Mara nyingi wazazi huuliza nini sahani zitakuwa zenye manufaa, kitamu na nzuri. Sasa utajifunza jinsi inawezekana kuandaa watoto kutoka kwa bidhaa tofauti ili kuchanganya sifa hizi zote.
Nini kupika ladha na afya kwa mtoto wako?
Watoto wanahitaji vitamini vingi kwa ajili ya maendeleo na ukuaji. Chakula haipaswi tu kuwa kitamu, lakini pia ni muhimu, tangu viumbe vinavyoongezeka vinahitaji matumizi makubwa ya nishati. Unapopika kwa mtoto wako unahitaji kuifikia kwa shauku, ili kumvutia. Ni muhimu kutumia ubunifu kwa kupamba sahani ya watoto. Kupamba vyakula kwa njia ya muzzles funny, wanaume au wanyama wadogo na mtoto watakuwa na furaha!
Jumba la Cottage
Kama unavyojua, ni nini kinachoweza kutayarishwa kwa mtoto kutoka jibini la Cottage itakuwa muhimu sana kwa maendeleo yake. Baada ya yote, bidhaa hii ya asili asili ina calcium inahitajika kwa mfumo wa mfupa na meno. Jaribu kuandaa hii:
- mikate ya jibini kutoka jibini la kamba na mizabibu;
- Pasaka tamu "Bantiki" na jibini la Cottage;
- Rolls laini ya laini au cupcakes zabuni.
Nyama
Chakula cha nyama lazima hakika kuwa kwenye meza ya watoto mara kadhaa kwa wiki. Zote ambazo zinaweza kutayarishwa kwa mtoto kutoka nyama iliyopikwa, ni bora kupika kwa wanandoa, chemsha au kuoka. Lakini vyakula vya kukaanga hazihitajiki. Unaweza kutofautiana orodha na sahani hizo:
- hedgehogs na mchele;
- chops kuku;
- nyama za nyama.
Ukweli kwamba wa aina zote za nyama ya kituruki ya kituruki kupika mtoto muhimu zaidi, kila mama anajua. Ni vizuri kufyonzwa na haitoi mizigo. Watoto wadogo wanashauriwa sahani hizo:
- supu kutoka Uturuki na mchele - muhimu sana na kitamu;
- nyama ya Uturuki ya mvuke au nyama za nyama kutoka kwake;
- pie / casserole na vipande vya vijiti.
Bidhaa za mazao katika mlo wa watoto zinahitajika mara 1-2 kwa wiki. Mtu haipaswi kufikiria kuwa ni vigumu kuandaa sahani kutoka kwa ini kwa mtoto. Kinyume chake, kila kitu kinatayarishwa haraka na kwa urahisi:
- pudding ya hepatic katika multivark na mboga;
- cutlets mvuke;
- pate.
Mboga
Mbolea ya hypoallergenic vile kama zukchini, ni kamili kwa kuzalisha mwili wa mtoto na vitamini muhimu na microelements muhimu. Ikiwa mama hajui nini cha kuandaa mtoto kutoka zukini, sahani kama vile kama:
- supu ya mboga ;
- fritters;
- puree kutoka kwenye mbolea ya mboga, na kwa mayai ya zamani.
Mama asipaswi kusahau kuwa si tu kutoka kwa zukini, bali pia kutoka kwa cauliflower kupika mtoto inaweza kuwa mengi ya ladha:
- cutlets mvuke kutoka cauliflower;
- supu-puree;
- Soufflé ya mboga.
Aina hiyo yote inatupa, unaweza kupika na mtoto, kama, kwa mfano, sahani kutoka kwa malenge. Wote ni muhimu, kitamu na kuvutia:
- malenge tamu katika multivariate;
- fritters;
- biskuti "Watu Wachache".
Karibu watoto wote ni tamu, lakini hiyo kutoka kwa pipi kwao hakuwa na madhara, desserts lazima iwe ya kawaida iwezekanavyo na yana kiasi kidogo cha sukari. Kitamu, kilichoandaliwa kwa mikono ya mama, haiwezi kulinganishwa na usawa wa duka. Unaweza kujaribu na kupika kidogo:
- matunda na yoghurt ice cream;
- pipi muhimu kutoka kwa asali na matunda yaliyokaushwa;
- baridi smoothies na safi na matumizi ya matunda mapya.