Kufundisha kwa ufanisi wa juu na kukupa radhi tu, unahitaji kupata nguo sahihi. Bra ya kike ya michezo ni moja ya vipengele muhimu vya mavazi, kwa sababu chupi ya kawaida haifai kwa mazoezi katika mazoezi .
Jinsi ya kuchagua bra ya michezo?
Kwa kila aina ya mzigo ni lengo la kuosha na digrii tofauti za fixation. Kujua jinsi ya kuchagua bra ya michezo ya haki, utailinda kifua kutoka kwenye alama za kunyoosha na kusukuma. Chini ni uainishaji wa viwango vya msaada kulingana na aina ya madarasa:
- Yoga rahisi kwa yoga au pilates laini;
- Wakati wa mafunzo ya nguvu, aerobics au kutumia katika mazoezi, ni bora kuchagua bra na msaada wa kati;
- kukimbia, mafunzo ya cardio, mitindo ya ngoma huonyesha kupendeza kwa nguvu.
Wakati wa kununua chupi, wengi hupenda vifaa vya asili, katika kesi ya michezo ya kila kitu ni tofauti. Chagua vitambaa vyenye kupumua au vya pamoja. Wao watatoa kiwango kizuri cha uingizaji hewa, fixation ya kuaminika, rahisi kuitunza bila kuharibu sifa za kuonekana na ubora. Bidhaa nyingi ni hypoallergenic, mazuri kwa mwili, mwanga na kuwa na huduma ya muda mrefu.
Wakati wa kununua michezo ni muhimu kuchagua ukubwa sahihi. Je, si hatari ya kuokota "kwa jicho". Hakikisha kupima mifano kadhaa ya kulinganisha. Ili kuelewa kwa usahihi unakabiliwa na mtindo huu au la, fanya mteremko kwa njia tofauti , jaribu, ukae chini. Unda hali iwezekanavyo sawa na mafunzo. Hakikisha kuwa huwezi kushinikizwa, kutambaa au kubatizwa.
Bira la michezo na vikombe
Kwa kuruka, kuruka, ngoma, kazi ya bra na vikombe ni bora. Wao hupendekezwa hasa kwa wanawake wenye ukubwa mkubwa. Katika chupi kama hiyo, kila matiti itakuwa na fixation tofauti na msaada bila gouging nyingi. Msimamo sahihi wa tezi za mammary hupunguza harakati zao na hukuchochea alama za kunyoosha na usumbufu. Bidhaa kama hizo zinaweza kuwa na mifupa na bila yao. Chagua mfano ambao unasikia kuwa rahisi na huru.
Bira la michezo na pushap
Kila mwanamke anataka kuangalia nzuri hata katika mazoezi. Vifaa vya kuchaguliwa kwa uangalifu huathiri tu ubora wa madarasa, lakini pia kujitegemea kwa ujumla. Kufanya matiti yako kuonekana zaidi ya kuvutia, makini na bras za kushinikiza michezo. Vipande maalum huinua kinga, na kujenga misaada nzuri. Mifano kama hizi katika matukio mengi zinunuliwa na wamiliki wa ukubwa mdogo.
Michezo ya Juu ya Bra
Uchaguzi wa juu pia unategemea aina ya mafunzo ambayo mwanamke hutembelea, tangu shati la michezo na bra ya ndani ina daraja tofauti za usaidizi. Ikiwa kinatumika zaidi somo, kiwango cha juu cha usawa kinahitajika. Karibu mifano yote ni ya vifaa vya maandishi. Hii ni zaidi ya zaidi kuliko ya chini. Bidhaa hizo huwa kavu, zimependeza kwa mwili, hazisababisha hasira, zina upinzani mkubwa wa kuvaa. Kwa sababu ya elasticity na ukosefu wa kufunga, ni rahisi kuondoa na kuvaa.
T-shati ya michezo inaweza kuvuta na kuunga mkono. Chaguo la kwanza ni mzuri kwa wanawake wenye ukubwa usiozidi 75 A na kwa mizigo isiyo nzito sana. Chaguo la pili kinapendekezwa kwa wanawake wenye kiasi kikubwa au kwa shughuli kubwa ya kimwili. Mbali na sifa za shaba, vichwa vina muundo wa kuvutia na huwezi kuvaa T-shirt au Olimpiki juu yao.
Brazi imefumwa ya michezo
Baada ya kupata faida zote za bras imefumwa , wanawake wanazidi kuwapa upendeleo. Ukosefu wa mizigo ya ndani na mbaya ya ndani - faida yao kubwa kuliko mifano mingine. Bidhaa hizo zinaundwa na gluing tabaka kadhaa za tishu chini ya ushawishi wa joto la juu. Kutokana na hili ni muda mrefu, lakini usipoteze elasticity yao. Maarufu zaidi ni bra imefumwa ya michezo ya kukimbia, kwa sababu shughuli katika kazi kama hiyo ni kubwa na ni bora kuepuka uwezekano wa rubbing yoyote.
Gurudumu la bra
Kwa mafunzo ya ufanisi zaidi, wataalam walitengeneza bra ya aina. Mojawapo ya faida kubwa ya kufulia hii ni kuboresha uingizaji hewa na uwezo wa kunyonya unyevu na kupunguza ngozi. Vipengele hivi hujumuisha uwezekano wa kuchanganya mwili na kuboresha ustawi wa mwanamke wakati wa mafunzo. Aidha, sifa hizi husaidia kupunguza kuzidi kwa bakteria, ambayo inafanya matumizi ya kufulia kama usafi iwezekanavyo.
