Mara kwa mara, kila mtu anarudi kiakili, huzuni na anakumbuka nyakati za zamani. Hii ni kweli hasa kwa wazee ambao wanaelewa kuwa maisha yamepita, kwamba ni kuchelewa sana kuanza kitu chochote, na kinabakia tu kufikiri upya kile kilichofanyika. Ni nini kiburi - katika makala hii.
Nostalgia - ni nini?
Neno hili linatokana na asili ya Kilatini na inatafsiriwa kama "chuki kwa Mamaland". Wale ambao wanapenda nia ya maana gani, inapaswa kujibiwa kuwa hisia hii imechukuliwa kuwa ni ugonjwa kwa muda mrefu, kwa sababu kesi za kifo kutokana na kutamani kutoka nyumbani sio kawaida. Wakati mmoja alisoma na daktari kutoka Switzerland I. Hofer. Aliwaangalia askari wagonjwa na wanafunzi walilazimika kukaa nje ya nchi, na waliona kuwa waliporudi nyumbani walirudi haraka. Hadi sasa, neno hili linatumiwa kwa hisia iliyo na uzoefu wowote katika maisha.
Je, ni kizuri au mbaya?
Neno hili haliwezi kutolewa ama rangi nzuri au hasi. Kutazamia kunaweza kuunganishwa na hisia ya kutokuwa na tamaa na kutokuwepo kwa uchungu, na inaweza kutenda tamu na kuvutia. Nostalgia ni nzuri, na wanasaikolojia wengi ambao hujifunza mitazamo juu ya hisia hii katika tamaduni na dini tofauti, mafilosofi ya filosofi yanakubaliana. Jitihada, mtu anathibitisha utambulisho wa "I" wake, uhusiano na hatua za mwanzo za maisha huimarisha, kuendelea kwa vizazi na maadili ya juu na maadili ya juu yanayotokea.
Je, uharibifu unaathiri afya?
Wakati ambapo yeye alikuwa kuchukuliwa kama ugonjwa wa akili, tabia tu ya wahamiaji, ushawishi wake juu ya hali ya mtu ilikuwa tathmini kama mbaya. Tatizo la nostalgia ilikuwa kwamba lilishuhudiwa na unyogovu, wasiwasi na usingizi. Miongoni mwa askari wa jeshi la Napoleoni, hisia hii ilikuwa sawa na janga. Katika dunia ya kisasa, athari yake juu ya psyche ya binadamu inahesabiwa kama chanya.
Inaaminika kuwa nadharia ya nyakati zilizopita imarisha afya, inaleta kujiheshimu. Kumbuka kuhusu watu wa karibu, matukio muhimu au mahali mtu anahisi kupendwa na kulindwa, na ujasiri katika siku zijazo. Yeye hako katika hatari na ni matumaini kuhusu siku zijazo. Kujisikia kwa siku za nyuma husaidia kuishi upweke na hii ni muhimu hasa kwa wazee ambao, mwishoni mwa maisha, mara nyingi wanakabiliwa na upungufu wa tahadhari , kubaki peke yake.
Nostalgia na unyogovu
Hata hivyo, kutamani nyakati zilizopita, ni rahisi sana kuanguka katika hali ya kukata tamaa na huzuni, kwa sababu unataka kujua ni nini kisasa, ni muhimu kukumbuka kuwa hisia hii ni mbaya sana. Kumbuka, mtu hujenga upya uzoefu wake uliopita, akizalisha sio tukio la matukio yaliyopita, lakini tathmini yake ya kujitegemea ya kile kilichotokea. Hii ni kitambulisho kuu: watu wanasumbuliwa na huzuni hata katika matukio ya kutisha zaidi ya zamani zao.
Jisikie kuwa na tamaa inaweza kuwa talaka au kuachana na mpendwa, hali mbaya ya maisha, ukosefu wa fedha. Haijalishi ni nzuri sana sasa, hamu hiyo itaonekana kuwa ni bora zaidi kuliko hapo awali, haitakuwa tena na inakuja katika unyogovu huo, ambayo si rahisi kwenda nje bila msaada wa mwanasaikolojia.
Nostalgia - kinachotokea nini?
