Njia moja ya ufanisi zaidi ya kupambana na kasoro isiyo ya kupendeza ya vipodozi ni kufanya mazoezi ya kizoezi kwa kutumia hula-hoop. Wakati huo huo, mara baada ya kujifungua, mwanamke haipendekezi shughuli nyingi za kimwili, kwani mwili wake unahitaji muda wa kupona.
Katika makala hii, tutawaambia kama inawezekana kupotosha kitanzi baada ya kujifungua, na wakati ni vizuri kuanza mazoezi kama hayo.
Ni kiasi gani baada ya kuzaliwa unaweza kupotosha hula-hoop?
Bila shaka, mara baada ya kuzaliwa kwa mtoto huwezi kuanza mazoezi yoyote ya kimwili na, hasa, inashauriwa sana kugeuza hula-hoop. Tangu mishipa yote inayounga mkono uterasi na viungo vingine vya ndani hutambulishwa sana wakati wa ujauzito, ni muhimu kusubiri wakati wanapokwenda na kurudi mahali hapo awali.
Ikiwa unapoanza kupotosha kitanzi, bila kusubiri wakati unapotokea, uwezekano wa kuanguka au kupungua kwa viungo vya pelvic huongezeka kwa kiasi kikubwa. Aidha, corset dhaifu ya misuli, ambayo ni moja ya shida kuu za mwanamke ambaye hivi karibuni amejifunza furaha ya mama, hawezi kulinda kikamilifu viungo vya ndani kutokana na majeruhi. Ndiyo maana kuanza kwa madarasa kwa muda mfupi kunaweza kusababisha kuundwa kwa hematoma za ndani, ambazo zinaharibu kazi ya mifumo yote ya mwili wa kike.
Hivyo, kupotosha hula-hoop baada ya kuzaliwa huwezekana tu wakati misuli na mishipa zimerejeshwa kikamilifu. Kwa kawaida, hii hutokea baada ya miezi 2-3, lakini mbele ya matatizo, kipindi cha kupona inaweza kuwa kidogo zaidi.
Ikiwa mtoto wako alizaliwa kabla ya tarehe ya kutosha au kwa sehemu ya kukodisha, hakikisha kumwomba daktari kuhusu wiki ngapi baada ya kuzaliwa, sura ya kupotosha inaweza kuwa katika hali yako.