nzuri kabisa, ili usihisi njaa. Sausages na bidhaa za kuvuta sigara bado ni marufuku, lakini zinaweza kubadilishwa na nyama ya nyama ya nguruwe iliyochemwa iliyohifadhiwa kwenye ngozi na kuweka kiwango cha chini cha viungo - na kitamu na muhimu!

Hadithi kwamba muuguzi lazima anywa maziwa mengi hana msingi. Lactation nzuri ni chakula bora, ustawi na mama mwenye furaha. Ikiwa mtoto anaonyesha kushindana kwa protini zilizomo katika maziwa, usivunja moyo. Mara nyingi hii inaonyeshwa kwa upele kwenye sehemu tofauti za mwili, wakati mama anavyotumia mazao hayo mazuri ya maziwa yaliyotumika.

Chai nyeusi ni uwezekano wa kubadilishwa na kijani au mimea, kwa sababu inaingilia kwa ngozi ya chuma. Compotes kutoka kwa matunda yaliyokaushwa, jelly na vipande vinavyochanganya chakula na kuongeza kinga. Menyu ya mama ya uuguzi katika mwezi wa pili inapaswa kubadilishwa kwa kila mmoja kwa kila hali na hatua kwa hatua kuanzisha bidhaa zote zinazoruhusiwa matumizi.