Zoezi la Kumbukumbu - Mazoezi

Niambie, je! Ulikuja kwenda kwenye duka na orodha kubwa ya ununuzi na kununua kila kitu, ukichukua hata meno na kupata nyumbani kwamba umesahau kuhusu mkate? Ikiwa hii ilitokea, basi unakumbuka hisia zako na haziwezekani kuwa nzuri. Lakini hizi ni tatizo, na kusahau kunaweza kusababisha matatizo makubwa zaidi. Kwa hiyo, suala la tahadhari ya mafunzo na kumbukumbu, haja ya kujitolea wakati wa zoezi ili kuboresha hali ya sasa, mapema au baadaye inakuja kabla ya kila mtu. Njia za kufanya tahadhari zaidi iwezekanavyo zinaweza kufanywa kwa njia mbalimbali, lakini ufunguo kuu wa mafanikio sio sana kuchagua mbinu sahihi za mafunzo ya kumbukumbu kama kawaida ya kutumia mbinu. Hiyo ni muhimu sana kujifunza kwa dakika 20 kila siku, badala ya mafunzo ya saa mbili mara moja kwa wiki.

Mazoezi ya mafunzo ya kumbukumbu ya kuona

Watu wengi wanakumbuka picha bora kuliko hotuba ya mtu mwingine au hisia zao za tactile. Kwa hiyo, mbinu nyingi zina lengo la kufundisha aina hii ya kumbukumbu. Hebu angalia baadhi ya mazoezi ya ufanisi zaidi.

1. Meza za Schulte . Je, mraba zinajazwa na alama zinazofuatilia (mara kwa mara kwa idadi), kazi yako ni kuwapata wote haraka iwezekanavyo, na wakati wa kutafuta unahitaji kuchunguza utaratibu wao. Mbinu hii ya mafunzo haijumbuka tu kumbukumbu, lakini pia kusoma kwa kasi.
2. Kucheza mechi . Rahisi sana na sio haja ya kukabiliana na ngumu. Unahitaji kuchukua mechi 5 na kuwapa kwenye meza. Angalia picha iliyosababisha na jaribu kuifanya tena kwenye nusu nyingine ya meza. Usichunguza! Mara tu kazi hii iwe rahisi kwako, ongeza idadi ya mechi na kupunguza muda wa kukariri.
3. Njia ya Aivazovsky . Msanii maarufu wa seascape alikuwa na kumbukumbu nzuri ya kutazama, akiwa na uwezo wa kuzaliana picha kutoka kwa kumbukumbu kwenye turuba ili ionekane kama picha iliyohifadhiwa. Wewe pia unaweza kutumia mbinu hii. Angalia kwa uangalifu mazingira mazuri, mambo ya ndani au mtu. Kisha funga macho yako na jaribu kurejesha picha ya kitu kwa undani zaidi iwezekanavyo. Ikiwa unataka, unaweza kuchora picha zinazojitokeza, hii itaongeza ufanisi wa kikao.
4. Chumba cha Kirumi (njia ya Cicero). Unaweza kufanya mazoezi juu ya masomo halisi, na katika mawazo yako. Fikiria hali hii: wewe uko katika eneo la kawaida (chumba) na unataka kukumbuka kwa kadiri iwezekanavyo maelezo. Kwa mwanzo, unahitaji kukumbuka vitu vyema zaidi, na unahitaji kufanya hivyo mara kwa mara (kwa mfano, kuhamia saa ya saa). Sasa uunda viungo kati ya vitu ulivyokumbuka na kwa maelezo madogo (kwa mfano, nyuma ya pazia kubwa la hewa ni vasi ndogo na daffodil). Uhusiano huo utasaidia kuzalisha picha nzima baadaye.

Mazoezi ya kumbukumbu ya kumbukumbu ya ukaguzi

Kukumbuka kile ulichosikia, hasa kwa moyo, si rahisi, lakini kuna mbinu maalum za mafunzo na aina hii ya kumbukumbu.

Njia bora zaidi ni kusoma kwa sauti, itaongeza msamiati, na diction itaimarisha, na kufundisha maambukizi sahihi ya hisia za upendeleo. Kweli, kuna moja ya pekee - huna haja ya kusoma monotonously, kufanya kazi, lakini kwa kujieleza, kama kwamba maandiko ni karibu sana na imani yako.

Pia husaidia kukariri mashairi. Inatosha kujifunza angalau quatrain kila siku, utafikia matokeo mazuri. Tu katika kesi hii ni muhimu kufikiri juu ya maana ya shairi, kujaribu kujisikia kikamilifu kihisia.

Njia nyingine ya kuvutia ya kuendeleza kumbukumbu ya ukaguzi ni evesdropping. Jaribu, wakati wa maeneo ya umma, ili kupata baadhi ya mazungumzo ya watu wengine. Kisha, kwa wewe mwenyewe, uzalishe kipande hiki, usisahau usawa na maneno ya nyuso za watu.

Mbali na mazoezi maalum, vitu muhimu katika sardine, soya, mafuta ya mazao, mimea ya maharage, uyoga, nyanya, cherry, almonds, samaki na nyama ya nguruwe inaweza kuchangia kuboresha kumbukumbu.