Imekuwa kuthibitishwa kwa muda mrefu kuwa mawazo yetu yote ni nyenzo na mara nyingi tamaa yenye nguvu husaidia kutambua ndoto. Lakini unataka - kidogo, unahitaji kufanya juhudi zaidi na zaidi ya kihisia na kisaikolojia. Usaidizi mkuu hutolewa katika picha hii ya taswira ya tamaa, na kuifanya kwa nguvu za kila mtu.
Bodi ya Visualisation - ni nini?
Juu ya uso wowote wa gorofa ni masharti mkali na rangi ya yale ungependa kuwa nayo. Picha hizo ni rahisi kuchukua, jambo kuu ni kwamba huleta furaha na kutoa hisia nzuri . Kuweka bodi hii unahitaji kuiona kila siku kila siku. Njia hii ya tamaa ya kutazama ni ya ufanisi sana, jambo kuu ni kuitumia kwa usahihi. Kufanya kikao unahitaji tu mood nzuri, kwa sababu bodi inaamilisha hifadhi zote za nishati, kwa hiyo nguvu hii inapaswa kuwa nzuri tu.
Njia ya kutazama katika saikolojia
Wagonjwa wengi huwa na shaka kuwa mtazamo wa tamaa unafanya kazi, hisia hiyo huathiri matokeo kwao. Katika saikolojia, mbinu ya kutazama ni moja ya maarufu zaidi. Madaktari wanaamini kuwa kazi hiyo inaamsha kazi ya hekta ya haki, inayohusika na picha, na inafanana na kazi ya ubongo. Tunahitaji sio tu akili, lakini hisia zote, kila kiini cha mwili - kisha taswira ya mawazo na tamaa itafanya kazi kwa nguvu kamili. Wanasaikolojia mara nyingi hutumia mbinu ya kutazama katika kufanya kazi na nyota za michezo, wanafunzi, watoto wa shule.
Sheria ya tamaa za kutazama
Inashauriwa kufuata sheria fulani:
- Pata tamaa yako, fikiria kuwa tayari imetimizwa, na unafurahia kikamilifu matokeo ya ndoto yako. Unapima kanzu mpya, kaa kwenye gurudumu la gari kubwa, pumzika kwenye visiwa vya kigeni.
- Unapaswa kuwa katika jukumu la kuongoza, na usijionee kutoka nje, kuzama lazima kukamilike.
- Kuhusisha hisia zote: kusikia, kunukia, ladha. Jisikia manyoya ya maridadi ya kanzu juu ya mabega, harufu ya ngozi katika mambo ya ndani ya gari, inhale splashes ya bahari ambayo upepo ulileta pwani.
- Kurekebisha risasi bora kutoka kwenye filamu yako kuhusu tamaa, itakurudisha kwenye ndoto yako na kukusaidia kuzingatia. Wanasaikolojia wanaiita "frame-nanga".
- Hebu kwenda kwa hamu. Usiwe na wasiwasi juu ya kama matakwa yatakuja kweli au la, tu mtazamo sahihi wa tamaa unaongoza kwa mafanikio.
Unataka ramani ya kuona - jinsi ya kufanya hivyo?
Kujenga kadi ya unataka tunahitaji kujua sheria za utungaji wake, wazo la wazi na lisilo la kile tunachotaka, ili tupate vizuri taswira taka na kuzindua sheria ya kujifanya mawazo kwa ukamilifu. Picha zilizopigwa tu haizasaidia sana - ni muhimu kuziweka vizuri katika maeneo na kuendelea kufanya kazi na bodi, kama ilivyoelezwa katika sheria zilizo juu.
Bodi ya kuona taswira
Ramani za Visual ni kuingizwa kwa mwili wako katika kazi juu ya utambuzi wa tamaa, kwa hiyo lazima iwe mkali na mzuri. Je, ni usahihi gani kufanya bodi ya taswira ya tamaa?
- Jambo kuu ni kuchagua picha zinazoonyesha ndoto yako kwa usahihi.
- Kawaida kabisa ni ramani ya maadili. Unahitaji kupata picha ya kile unachokiota, na kuitia katikati ya ramani, karibu na picha yako.
- Rahisi ni kadi ya ulimwengu unataka. Katikati ya karatasi huweka picha yako, na karibu - picha ambazo zinaonyesha utimilifu wa ndoto zako. Kwa utaratibu wowote. Hii itasaidia kuunda filamu yako kuhusu utambuzi wa tamaa.
Vipindi vya bodi za visualization
Mpango wa usambazaji wa maeneo ni sawa. Zaidi ya picha yako unahitaji kushikilia picha ya ndoto.
- Kaskazini ni juu ya karatasi, kazi.
- Kinyume chake - eneo la utukufu, inawezekana kuweka kwenye picha tunachopenda kufikia.
- Kwa upande wa kushoto wa picha yako ni eneo la ubunifu, unaweza pia kuongeza picha za baadaye na mapendekezo yaliyohitajika kuhusu watoto.
- Kwa haki ya picha yako ni mahali kwa familia.
- Kati ya maeneo ya kazi na ubunifu unahitaji kuweka picha za safari ya kuvutia.
Kisha, saa moja kwa moja kutoka eneo la kazi limeweka picha kwa ajili ya sekta za maendeleo ya kiroho , fedha na uhusiano wa kibinafsi. Unahitaji kuwaweka katika nafasi za bure kati ya maeneo yaliyotumiwa tayari. Bodi ya kutazama ni chombo chenye nguvu sana katika mapambano ya hamu ya mtu, kwa hiyo ni muhimu kukabiliana na uumbaji wake.
Picha kwa bodi ya taswira ya tamaa
Kuna njia 3 za kuunda picha: kompyuta, halisi na ya pamoja.
- Kompyuta . Unda ubao wa rangi kwa kutumia faili za kompyuta. Wewe tu utakuwa na upatikanaji wake. Wengi huongeza bodi ya visualization kwenye simu ya mkononi.
- Njia halisi . Katika magazeti ya mtindo kupata picha na picha muhimu, uchapisha na ushirike kwenye karatasi.
- Njia ya pamoja inatoa kupata picha kwa bodi ya kutazama kwenye mtandao, kuchapisha na kuiweka kwenye ubao.
Bodi ya Visualization kwa kupoteza uzito
Je, maonyesho ya tamaa yanafanya kazi katika ndoto ya kupoteza uzito - ndiyo, lakini kazi tu na bodi itakuwa ndogo. Kama na tamaa nyingine yoyote, bodi ya kutazama itasaidia ikiwa unalenga kwa takwimu. Ufanisi wa taswira ya tamaa katika kesi hii inategemea si tu kwa maneno sahihi, lakini pia kwenye picha sahihi.
- Unaweza kuchukua msingi wa picha yako, ambapo takwimu ilikuwa nzuri na nyembamba, lakini ni bora zaidi kutumia Photoshop, na programu hii ni rahisi sana kufanya takwimu bora.
- Picha hii inapaswa kuwekwa katikati ya bodi ya kutazama.
- Kisha unaweza kupanga picha ambazo unajiona katika ndoto.
- Kufanya kazi juu ya sheria za kutazama, fikiria mwenyewe mwembamba, mwembamba, jaribu kujisikia kubadilika kwa mwili wako.