Mtafifu - ni nani na jinsi ya kukabiliana na ukamilifu?

Mtu mkamilifu huja kutoka utoto - alikua kati ya wazazi wanaohitaji sana ambao pia ni wakamilifu. Kuwa mtu mzima, mtu mwenye shida ya ukamilifu anaweza kuwa mtu mwenye mafanikio na kuchukua nafasi za kuwajibika, lakini mara nyingi ukamilifu hufanya mtu neurotic na kukosa furaha kwa maisha .

Nani ni mkamilifu?

Mtu mkamilifu ni mtu anayejaribu ukamilifu, ukamilifu katika kila kitu. Kwa ajili yake, hakuna nusu ya nusu, lakini kuna miti miwili "kamilifu" na "isiyo kamili". Mtu mkamilifu hawezi kufanya chochote bora kama anaamini kwamba hawezi kufikia matokeo mazuri. Maana ya neno la ukamilifu linatokana na Fr. ukamilifu - ukamilifu. Kutambua watu wa ukamilifu sio vigumu.

Jinsi ya kuelewa kuwa wewe ni mkamilifu?

Ugonjwa wa mwanafunzi wa heshima unajumuisha na hujumuisha vipengele kadhaa vya visu vya wazi na maonyesho ya sifa za utu. Ishara za mkamilifu:

• haja ya kuweka kila kitu chini ya udhibiti;
• kila kitu lazima kifanyike kwa kiwango cha juu, matokeo mengine hayakubaliki;
• tamaa ya kufurahisha, kama wengine tangu utoto;
• kujizuia - kwa sababu ya kuweka kwao wenyewe kazi muhimu zaidi na kutokuwa na uwezo wa "kwenda" kwa hatua ndogo ndogo kuelekea lengo;
• hofu ya makosa, kushindwa;
• kujikosoa mwenyewe na wengine;
• "Mimi mwenyewe!" Katika kila kitu, daima na kila mahali.

Ufafanuzi ni mzuri au mbaya?

Ukamilifu ni ugonjwa au la - mara nyingi watu wa karibu wamezungukwa na watu wenye ukamilifu, na wakati mwingine inaonekana kama sifa ya tabia, hasa katika mchanganyiko wa pedantry, lakini hii sio ugonjwa, ingawa huleta mateso makubwa. Ukamilifu ni muhimu ikiwa ni ya kutosha, mtu anajitahidi kuboresha mwenyewe na matendo yake yanaendelea ndani yake mwenyewe:

• kazi ngumu;
• upinzani mzuri;
• kupigana;
• nidhamu;
• ukuaji wa kibinadamu mara kwa mara;
• hamu ya kuboresha ujuzi wao zaidi.

Mwelekeo wa ukamilifu na mwelekeo wa neurotic "huendelea" katika mwelekeo wa uharibifu, pamoja na predominance ya kupita kiasi katika kila kitu:

• ustawi;
• kutokuwepo kwa upinzani;
• obtrusiveness;
• ugomvi;
• Mindfulness;
• tamaa ya kuwa kamili katika nyanja zote na matokeo - kukosa uwezo wa kufikia malengo.

Jinsi ya kuondokana na ukamilifu?

Jinsi ya kukabiliana na ukamilifu ndani yako mwenyewe? Ikiwa swali hili likatokea, basi kuna ufahamu wa shida - hii ni hatua kuelekea nafsi na haja ya mabadiliko. Wanasaikolojia wanapendekeza hatua zifuatazo za kujiondoa ukamilifu wa syndrome:

• kukubali mapungufu - hii ina maana kukubali mwenyewe na wengine katika kutokamilika, hakuna watu bora;
• ukamilifu na utekelezaji wa bora hauna kikomo, kwa hiyo ni muhimu kuweka malengo halisi kwa sisi wenyewe;
• kuacha kujilinganisha na watu wengine, daima kutakuwa na busara, nzuri zaidi, zaidi ya bahati, hivyo kulinganisha ni kukaribishwa tu na wewe leo na wale ambao walikuwa jana;
• uchambuzi mdogo na mipango mbaya ya kuboresha - hatua zaidi;
• bila makosa hakuna uzoefu;
• kuacha hofu ya upinzani na hukumu, kukumbuka kuwa watu wengine wanahukumu kutokana na uzoefu wao wenyewe, hofu, kushindwa.

Ukamilifu - matibabu

Ugonjwa wa ukamilifu sio ugonjwa wa akili kwa maana halisi, na kubadilika kwa kibinadamu hutokea polepole kwa sababu ya maonyesho ya neurotic ya kuendelea, mtu huendeleza unyogovu, hakuna uwiano na yeye mwenyewe na wengine, ongezeko la wasiwasi na upendeleo. Dawa maalum ya madawa ya kulevya haipo, ikiwa neurosis imeendeleza kwa kiwango kikubwa, mtaalamu anaweza kuagiza tiba ya dalili na matumizi ya kupambana na matatizo na utulivu.

Ukamilifu katika saikolojia

Wanasaikolojia hugawanyika ukamilifu katika afya, ya kutosha, ya asili kwa watu wengi na neurotic. Ukamilifu kama ugonjwa wa akili unaweza kuchukuliwa tu ikiwa inakuwa intrusive, na dalili zote neurotic dalili. Wanasaikolojia wa Canada katika masomo yao wamebainisha nyanja zifuatazo za ukamilifu:

1. I-ukamilifu ni tabia ya mtu kuanzisha mwenyewe madai yaliyotokana na kazi, kuweka malengo.
2. Ukamilifu unaofaa kwa wengine - viwango vya juu na matarajio ya utendaji kamili kutoka kwa watu wengine.
3. Ukamilifu ni lengo la ulimwengu - tamaa isiyowezekana ya ukweli kwamba kila kitu kote ulimwenguni kinapaswa kuzunguka, kizuri, na usawa.
4. Ukamilifu wa jamii. Mahitaji ya mtu binafsi kukidhi viwango na matarajio ya jamii.

