Je, mama wanaweza kulishwa uyoga?

Matunda na mboga zote, zinazotumiwa na mama wauguzi, zinapaswa kuwa rafiki wa mazingira. Kila mtu anajua kwamba uyoga hujilia sumu. Kwa hiyo, mama wauguzi huwa na swali: "Je, ninaweza kula uyoga?".

Uyoga wakati wa kunyonyesha

Kwa mwanzo, ni lazima ieleweke kwamba sahani yenyewe, kama uyoga, ni ya juu-kalori na ni vigumu sana kuchimba kwa mwili. Ndiyo sababu wakulima wanaiiga sawa na nyama. Pia, kwa sababu hiyo hiyo, madaktari hawapendekeza kula uyoga kwa mama wauguzi.

Lakini, yote yaliyo hapo juu inatumika tu kwa fungi hizo ambazo zimeongezeka kwa hali ya asili, yaani. zilikusanywa katika msitu.

Ikiwa unataka kweli - basi unaweza

Wanawake wengi kunyonyesha wanafikiria kama wanaweza kula uyoga ambayo yanauzwa katika duka. Uyoga wa kawaida ambayo yanaweza kupatikana kwenye rafu ya maduka makubwa ni uyoga wa oyster na mimea. Hii ni kutokana na ukweli kwamba ni aina hizi ambazo hupandwa kwa urahisi katika maeneo yaliyofungwa. Ukweli huu unaelezea kuwa mwishoni wao ni chini ya kalori na hutumiwa vizuri na mwili. Kwa hiyo, uyoga hizi zinaweza kutumiwa na mama wauguzi. Hata hivyo, sio kuwasiliana na daktari.

Jinsi ya kupika uyoga?

Mara nyingi, kabla ya kuandaa, mama wauguzi huuliza swali: "Je, ninaweza kunywa uyoga, na ninaweza kunyunyiza vizuri?". Ukweli ni kwamba wakati wa lactation, mwanamke anapaswa kupunguza katika chakula chake, na ni bora kabisa kuacha sahani kukaanga, kwa sababu yeye hawana haja ya kula. wana athari mbaya kwenye kongosho ya makombo, ambayo huanza kufanya kazi kwa kawaida kwa mwaka.

Kama kwa uyoga wa marinated, wao ni marufuku madhubuti ya kulazimisha wanawake. Katika marinade, kama sheria, kuna manukato na viungo mbalimbali, ambayo mtoto anaweza kuwa na majibu ya mzio .

Kwa hiyo, ni vyema kutumia uyoga wa kuchemsha wakati unapoa. Na, wanahitaji kupika kwa saa angalau 2-3, kwa joto la chini, akiwagiza maji ya kwanza baada ya kuchemsha. Kwa fomu hii, hutumiwa vizuri kama sehemu ya saladi na mboga, ambayo itawaongeza tu manufaa kwa mama.

Hivyo, jibu la swali, iwezekanavyo kwa mama wauguzi kula mboga, haijulikani - inawezekana. Hata hivyo, kila kitu kinapaswa kuwa kwa kiasi, na kwa maadhimisho ya masharti yaliyoelezwa hapo juu. Vinginevyo, wanawake wanaweza kuwa na shida na digestion, ambayo inaathiri mtoto wake.