Mtendaji wa sinema wa Hollywood Jennifer Aniston daima anaonekana ajabu na ya kushangaza, na hiyo ni umri wa miaka 45. Mtu Mashuhuri amekubali mara kwa mara kwamba chakula na mazoezi ya kimwili husaidia kuendeleza mwili mzuri, mzuri. Nywele nyembamba, ngozi kamilifu, rangi ya jicho la mionzi na wakati mzuri - wakati wa kusimamishwa! Je, kuna siri ya fascination yake? Ni muhimu kuelewa.
| | | |
Siri za Uzuri na Jennifer Aniston
Kuzingatia vyakula mbalimbali Jennifer alianza tayari na ujana. Ilikuwa fomu zenye nguvu ambazo zilimzuia kufanikiwa kwa wakurugenzi. Kwa hiyo, msichana tangu mwanzo wa kazi yake ni kupigana na paundi za ziada.
Kwa movie iliyofunguliwa hivi karibuni "Sisi ni Wafugaji", mwigizaji huyo alipaswa kulazimisha mlo wake, kwa kuwa alicheza jukumu la mshambuliaji. Chakula chake cha kila siku kilikuwa na mboga mboga, mimea na nyama konda. Lakini Jen alijua kwamba hawezi kufikia mlo mmoja wa takwimu nzuri, kwa hiyo akachukua mpango maalum unaoitwa yogalosofia, mchanganyiko wa asanas na mizigo ya cardio. Shabiki wa njia hii ya mafunzo ni Victoria Beckham tete.
| | | |
Chaguo kwa Jennifer Aniston
Urefu wa mwigizaji ni 166 cm na uzito wa kilo 50. Vigezo vya takwimu Jennifer Aniston ni karibu kabisa - "91-59-90". Mlo, mazoezi, yoga, lakini kuna kitu kingine kinachosaidia nyota kuonekana mdogo kuliko miaka yake na kukaa katika hali nzuri. Kula ya ajabu ya mboga mboga, ambayo mwigizaji hutumia mara moja kwa wiki, kufanya siku ya kufunga.
Kariri kichocheo ambacho kitasaidia kuitingisha mwili wako vizuri:
- Katika centrifuge, saga matango 6, beets 3 kubwa, kabichi, karoti 4, makundi mawili ya mchicha, celery, tangawizi, vitunguu na parsley.
- Juisi inayotiwa hutiwa kwenye jariti la kioo na kuwekwa kwenye jokofu.
- Kunywa siku nzima, bila kitu kingine cha kula.
Kama unaweza kuona, Jennifer Aniston hufanya jitihada kubwa za kudumisha uzuri wake. Lakini siri zake ni rahisi na muhimu sana kwa afya!
| | | |
| | | |
| | | |