Ukamilifu wa uharibifu

Ukamilifu wa neurotic au pathological unasababishwa na hofu ya kushindwa. Tamaa ya ustadi katika kila kitu inakuwa unyenyekevu, unafuatana na dalili za neurotic. Wanaotombelea Neurotic wanafafanua wenyewe kiwango cha kawaida, mara nyingi si sambamba na uwezo wao. Harakati kuelekea lengo haitokei hisia za kiburi, lakini kutokana na hofu ya kushindwa na kukataliwa, hakuna kuridhika na mchakato na matokeo yanayopatikana.

Ukamilifu katika sanaa

Ukamilifu katika uchoraji ni madhumuni ya wasanii kwa picha halisi kabisa. Mfano wa kuchora kwa ukamilifu wa Leonardo da Vinci "Mtu wa Vetruvinsky" ni mwili mkamilifu unaofaa sana. Kulingana na takwimu hii, mbunifu wa Ufaransa alijenga modulor - mfumo wa idadi ya jumla ya usawa inayotumika katika usanifu na mitambo.

Wanaostahili kabisa wa ulimwengu

Wataalamu, waandishi, falsafa, wasanii, wakamilifu katika mazingira ya ubunifu, hii ni jambo la kawaida. Kujitahidi kwa ukamilifu na bora ni tabia kwa mtu wa taaluma yoyote. Takwimu za kihistoria maarufu na watu wa wakati wetu, ambao ni wenye ukamilifu:

1. Friedrich Nietzsche - mwanafilosofa wa Ujerumani, mwenye ukamilifu wa kawaida, hata afya iliyotikiswa sana haikumzuia kuimarisha kazi zake za falsafa zinazoendeleza wazo la superman.
2. Alexander Mkuu . Wanasaikolojia wanasema tamaa ya kushinda nchi za kigeni kwa kuwepo kwa kamanda mkuu wa ukamilifu, ambalo lilimchochea kampeni na ushindi mpya.
3. Leo Tolstoy . Mwandishi alitamani kufikia ukamilifu na ukamilifu katika kila kitu, kuwa mfano wa mkamilifu wa kurekebisha mara kwa mara kazi zake, "Vita na Amani" kulingana na data tofauti zilirekebishwa mara 8 hadi 12.
4. Steve Jobs . Mwanzilishi wa Marekani katika uwanja wa teknolojia ya IT, mwumbaji wa Apple alitibiwa kwa makini hata maelezo madogo zaidi. Mfano wa udhihirisho wa ukamilifu unaweza kuwa ukweli kwamba Steve kwa miezi sita aliwahimiza wabunifu kurekebisha bar ya kitabu katika mfumo wa uendeshaji wa OS X, na hivyo kuchelewesha kutolewa kwa mradi mkubwa.
5. Edward Norton . Muigizaji mwenye tabia ngumu na hamu ya kuboresha daima, kuboresha majukumu yao, kuliko wakati mwingine huwachochea wafanyakazi. Baada ya kupiga "Hulk ya ajabu" Norton aliamua kuhudhuria ufungaji ili kuhakikisha kuwa kila kitu ni kamilifu, kilichokataliwa, kilichokosa.

Filamu kuhusu watu wenye ukamilifu

Mandhari ya ukamilifu ni wazi katika filamu zifuatazo:

1. " Perfectionist / Un Grand Panron " filamu ya Kifaransa kuhusu upasuaji Louis Delage, ambaye alijitolea dawa maisha yake yote. Anafanya kazi yake kikamilifu, lakini maisha yake ya familia hayashindwa - Louis ni mkamilifu katika kazi yake, kwa ajili ya wengine hana wakati, ambayo ni chungu sana kwa mke wake Florence.
2. " Black Swan " Nina Sayers ni ballerina, anafanya kazi ngumu na ngumu na yeye ni manic-compulsive perfectionist. Nina anajitahidi kufikia ukamilifu na uvumilivu wa kushikilia, ambayo husababisha kwake hatimaye kuwa na mwisho wa kutisha.
3. " Zaidi ya bahari / zaidi ya kuona ". Filamu inategemea maelezo ya hadithi ya muziki wa dunia Bobby Darin. Njia yake ya kuwa ni inavyoonyeshwa. Mvulana kutoka kwa familia masikini mwenye magonjwa makubwa - madaktari walimpa si zaidi ya miaka 15 ya maisha, lakini aliishi shukrani 37 kwa shauku kubwa ya muziki na aliota ya kukaa katika mioyo ya watu kama mwigizaji mzuri wa wakati wake.
4. " Kazi: Dola ya majaribu / Kazi ". Steve Jobs ni mtu wa hadithi. Yeye ni workaholic na mkamilifu na hii imamsaidia kuwa kile alichokuwa. Wasifu wa filamu.
5. " Amadeus ". Freestyle tafsiri ya biographies ya waandishi wawili Mozart na Salieri. Mozart ina talanta kutoka kwa Mungu, na Salieri anahitaji kazi nyingi na ngumu, lakini muziki unatoka nje, bila msukumo. Salieri, kwa ukamilifu wake, hawezi kujiuzulu mwenyewe kwa ukweli kwamba Mozart ni mtunzi mwenye vipaji zaidi.