Kifungua kinywa hiki kitakuwezesha siku nzima!
1. Raspberry + Blackberry + Basil + Jibini la Jibini
2. Celery iliyokatwa kwa udongo + Mchuzi wa karanga
3. Chakula cha mananasi + Chakula cha Cottage + Chumba cha chembe kilichopikwa
4. Kuchochewa kabichi ya Pekinese + Omelet kutoka jibini moja + Jibini iliyokatwa
Maandalizi:
- Joto mafuta katika sufuria ya kukausha na kaanga kabichi iliyokatwa kwa dakika 2. Chumvi, basi kabichi ya baridi na futa sufuria ya kukata.
- Katika bakuli, mjeledi yai moja na msimu wa ladha. Ongeza siagi kwenye sufuria ya kukata. Mimina yai iliyopigwa kwenye pua ya pua na kuisambaza kwenye sufuria ili omelet igeuke nyembamba. Kupunguza joto. Mara baada ya omelet iko tayari, tumia spatula ili upate omelet.
- Weka kabichi na yai kwenye toast. Panda jibini juu. Weka nyuma kitambaa kwenye sufuria ya joto ya kukausha, funika kwa sekunde 30 ili ukayeyuka jibini.
5. Pembe iliyokatwa + Jibini la Cream + Asali
6. Hummus + Walnuts + Pomegranate mbegu
Mapishi ya hummus ya kupikia yanaweza kupatikana hapa .
7. Tamu ya saum + Tamu + Cream jibini + Green vitunguu
8. Pamba zilizokatwa na vipande + Siagi ya karanga + Mbegu ya ladha
9. Tini iliyochangwa ya tini + Cream jibini + Sesame
10. Mango + iliyochapwa Mozzarella cheese iliyokatwa + Juisi na jani laini
Tumia jibini safi na uinamishe na chumvi na bahari ya bahari.
11. Vipande vidonda vya avocado + Vipande vya cheese feta + Pomegranate mbegu
12. vipande vya ndizi + mafuta ya almond + mbegu za Chia
13. Maharagwe yaliyowekwa katika mchuzi wa nyanya + Cilantro + yai iliyoangaziwa
Ili kuokoa muda, unaweza kununua maharagwe yaliyotengenezwa tayari kwenye jar na kuifungua.