Jinsi ya kuondokana na uvivu na kutojali?

Sababu za kutojali na uvivu ni tofauti: hii inaweza kuwa matokeo ya matatizo katika maisha ya kibinafsi au kazi, kutokuelewana na ndugu na jamaa. Sababu inaweza kuwa kazi zaidi , ukosefu wa malengo au kazi isiyopendwa. Hata ukosefu wa serikali kunaweza kusababisha kutojali, uvivu na usingizi.

Jinsi, baada ya yote, kuondokana na uvivu na kutojali?

Kwanza unahitaji kujua sababu za uvivu na upendeleo. Ikiwa tatizo linasimama, basi unapaswa kuruhusu upumziko wa siku tatu. Ndoto kamili, inakwenda, kazi na kitu ambacho unachopenda kinakuhimiza wewe kwa feats mpya. Kuchukua vitamini vyako vikali na kufanya mazoezi asubuhi. Hata dakika 15 ya shughuli hiyo itakupa furaha nyingi kwa muda mrefu. Chaza ni bora kufanya na muziki.

Ikiwa sababu ni kazi isiyopendwa, basi swali la jinsi ya kushinda uvivu na kutojali inaweza kutatuliwa tu kwa kubadilisha aina ya shughuli. Hata kama wakati huu wa sasa chaguo hili haliwezekani, basi ni muhimu kuweka njia ya siku zijazo: jaribu kujitoa masaa ya jioni na mwishoni mwa wiki kwenye hobby yako. Tafuta chaguo kuanza kupata kwenye biashara yako ya kupenda. Wakati mishahara ni sawa, unaweza kuondoka kwa usalama kazi ambayo hupendi.

Ikiwa sababu ya kutojali na uvivu kwa kutokuwepo kwa serikali, basi jiweke kurekebisha sasa, si kabla ya 22.00. Asubuhi utasikia vizuri zaidi, ikiwa tu kwa sababu ubongo unabaki tu katika kipindi cha 22.00 hadi usiku wa manane. Na kuamka mapema kukupa hisia ya siku iliyoishi kabisa. Uishi angalau wiki katika hali hii, na utaona faida zake zote.

Ikiwa sababu ya usumbufu wa kisaikolojia unasababishwa na matatizo na jamaa na marafiki, basi unahitaji kutatua matatizo haya au kubadilisha mtazamo wako kwao. Hata kama kila kitu kinachoanguka kutoka kwa mikono, na hakuna tamaa la kufanya chochote, unaweza kusoma au kusikiliza mwendo wa kufikiri chanya. Jifunze kuruhusu matatizo. Kwa kuzingatia, unazidisha hali tu na kuimarisha hali yako. Badilisha kwenye kitu kingine cha kuvutia na cha kuchochea na utambue kuwa kwa hali nzuri zaidi tatizo litatatuliwa iwe rahisi zaidi.

Shirika

Ikiwa sababu ya uvivu na kutojali ni ukosefu wa shirika, basi unahitaji kujifunza kuweka malengo. Kwa siku, mwezi, mwaka. Jaribu kuingia katika utawala na kufanya mambo mabaya zaidi asubuhi. Chukua mapumziko, kubadili kitu kingine kwa dakika 15. Pia unaweza kucheza mashindano na wewe mwenyewe. Jaribu siku ya kwanza kufanya matukio yote kwa njia ya kawaida, ijayo - kumaliza mapema kwa dakika 15. Kwa ushindi lazima uhimize mwenyewe. Hebu kuwa mambo madogo, lakini mazuri. Na jaribu kujitoa motisha. Ikiwa umekamilisha yako muhimu biashara kabla, basi utakuwa na wakati wa upendwa uliopenda. Fikiria jinsi utakavyohisi wakati upanga wa Daucles haukutegemea juu yako kutokana na matendo na majukumu yasiyojazwa.

Ikiwa biashara yako inaleta mapato, basi fikiria kwamba unaweza kuongeza ununuzi, ikiwa unafanya zaidi kidogo. Usisahau kwamba kutembea kila siku na kucheza michezo ya malipo na kutoa hisia . Na si lazima kukimbia asubuhi. Unaweza kuchagua chaguo zaidi mazuri. Kama vile kucheza, mazoezi au kuogelea. Kwa kuchagua somo kwa kupenda kwako, huna tena kufikiri juu ya jinsi ya kujiondoa uvivu milele.

Jambo kuu, kumbuka kile unataka kufikia na kile unataka kuwa. Kwa makini iwezekanavyo, fikiria kuhusu sura hii. Na kisha uamua nani mwingine anaweza kufanya picha hii halisi?