Je, unaweza kupanua kutolewa wakati wa kunyonyesha?

Mama mwenye uuguzi anapaswa kujipa chakula cha kutosha ili mtoto, pamoja na maziwa yake, apate vitu muhimu, hivyo ni muhimu kwa maendeleo yake. Lakini baada ya yote, mwili wa mtoto wachanga haujabadilika na hali mpya, kwa sababu wanawake wanajua kuwa vikwazo vingine vya lishe ni lazima. Kwa hiyo, kabla ya kuanzisha bidhaa katika orodha, mama wanaojali wanapendezwa na kukubalika kwa hatua hii. Katika suala hili, mara nyingi swali linatokea ikiwa inawezekana kula mboga wakati wa kunyonyesha. Unahitaji kuelewa kwa makini mada hii.

Faida za Prunes katika Lactation

Matunda yaliyoyokauka yana chuma, potasiamu, fosforasi, nyuzi, pectini, vitamini kadhaa. Utungaji vile matajiri hufanya fetus kuwa bidhaa muhimu sana kwa mwanamke baada ya kujifungua. Kwa kuongeza, prune ina mali zifuatazo:

• inaboresha hali ya jumla ya ngozi;
• kuimarisha mfumo wa kinga;
• ina athari ya antiseptic;
• husaidia kuimarisha shinikizo;
• kuzuia upungufu wa damu;
• inachangia kuboresha njia ya utumbo, ina athari ya laxative.

Mali ya mwisho huthaminiwa sana na mama wachanga, baada ya yote, baada ya kuzaa, wengi wanakabiliwa na shida ya kuvimbiwa. Prunes inaweza kutatua bila kutumia madawa.

Uharibifu wa uwezekano wa kupumzika kwa uuguzi

Kwa wazi, matunda yaliyokaushwa ni bidhaa muhimu katika lactation. Lakini, bado unaelezea kama inawezekana kunyonyesha miche, unapaswa kuzingatia uwezekano wa athari zake za hatari.

Prunes sio vyakula vya allergenic, lakini moms haipaswi kusahau kwamba kila kiumbe ni mtu binafsi. Kwa hiyo, haipaswi kuhukumiwa nje kuwa kuonekana kwa upele ni kutokana na fetus hii.

Pia ni muhimu kuchunguza kuwa prune, ambayo ina athari ya lax, inaweza kusababisha kuhara kwa mtoto. Mama sawa, ambao wana uzito mkubwa, unahitaji kujua kwamba matunda yaliyoyokauka ni bidhaa ya juu ya kalori.

Tahadhari

Na bado jibu la swali la kuwa prune inaweza kutolewa wakati wa kunyonyesha mtoto aliyezaliwa kitatokea. Na hivyo, matunda yaliyokaushwa hayana athari mbaya kwa mwili, mtu anapaswa kuzingatia ushauri huo:

• usila matunda mengi, pcs masharti 3-4. kila siku, sawa, ambao wana paundi zaidi ya kuwa na pc 1. kwa siku;
• kuanzisha matunda kavu ni hatua kwa hatua, na kuchunguza jinsi viumbe huvyoathirika kwa makombo yao;
• kununua mboga, upendeleo unapaswa kupewa matunda nyeusi nyeusi, wanapaswa kuwa elastic kutosha, bila ladha rancid.