Katika makala hii tutakuambia nini samaki inaweza kuliwa na mama wauguzi, na jinsi ya kuandaa vizuri zaidi.
Matumizi ya samaki nyeupe ya mara kwa mara yana athari ya manufaa kwa afya ya mama ya uuguzi, na pia inakuza maendeleo ya ubongo na kuimarisha mifupa ya mtoto. Aidha, madini yaliyomo katika samaki kwa kiasi kikubwa, yana athari ya usingizi wa mtoto aliyezaliwa.
Wakati huo huo, wengi wana wasiwasi juu ya swali hilo, iwezekanavyo kwa mama ya unyonyeshaji kula samaki nyeupe iliyokatwa? Kutoka kwenye sahani hii wakati wa kulisha mtoto ni bora kuacha. Tangu kuchujwa kwa samaki nyeupe inachukua zaidi ya dakika 15, vitu vyote muhimu vinavyomo ndani yake, vina wakati wa kuanguka, ambayo ina maana kwamba bidhaa hii haitafaidika. Ni bora zaidi na muhimu zaidi kupika samaki kwa wanandoa.
Je, ninaweza kunyonyesha samaki wangu mwekundu wenye chumvi?
Kula samaki nyekundu na kunyonyesha ni hatari sana, kwa sababu ina uwezo wa juu wa mzio. Hata hivyo, kama mama mdogo hajawahi kuambukizwa katika maisha yake, ni muhimu kujaribu kujaribu kula samaki nyekundu ili kuona majibu ya mtoto.
Hata hivyo, matumizi yake katika fomu ya chumvi haipendekezi kwa uuguzi, kwa sababu inathiri vibaya kazi ya figo, mama na mtoto.
Vyakula hivi ni marufuku wakati wa kunyonyesha mtoto. Hao tu hufanya mazuri, lakini pia yanaweza kuharibu afya yako. Samaki kavu huwa na chumvi nyingi, na matumizi yake yanajumuisha shida nyingi kwenye figo.
Samaki ya kuvuta kwa ujumla ina idadi kubwa ya kansa, na, kwa kuongeza, haina kuharibu vimelea vyote, kutokana na matibabu ya kutosha ya joto.