Sufism na Sufi mazoezi ya nguvu za wanawake na wanawake

Kuna mwelekeo tofauti wa ukamilifu wa kiroho na Sufism inajulikana kwao. Inatumiwa kukabiliana na matatizo, yatangaza uwezo na kuelewa vizuri zaidi. Kuna mazoea tofauti ambayo husaidia kubadilisha si tu ndani, lakini pia nje.

Je Sufism ni nini?

Mwelekeo wa fumbo katika Uislam, ambao unashuhudia uhasama na uhai wa kiroho, unaitwa Sufism. Inatumiwa kutakasa roho kutoka kwa hasi na kupata sifa nzuri ya akili. Sufism - hii ni mwelekeo mgumu wa kuelewa, hivyo bila msaada wa mshauri wa kiroho (murshid) katika hatua za kwanza hawezi kufanya. Kila kitu ambacho kinapingana na Shariah hawezi kuhesabiwa kuwa Sufism.

Falsafa ya Sufism

Jina la mwelekeo huu katika Kiajemi ina maana kwamba hakuna tofauti kati ya mtu na ulimwengu unaozunguka. Sufism ya kisasa inategemea falsafa ya asili tangu mwanzo wa uumbaji.

  1. Ili kuishi sasa, huna haja ya kukumbuka zamani na kuangalia kwa siku zijazo, muhimu zaidi, kufahamu wakati na usijali kuhusu nini kitatokea saa moja au siku.
  2. Sufis zipo kila mahali na zaidi ya mtu ni karibu na Mungu, zaidi huyu hutafuta ndani yake na kuwa Yote.
  3. Sufism huambukizwa kutoka kwa moyo kwa moyo, kama kitu cha kichawi.
  4. Mungu si mtu, na yupo kila mahali.

Psychology ya Sufism

Katika hatua za kwanza za kuundwa kwa mwenendo huu, mojawapo ya mawazo makuu ilikuwa kutakaswa kwa roho kwa njia ya umasikini na toba, kwa hiyo Sufis alitaka kumkaribia Mwenye Kuu. Kanuni za Sufism zinatokana na uumbaji wa mtu mkamilifu ambaye ni huru kutoka kwa Ego wake, na kuunganishwa na ukweli wa Mungu. Maelekezo makuu ya mazoezi haya husaidia kuboresha ulimwengu wa kiroho , kuondokana na utegemezi wa kimwili na kumtumikia Mungu. Ni muhimu kwamba kanuni za sasa zinategemea mafundisho ya Quran na kufuata mawazo ya Mtume Muhammad.

Sufism ya Esoteric

Watu ambao wameamua kuchukua njia ya kumjua Mungu hawapaswi kuongoza maisha ya kujitetea na ascetic, kwa sababu Waislamu wanaamini kwamba maisha ya kidunia ni nafasi nzuri ya kujifunza na kubadili wenyewe. Katika moyo wa sasa unaonyeshwa ni upendo wa Mungu, ambao huonekana kama nguvu tu na nguvu ambazo zinaweza kumpelekea Mungu. Ujuzi wa Sufism unajumuisha hatua kadhaa kwa utambuzi wake.

  1. Kwanza, maendeleo ya upendo wa kihisia na ya upendo, kwa kila kitu mwanga duniani.
  2. Hatua inayofuata inahusisha utumishi wa dhabihu kwa watu, yaani, lazima mtu afanye kazi katika upendo, akiwasaidia watu bila kudai kitu chochote kwa kurudi.
  3. Kuna ufahamu kwamba Mungu yupo katika kila kitu, na si tu katika mambo mema, bali pia katika mambo mabaya. Katika hatua hii, mtu anapaswa kuacha kugawa ulimwengu kuwa nyeusi na nyeupe.
  4. Mwishoni mwa uundaji wake, sufism ya esoteric inamaanisha uongozi wa upendo wote uliopo kwa Mungu.

Sufism - Pros na Cons

Tayari zaidi ya miaka kumi na dhana kama "Sufism" kuna migogoro mengi iliyounganishwa. Wengi wanaamini kwamba mwelekeo huo ni dhehebu na watu ambao huingia ndani ni hatari. Maoni dhidi ya yamekuja na kutokana na ukweli kwamba mstari huu wa kidini unajumuisha watu wengi wasiomcha Mungu na wasio na imani ambao hupotosha habari. Ukweli juu ya Sufism ni suala ambalo linasisitiza wanasayansi wengi, ambalo limepelekea kuibuka kwa nadharia na vitabu vingi. Kwa mfano, kuna kitabu kinachojulikana "Ukweli kuhusu Usufi", ambapo mtu anaweza kupata majibu ya maswali muhimu na kujifunza kuhusu hadithi za sasa.