- Magonjwa. Ikiwa unakufa kutokana na huzuni, basi hisia hii ni kikundi cha magonjwa mauti. Wakati uliopita na askari wa Uswisi katika kampeni za kigeni walikuwa wamekatazwa kucheza nyimbo zao za asili, ili wasiweke mashambulizi ya huzuni.
- Kujisikia kwa kiburi kama hamu ya kutojazwa. Aina hii ni ya kawaida kwa wanaume ambao wangependa kusahihisha makosa ya zamani, wakati wanawake wanakumbuka nyakati walizofurahi.
- Jambo la ushirikiano. Mwanasaikolojia wa Marekani E. Erikson anaamini kwamba kila mtu hupita kwa maisha yake 8 hatua na nostalgia ni ya mwisho. Katika hatua hii, wakati wa kutafakari na kutafakari wa zamani huanza.
Nostalgia ya zamani
Ikiwa kuna hamu kubwa ya maeneo ya asili, basi katika nyumba mpya ni vyema kunyongwa picha ya ndugu zako na marafiki, wapenzi kwa moyo wa dunia. Unaweza daima kuwasiliana nao na kupiga simu, kuandika barua, kuzungumza juu ya skype. Kuomba jinsi ya kukabiliana na hali ya zamani, unaweza kushauri usipotee, usijitoe wakati wa kutamani, na kwa kichwa chako kwenda kufanya kazi. Katika muda wangu wa kujifurahisha, furahia, ushirikiana na marafiki, furahisha. Baada ya yote, nini nostalgia ina maana ni kukata tamaa na uzito, hivyo unahitaji kufanya kila kitu kuwafukuza.
Nostalgia ya utoto
Hisia hii ni ya kawaida kwa kila mtu na imeunganishwa na nyumba ya gharama kubwa, joto la mikono ya mama yangu, maagizo ya baba yangu na harufu ya kitovu cha upishi. Ni dhahiri kwamba kwa umri huenda kwa urahisi, wazazi huzeeka, na ambaye hata hivi karibuni alikuwa mtoto, analazimika kuchukua wajibu na kutatua matatizo yao kwa kujitegemea. Kuanguka kwenye kioo sio kutisha. Ni hatari zaidi kumpeleka kila kitu ambacho wazazi huweka katika mtoto wao, kwa kile walichoishi, kwa sababu mtu ni hai, huku wakimkumbuka. Miti ya kizazi ni maarufu sana na ni nzuri.
Ni nini kiburi kwa mtu?
Inatokea kwamba umetambulisha sana mtu ambaye ana jukumu muhimu katika maisha. Mume au mke mpendwa, mama au mshauri husaidia na husaidia, hutoa ushauri, lakini kwa sababu fulani uhusiano huu umevunjika. Ni wazi kwamba kuendelea na maisha bila msaada huo ni vigumu sana na kuna ujasiri wa uhusiano huo. Kila mtu hupata kipindi hiki kwa njia yake mwenyewe, lakini kuna mtu au kitu ambacho huhamasisha, hutoa nguvu na hamu ya kuendelea mbele, hata kwa jina la kumbukumbu ya yule aliyekuwa karibu.
Jinsi ya kukabiliana na nostalgia?
Ikiwa hisia hii ya joto na ya joto, basi usipinga kumbukumbu hizi. Ni muhimu kuwaambia hatima ya shukrani kwa uzoefu huu na kwenda zaidi. Ikiwa hisia kali ya nadharia huleta tu maumivu, maumivu na huzuni, basi unahitaji kupata msukumo - kitu ambacho ni thamani ya kuendelea kuishi. Njia bora ni kuwasaidia wale walio mbaya zaidi, ambao ni katika hali ngumu. Unaweza kugeuka kwa Mungu kwa msaada na kupata ushauri wa kuhani. Mtumishi yeyote wa kanisa atasema kwamba kukata tamaa ni dhambi na kuingia ndani yake inamaanisha kumpendeza shetani.
Maisha hutolewa mara moja tu na kama wewe huishi katika siku za nyuma, huwezi hata kuona sasa. Kwa sababu nostalgia ni - ni ya kusikitisha kuhusu nyakati zilizopita, lakini wakati mwingine wakati wa sasa pia utakuwa wa zamani na mtu atakaanza kujuta pia. Na wakati gani, wanaishi? Na mtu lazima aishi hapa na sasa, ashangilie kila siku mpya na ashukuru hatima na Mungu kwa kile anachotoa.