Maisha ya kisasa ya kazi, ambayo mtu hukabili matatizo mengine ya kimwili na ya kisaikolojia, huathiri afya. Mara nyingi, magonjwa mengi yanahusiana na ukosefu wa microelements katika mwili. Kwa sababu hii, kazi ya viungo vingi vya ndani inaweza kuchanganyikiwa: figo, ini, mapafu, matumbo, nk.
Ishara za upungufu wa micronutrient
Ikiwa vitu vingine vimetosha, dalili zifuatazo zinaweza kutokea:
- Molybdenum . Mtu huwa na hofu, kuna giddiness, kufikia hali ya fahamu, ngozi inakuwa ya rangi na kunaweza kuwa na makosa na kuharibu.
- Manganese . Kuna mchakato wa ukuaji wa misumari na nywele za polepole, pamoja na kupoteza hutokea na kupoteza uzito haraka hutokea. Watu kama hao wanaweza kuwa na uvumilivu kwa tamu na sukari.
- Calcium . Ukosefu wa microelement hii husababisha kuchanganyikiwa na usingizi , ambayo pia ni kwa ukosefu wa vitamini fulani. Kunaweza pia kuwa na shida na tumbo, na kusikia na hali ya neva.
- Chrome . Sababu matatizo ya ngozi, cholesterol iliongezeka, kutokuwepo kwa tamu. Matokeo yake, thrombi inaweza kutokea na kazi ya tezi ya tezi ya chini inapungua.
- Iron . Kwa mtu hamu ya chakula hupungua na kuna uchovu. Mifuko inaweza kuonekana katika pembe za kinywa kwa watu wazima, unyogovu na ugonjwa wa moyo unaweza kuendeleza.
- Nyemba . Dalili za upungufu wa micronutrient katika mwili ni yafuatayo: aina tofauti za upungufu wa damu, matatizo ya hemopoiesis na hemoglobin synthesis.
- Iodini . Katika kesi hiyo, mtu huanza kufungia hata wakati wa joto la joto, na ngozi yake inakuwa nyepesi na kavu. Bado kuna matatizo na mfumo wa neva: usingizi, udhaifu, matatizo ya kumbukumbu.
- Magnésiamu . Ukosefu wa microelement hii katika mwili unaonyeshwa kwa kizunguzungu, matatizo ya mwelekeo katika nafasi, misuli ya misuli, usingizi,
hali mbaya na katika maumivu ya kichwa. Pia, hali ya misumari, meno na nywele huharibika sana. - Selenium . Kuna magonjwa ya tezi ya tezi, ini na kongosho, kunaweza kubadilika kwa misuli, matatizo na kumbukumbu na maendeleo ya mwili. Hii inaweza kusababisha kuzeeka mapema na maendeleo ya mashambulizi ya moyo.
- Zinc . Ukosefu wa microelement hii itaonyeshwa kwa matangazo nyeupe kwenye misumari, mtu huanza kuchoka haraka na ana kupungua kwa kazi za kinga kabla ya maambukizi ya virusi na mzio.