Bunduki ya michezo kwa kitunda kikubwa
Mara nyingi unaweza kusikia kwamba wamiliki wa malalamiko makubwa sana hulalamika kwa maumivu na wasiwasi katika tezi za mammary na nyuma baada ya mafunzo. Ili kuepuka matokeo hayo, lazima uvae bra ya michezo kwa kifua kikubwa wakati wa mazoezi. Imeundwa kwa ajili ya kusahihisha sahihi na usaidizi bila kusagwa na kufuta kwa kiasi kikubwa.
Bra ya michezo kwa kifua kikubwa huzuia kunyunyizia, hata wakati wa msimu wa joto. Kupunguza vibrations ya bustani itawawezesha kubaki elastic kwa muda mrefu na si kupoteza sura. Wakati ununua bra kwa ajili ya michezo au kucheza, kwanza ya yote makini si kwa muonekano, lakini jinsi ni vizuri kwa ajili yenu. Hapa ni sifa kuu ambazo sconce inapaswa kumiliki:
- Vipande vingi na vingi ambavyo haitaanguka ndani ya mwili;
- pana elastic waistband chini ya kifua;
- Vikombe vinapaswa kufunika kabisa kifua bila kuifinya, na si kutengeneza sehemu tupu;
- kama bodice ina mifupa, basi inapaswa kuwekwa kwenye mimbamba na sio juu;
- Kuwepo kwa jozi kadhaa ya ndoano juu ya buckle kurekebisha girth.
Unataka vifaa vya kupumua na vifaa vya kupumua. Usisite kuomba usaidizi wakati wa kuchagua mshauri wa duka na hakikisha kujaribu kwa kufaa. Kwa mafunzo mazuri na jamii za umbali mrefu, unahitaji kununua bodice kwa kiwango cha msaada wa mara mbili. Moja ya maendeleo ya hivi karibuni ya wabunifu imekuwa bunduki ya michezo ya encapsulation na mesh mviringo mzima sana. Imepiga vikombe, mifupa yaliyofunikwa na silikoni, upofu na muundo wa maridadi. Inaweza kuvikwa kwa muda usio na ukomo wa muda na chini ya aina yoyote ya mzigo.
Bras za michezo kwa fitness
Kwa kila aina ya mafunzo, kuna mifano tofauti ya kufulia, iliyoundwa na sifa zote za mzigo na takwimu ya kike. Wakati wa kuzingatia chaguo iwezekanavyo, tahadhari kwa Nike ya michezo au bidhaa nyingine ambazo ni kati ya makampuni makuu maalumu kwa nguo hizo. Matumizi ya vifaa vya ubunifu na teknolojia inakuwezesha uzoefu kamili na ubora wa bidhaa.
Michezo ya bra Adidas
Brand hii ya Ujerumani maarufu duniani ilitunza faraja ya wanawake, na kujenga aina kadhaa za bras. Chochote cha michezo ya Adi Adidas huchagua, hutala shaka shabaha yake. Vigezo kuu vya kununua itakuwa aina ya madarasa na ukubwa wa kraschlandning. Kampuni hiyo ni makini sana na inakaribia kabisa maswala ya kujenga bidhaa mpya. Katika kesi hii, sifa za kila mchezo na aina za takwimu zinapaswa kuzingatiwa. Wataalamu katika utunzaji hutumia teknolojia za hivi karibuni za kubuni zao wenyewe:
- Hali ya hali ya hewa ni nyenzo inayojumuisha nylon na elastane. Ni vizuri huondoa unyevu nje na hutoa msaada wa kuaminika.
- Climacool - ni muunganisho wa mesh ambao hutoa kubadilishana hewa.
- Techfit ni teknolojia ambayo hutumiwa wakati wa kushona kitani cha compression . Inaongeza ubora wa fixation bila kizuizi kidogo cha harakati.
Bras ya michezo ya Nike
Hivi karibuni, brand ya Marekani imetoa mistari kadhaa ya chupi maalum kwa aina tofauti za mafunzo na mabasi. Bra ya michezo ya Nike ni kitovu cha teknolojia ya kukata makali na kubuni maridadi ambayo hutoa faraja kwa wanawake. Karibu mifano yote hutumiwa kwa kutumia mfumo wa kuendesha gari, ambayo ni wajibu wa kukimbia unyevu na uingizaji hewa. Chini ni makusanyo maarufu zaidi ya kampuni:
- Nike Pro Bra - inaonekana sana kama bra ya kawaida. Imefanywa kwa nylon. Katika mkusanyiko kuna mifano iliyoundwa kwa aina tofauti za takwimu na michezo tofauti.
- Nike Indy - yanafaa kwa mizigo isiyo nzito sana. Imependekezwa kwa wanawake wenye ukubwa wa bustani kutoka kwa A hadi C.
- Nike Swift na Nike Shape - kuwa na kiwango cha juu cha msaada.
Michezo ya bra Reebok
Kwa matiti yako iliendelea kuweka sura, inapaswa kuchukuliwa huduma na kulindwa kwa muda wa mazoezi. Na jukumu hili la michezo ya Reebok ya bra, ambayo ina sifa kadhaa za kazi zitashughulikia:
- Nyenzo ambazo vitambaa vilivyounganishwa na polyester vinajumuishwa na matumizi ya teknolojia maalum. Wanatetea kiwango cha juu cha kubadilishana hewa na maji ya unyevu;
- Matengenezo ya tezi za mammary hutokea kwa sababu ya kuwahamasisha kifua, ambayo hupunguza amplitude ya kufuta;
- Makala kukatwa kutoa faraja ya juu wakati amevaa bila hatari ya rubbing au kufinya.