Makala hii itakuambia jinsi ya kuchagua viatu vya kuendesha wanawake vizuri, jinsi wanavyo tofauti na ni nini.
Pia kwa msaada wa mapendekezo fulani itawezekana kuchagua viatu vya kitaaluma vinavyoendesha kwa kuendesha bila kufanya makosa.
Tunachagua ukubwa wa viatu vya kuendesha wanawake
Sneakers Wanawake wanapaswa kusaidia mguu vizuri, kuwa rahisi, imara na kunyonya mizigo. Nini ni muhimu, sneakers lazima kuwa maridadi, nzuri na ubora. Mihuri inapaswa kuwa nzuri, na gundi na nyuzi hazijitegemea nje ya sneakers. Kufanya kwa hakika mfano wa sneakers, mwanamke atasikia faraja na urahisi, wakati hajasikika .
Unahitaji makini na kuonekana kwa viatu. Ndani, sneaker lazima awe na kuingiza plastiki. Kutokana na kuingiza hii inawezekana kuepuka kugeuza miguu wakati wa kutembea au kukimbia.
Urefu wa pekee wa kiatu unapaswa kuwa mrefu kuliko urefu wa mguu kwa 10-15 mm. Kati ya kidole na vidole ni muhimu kujisikia umbali mdogo, hivyo kidole haipumzika wakati wa kukimbia au kutembea.
Vifaa na muundo wa viatu vinavyofaa ni muhimu sana. Wanapaswa kusambaza sawasawa mzigo juu ya urefu mzima wa mguu.
Katikati ya insole, kuna haja ya kuenea ambayo inasaidia mguu wa mguu, kwa hiyo hufanya kazi kama mchungaji. Si sehemu ya mwisho ni sehemu ya muhimu ya viatu, kama pekee. Kabla ya kununua viatu, unahitaji kuzingatia uaminifu wa viatu - kuinama na kutathmini majibu ya kupiga.
Kila duka maalumu hutoa aina mbalimbali za viatu vya sneakers:
- kwa ajili ya utalii (viatu imara na imara, vinavyotengenezwa kwa vifaa visivyo na maji);
- kwa kutembea (pekee ya pekee inayowezesha utoaji mzuri wa mguu chini);
- kwa kukimbia (ngozi bandia pamoja na gridi ambayo hutoa uingizaji hewa);
- kwa ajili ya tennis (yaliyotengenezwa kwa ngozi halisi, nyenzo zenye kuvaa pekee).
Tu ya sneakers ya mafunzo katika mazoezi ni ya maandishi ya mpira, ambayo inachangia bora kujitoa kwa sakafu kifuniko.
| | | |
| | | |
| | | |
Viatu vya kukimbia kwa kuendesha
Ubora wa mafunzo na afya ya mguu kwa kiasi kikubwa inategemea kuchaguliwa kwa usahihi, ingawa ni viatu vya gharama nafuu. Miongoni mwa viatu vya michezo kwa kukimbia kwa mahitaji makubwa ni kampuni Asics, Adidas, Nike na Saucony.
Kutokana na mapendekezo yote wakati wa kuchagua sneakers, utakuwa na uwezo wa kuchagua mfano unaofikia mahitaji yote.