Jinsi ya kuanza kusoma Sufism?

Ili kuelewa misingi ya hali hii na kupata ujuzi wa kwanza, ni muhimu kupata mwalimu ambaye atakuwa kiungo. Anaweza kuitwa kiongozi, sikukuu, murshid au arif. Sufism ya wageni (wafuasi) huita Murid. Moja ya hatua muhimu ni kutoweka kwa bwana, ambayo ina maana ukamilifu wa kujitolea. Matokeo yake, mwanafunzi anajua kwamba katika kila kitu karibu naye anaona mshauri wake tu.

Katika hatua za mwanzo, mwalimu hutoa mazoea tofauti ya kuendeleza ukolezi, kuacha mawazo na kadhalika. Kutafuta wapi kuanza Uislamu, ni lazima ieleweke kwamba mafunzo ya moja kwa moja yanategemea sifa za kila mtu mpya. Katika urithi tofauti, idadi ya hatua za kuingia dini ni tofauti, lakini miongoni mwao kuna mambo makuu manne:

  1. Sharia . Inamaanisha utimilifu halisi wa sheria zilizoelezwa katika Quran na Sunnah.
  2. Tarikat . Hatua ni msingi wa ujuzi wa hatua kadhaa, ambazo huitwa maqam. Jumuiya ni pamoja na: toba, mzunguko, uvumilivu, umasikini, uvumilivu, kumwamini Mungu na utii. Tariqat hutumia njia ya kufikiri juu ya kifo na kazi makali ya akili. Kwa kumalizia, Murid hupata tamaa isiyo na maana na yenye nguvu ya kufikia umoja na Mungu.
  3. Marefat . Kuna mafunzo zaidi na kuboresha ujuzi na upendo kwa Mungu. Baada ya kufikia hatua hii, Sufi tayari anaelewa aina nyingi za nafasi, ukosefu wa maadili ya vifaa na ana uzoefu wa kuwasiliana na Mwenyezi.
  4. Khakikat . Hatua ya juu ya kupanda kwa kiroho, wakati mtu anamwabudu Mungu, kama kwamba yuko mbele yake. Kuna mkusanyiko juu ya macho na uchunguzi wa Muumba.

Mazoezi ya Sufi kwa nguvu za wanawake na wanawake

Mbinu ambazo zinatumiwa katika Sufism, awali na za awali, hutoa nafasi ya kutakasa na kufungua moyo, kujisikia furaha ya kuwasiliana na ulimwengu, Mungu na mimi mwenyewe. Kwa kuongeza, mtu hupata utulivu, ujasiri na maelewano. Mazoea ya Sufi ya nguvu za kike ni ya kale, na inashauriwa kufanya mazoezi chini ya uongozi wa mshauri mwenye ujuzi, kwa kuwa unahitaji kujua na kuelewa asili yao. Kwa kuongeza, hatua fulani lazima zichukuliwe wakati fulani.

Meditation, harakati tofauti za mwili, mazoezi ya kupumua , yote haya husaidia kupata bora, kujiondoa uzito wa ziada na upungufu. Mazoea ya Sufi yanawakilisha mifumo mzima, hivyo kufanya mazoezi kadhaa hayatoshi. Ni muhimu pia kuzingatia vikwazo vya umri. Mazoea ya zamani ya Sufi hayatai nguvu tu ya Mungu, bali pia inafundisha mtu kuitumia kwa kujitegemea.

Mazoea ya Sufi ya Dashi

Mshindi wa msimu wa show maarufu "Vita vya akili" Swami Dashi hutenda Sufism. Anaendesha semina mbalimbali na semina, ambapo husaidia watu kujiondoa hasi na kubadilisha maisha yao . Anatumia mazoezi yake juu ya sauti, kupumua na harakati. Mazoezi ya Sufi yalitolewa kwao kusaidia kuondoa vitengo vya kihisia, kiakili na kimwili. Inajulikana baadhi ya mazoea yaliyotumiwa na Dashi:

  1. Dhana ya kutafakari. Harakati za nguvu na za makini zinaweza kusaidia kufikia utulivu na umoja wa nafsi, mwili na roho.
  2. Miduara ya Sufi na dhikrs hutumiwa kuingia kwenye ngono.
  3. Kutembea kwa wasiwasi na kutafakari na kukimbia kwenye doa husaidia kwenda zaidi ya iwezekanavyo.

