Chini ya kilele, mabadiliko ya umri wa jumla yanaeleweka, wakati taratibu zinazotokea katika mfumo wa uzazi wa mwili wa kike huacha kwanza kuzaa na kisha kazi ya hedhi. Mabadiliko haya huathiri maisha ya mwanamke yeyote.
Wakati wa kumwagika unapoanza kwa wanawake?
Utaratibu unafanyika takriban kwa umri wa miaka 45-50. Mwanamke huanza kujisikia mwenyewe na kurekodi mabadiliko yote katika mwili wake. Ili usipoteke na kuishi vizuri wakati huu, unahitaji kujua jinsi kilele kinachoanza na nini ishara zake.
Je, kuanza kwa kumkaribia kunaonekanaje?
Mwanzo wa mabadiliko katika mwili unaambatana na dalili zifuatazo:
- kukimbilia kwa damu kwa kichwa na uso;
- shinikizo la kuongezeka;
- palpitations ya moyo;
- hisia ya joto.
Hizi kinachojulikana kama " moto wa moto " ni ishara za mwanzo za mwanzo wa kumaliza mwanzo kwa wanawake. Wanaweza kuongozana na jasho kubwa, kutetemeka kwa viungo, kuruka nzi mbele ya macho au spasms na misuli spasms.
Kipindi hiki cha premenopause kinachoitwa. Hoja inakuwa isiyo ya kawaida, na kutokwa hupunguza au kuongezeka. Mabadiliko pia hutokea katika tabia ya mwanamke ambaye anaweza kuwa nyeupe, hasira, fujo au huzuni. Ukosefu wa kihisia huu ni ukumbi wa mabadiliko ya homoni inayoja.
Hata hivyo, ishara zilizoorodheshwa hapo juu haziwezi kuongozana tu mwanzo wa kumkaribia, lakini pia magonjwa mengine. Kwa hiyo, kuelewa kwa usahihi swali la jinsi ya kujua kuwa kilele kilianza, unaweza kugeuka kwa mwanasayansi. Kumbuka kwamba daktari anapaswa kutembelea angalau mara moja kila baada ya miezi 6. Itakuwa na uwezo wa kuthibitisha kwa uhakika ikiwa una kipindi cha juu, na utafanya mapendekezo fulani ili kuwezesha mtiririko wake, kwa kuzingatia sifa zako binafsi.
Nini cha kufanya wakati kilele kinapoanza?
Jihadharini sana na mabadiliko ya urogenital, ikifuatana na ukame katika uke , kuvuta, kuchomwa, kukimbia mara kwa mara au maambukizi ya mara kwa mara ya mfumo wa genitourinary. Wakati huo huo, ngozi ya ngozi imeongezeka, udhaifu wa misumari huongezeka, nywele huanguka wrinkles zaidi na zaidi kuonekana.
Vipengele vile ni tabia ya kukomesha, hatua ya pili ya kumkaribia, ambayo inaashiria mabadiliko ya kardinali katika mwili wa kike. Wakati huu, estrogens huacha kuingia kwenye mwili, na pia kuacha hedhi. Pia, kinachojulikana kuwa mtihani wa kumkaribia inaweza kusaidia kujibu swali la jinsi ya kuamua kama kilele kilianza. Kwa mtihani huu, unaweza kuamua kwa usahihi hatua ya pili ya mwanzo wa kumkaribia.
Hatua ya mwisho ya kumaliza mimba inaitwa postmenopause. Anakuja akiwa na umri wa miaka 50-54 au karibu mwaka baada ya kipindi cha hedhi ya mwisho kumalizika. Kwa wakati huu, magonjwa kama matatizo katika utendaji wa tezi ya tezi, mfumo wa moyo na mishipa au osteoporosis inaweza kuonekana. Wanasumbuliwa na kutokuwepo kwa homoni za ngono, pamoja na marekebisho makubwa ya mfumo wa endocrine na mabadiliko ya polepole ya viumbe na hali mpya.
Tembelea wakati uliopendekezwa wa daktari. Kuchunguza maziwa mara kwa mara, kwa sababu wakati wa mabadiliko ya homoni katika mwili kuna hatari ya tukio la magonjwa ya kike, ambayo yanafaa zaidi kutibiwa mwanzoni mwa mwanzo. Kufanya uchunguzi kwa osteoporosis.
Ikiwa wewe ni overweight, hatua kwa hatua kujiondoa. Kula kalori ya chini na kula vitamini. Mapendekezo haya yote yatakusaidia kukubaliana na mchakato usioepukika kwa mwanamke yeyote. Ikiwa umepata uthibitisho kwamba kumaliza mimba imeanza, basi unapaswa kuangalia vizuri afya yako wakati huu.