Lishe ya mama ya uuguzi lazima iwe tofauti na kamili, ili kumpa mtoto na tata kamili ya vitamini na madini muhimu. Ni muhimu kula vyakula vyenye fiber. Ni muhimu sana kwa kunyonyesha juisi ya apple, ambayo ina vitu vinavyofanya kazi ya matumbo.
Naweza kunyonyesha juisi ya apple?
Ili kudumisha kiasi cha maziwa, mwanamke lazima aongeze kiasi cha maji ya kunywa. Kwa hili, aina mbalimbali za tea, compotes, juisi na mitungi zinafaa. Na juisi ya apple ni bidhaa ambayo mishipa ya mama au mtoto wa uuguzi hutokea mara chache. Ni muhimu kununua juisi ya apple kutoka aina ya kijani ya matunda na wale ambao wamepata mchakato wa ufafanuzi. Uwepo wa massa unakaribishwa, lakini hutumiwa kwa wingi mdogo ili kuepuka unyevu.
Faida kuu ya juisi ya apple na HBV
Matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa hii huzuia kutokea kwa upungufu wa chuma kwa mama na mtoto. Pia, juisi ya apuli na kunyonyesha ina athari ya kupambana na antioxidant na inazuia kuonekana kwa matatizo ya CNS. Anaweza kuimarisha asidi ya chini ya tumbo. Unaweza kunywa juisi ya apple katika fomu iliyotumiwa. Hii itahakikisha kutokuwepo kwa matokeo mabaya kwa namna ya kuvimba na matatizo katika mtoto.
Kuchanganya juisi ya apple ni bora kunywa kwa namna ya safi au nyumbani iliyohifadhiwa. Inastahili kikamilifu kwa msaada wa sokovarki. Hii itawawezesha kudhibiti kikamilifu mchakato wa kupata kunywa, kufuata kanuni zote za usafi na kuepuka sumu. Epuka kutumia matunda mzima nje ya nchi na kutibiwa kwa kemikali.
Kiasi cha juisi ya apple katika lactation inaweza kufikia lita moja kwa siku. Kiwango cha chini cha thamani ni glasi moja ya kunywa kwa siku, ambayo inapaswa kunywa kwa nusu saa kabla ya chakula.