Sufi mazoea ya dhikr

Kurudia mara nyingi ya maandiko matakatifu, kutafakari kwa kina kinaitwa zikra. Mazoezi haya yana sifa zake na hutumia harakati tofauti kwa ajili yake: mapumziko ya sala, kuzunguka, kutetemeka, vibration na kadhalika. Msingi wa dhikr ni Quran. Mazoezi ya nishati Sufi husaidia kukabiliana na hasi na kupata malipo mazuri. Mbinu ya kupumua , kuimba na ukimya hutumiwa. Tofauti na marekebisho ya dhikr ni tofauti kulingana na udugu au amri ambapo wanaofanyika. Katika makundi, dhikr hufanyika kama ifuatavyo:

  1. Washiriki huwa au wameketi kwenye mzunguko.
  2. Kichwa kinatoa tafakari ya kutafakari.
  3. Kwa mujibu wa maagizo yake, wote hufanya mazoezi fulani, ambayo hubadilishwa moja kwa moja. Wao ni harakati za rhythmic zinazofanya kwa kasi ya haraka.
  4. Wakati huu, washiriki hufanya fomu za maombi.

Sufi Dances

Moja ya mazoea maarufu zaidi ya Sufism ni kucheza na skirt, ambayo husaidia kumkaribia Mungu. Wao hufanyika na dervishes akiongozana na ngoma na flute. Skirts, kuweka juu ya kila mmoja, kufanya kazi juu ya kanuni ya mandala na wakati wa kufungua huimarisha athari za nishati kwenye kucheza watu na kuangalia. Ni muhimu kusema kwamba kwa utendaji wa ngoma, monk lazima awe na maisha makali kwa miaka mitatu na awe katika monasteri. Mazoea hayo ya Sufi yanaweza kufanyika kwa kujitegemea, lakini basi ni muhimu kuzungumza na macho yako kufunguliwa. Kuna sifa za mazoea hayo.

  1. Kabla ya mwanzo wa kuchapwa, dervish hufanya pamba na stomps kwa miguu yake, ambayo ni muhimu kuogopa Shaytaan.
  2. Ya umuhimu mkubwa ni upinde, pamoja na kuweka mkono juu ya kifua, ambayo ni kuwakaribisha.
  3. Kati ya wachezaji wote kuna dervishes kuu, inayoonyesha Sun.
  4. Wakati wa ngoma, mkono mmoja lazima ufufuliwe, na mwingine unapaswa kupunguzwa. Kutokana na hili kuna uhusiano na Cosmos na dunia.
  5. Kuzunguka hufanyika kwa muda mrefu, kwa sababu dervishes huingia katika trance, hivyo kuunganisha na Mungu.
  6. Wakati wa ngoma dervishes huonyesha mtazamo wao kwa maisha.

Sufi hufanya kupoteza uzito

Washirika wa mwenendo wa kidini uliowasilishwa wanasema kuwa matatizo yote ya watu, kama ugonjwa au uzito mkubwa, yanahusishwa na hisia hasi na kutoelewa kwa kusudi lao katika maisha. Mazoea ya Sufi kwa wanawake, ikiwa ni pamoja na mazoezi tofauti, hufundisha kudhibiti nishati muhimu. Aidha, sasa hivi inatufundisha jinsi ya kula vizuri, kufikiria na kutenda. Kukabiliana na uzito mkubwa kama matokeo ya kutakasa nafsi yako na kuwa njia sahihi. Meditation zote, Sufi kupumua mbinu, ngoma na chaguzi nyingine itakuwa sahihi kwa kupoteza uzito.

Sufism na Ukristo

Wengi wanavutiwa na swali la jinsi kanisa linalohusiana na mwenendo wa kidini. Hakuna kitu kama Ukristo wa Sufism, lakini kuna mambo mengi kati ya dhana hizi, kwa mfano, wazo la kutakasa nafsi kupitia njia ya toba na urithi wa sehemu ya kiroho. Kanisa linasema kwamba Ukristo haukubali kihistoria, kama mila ya kipagani au mikondo ya kidini, hivyo kwa maoni yao, vitendo vya Sufi kutoka kwa shetani na hutumia hawawezi.