Kufungwa mara nyingi huonekana kama tabia mbaya ya tabia, ambayo husababishia mmiliki wake shida nyingi. Mtu aliyefungwa ni vigumu kuwasiliana, hufanya marafiki wapya, anaogopa wageni, anachukua vibaya kwa timu mpya, na huona vigumu kufungua nafsi yake kwa wengine. Na haya yote sio kabisa kutokana na upendo wa kutengwa: wakati mwingine watu kama hao wanapenda kuwasiliana na wengine, hiyo ni ya matatizo tu.
Sababu za kutengwa
Wanasaikolojia wanaonekana kuwa tatizo la utoto. Kwa hiyo, kama sheria, baadhi ya watu huwa na washirika na kutolewa huru, wakati wengine - aibu na kuondolewa. Hata hivyo, mtoto hua, na matatizo hukua pamoja naye, na mara nyingi upweke na kutengwa huenda kwa mkono.
Mara nyingi, watoto wamefungwa kwa wenyewe kwa sababu ya mjadala ya wazazi mara nyingi hutokea mbele ya macho yake. Na kama mtoto huyo pia anavutiwa na matatizo hayo, matatizo yanaweza kuwa mbaya zaidi. Mtoto anaweza kujaribu kuwa asiyeonekana, ya siri, ili kukabili matatizo katika mawasiliano. Ili kuzuia aina hii ya kutengwa, mara nyingi hutosha tu kuboresha microclimate katika familia.
Watoto hao ambao wanakabiliwa na ukosefu wa mawasiliano hukua karibu sana. Watoto ambao waliishi wakiwa wamezungukwa na watoto wengine mara kwa mara walienda kwa ajili ya kutembea au walihudhuria chekechea, kama sheria, hawana matatizo kama hayo. Lakini ikiwa mtoto hutumia muda mwingi na watu wazima ambao daima wanajishughulisha na mambo yao wenyewe, na mbaya zaidi, wao huwafukuza mtoto, basi kusitishwa ni tofauti zaidi ya maendeleo ya matukio. Anatumia ukweli kwamba hakuna mtu anayemjali, na hutumia kucheza na yeye mwenyewe.
Ni vyema kuanza kuanza kurekebishwa hata wakati ishara ya kwanza inaonekana - mtoto anakataa kuzungumza na wazazi na mtu mwingine yeyote. Zaidi ya hayo, hofu ya watu wasiojulikana na matatizo makubwa katika siku zijazo inaweza kuendeleza. Katika hali nyingine, msaada wa mwanasaikolojia unahitajika.
Jinsi ya kujikwamua kutengwa?
Kwa bahati mbaya, hakuna jibu moja kwa swali la jinsi ya kuondokana na kutengwa. Kwanza unahitaji kujaribu kujua kutoka kwa nani, wakati na jinsi inavyoendelea. Ikiwa matatizo yanayotoka utoto mdogo, basi uwezekano mkubwa bila msaada wa psychoanalyst huwezi kukabiliana.
Mara nyingi tabia hiyo inaweza kuhusishwa na matatizo yako. Kwa mfano, ukamilifu na usiri ni mara ya kwanza kuonekana kinyume, lakini kwa kweli kila kitu ni mbaya zaidi: kwa sababu ya hofu ya hukumu, wewe kuwa kujiondoa ndani yako mwenyewe. Katika kesi hii ni muhimu kupigana na complexes, na kwa njia hii kuondokana na ukosefu wao wa mawasiliano.
Mara nyingi wasichana, hata wale wenye kuonekana mazuri sana, hawawezi kutambua hili, na kwa sababu ya hili huwa na kupunguza mawasiliano yao. Katika kesi hii, unahitaji kubadilisha muonekano, fanya kila kitu ili uhakikishe kuwa inafaa kwako iwezekanavyo, na kisha kutengwa kwako kutatoweka kwawe peke yake.
Jihadharishe mwenyewe, kwa mfano, kubadilisha style yako ya nywele au kufanya manicure, kufanya masks ya mapambo - yote haya hatua kwa hatua nitakupa ujasiri katika muonekano wako. Usisite kuvaa nguo nzuri, usijivaa mwenyewe katika turtleneck ya mwanga
Mtu yeyote anayewasiliana kwa urahisi na wale ambao maslahi yake yanafanana. Kwa hiyo, hatua ya lazima ni ushiriki katika mzunguko wowote wa maslahi, kuhudhuria kozi yoyote au madarasa. Huko unaweza kupata watu kama wasiwasi na kuwasiliana nao kwa urahisi. Na baada ya ukweli kwamba mduara wako wa uhusiano unaongezeka kwa kiasi kikubwa, itakuwa rahisi kwako kuwasiliana na watu wengine.
Njia mkali zaidi, lakini yenye ufanisi ya kushinda kufungwa, iko katika kupoteza ufahamu kupitia hofu zako. Ikiwa unaogopa kuzungumza na mgeni, wasiliana na watu mitaani na uulize muda. Ikiwa unasita kupata ujuzi - mazoezi kwenye maeneo ya dating. Kufanya nini uliogopa kabla, unashinda hofu yako.