Watu wengi hajui jinsi ya kujifunza kujiheshimu wenyewe, lakini bado ni muhimu kukabiliana na tatizo hilo, kwa sababu ikiwa hujali kuhusu hilo, unaweza kuelewa hivi karibuni kuwa kazi wala mahusiano ya kibinafsi haziwezi kuongeza.
Jinsi ya kujifunza kuheshimu na kufahamu mwenyewe?
Tatizo la ujuzi wa kujitegemea na uhusiano wa kujenga na watu wanaozunguka ni kushiriki katika sayansi kama vile saikolojia. Kwa hiyo, kwa mwanzo, hebu tuchunguze ni njia gani wataalam hutoa.
Hivyo, saikolojia inasema si rahisi kuelewa jinsi ya kujifunza kujiheshimu mwenyewe, lakini inawezekana. Kwa kufanya hivyo, ni muhimu kutambua aina gani za sifa za kibinafsi zinazuia mtu asiyehisi "hakuna mbaya zaidi kuliko wengine." Inawezekana kwamba utaelewa kuwa ngumu imetokea kwa sababu ya makosa ya kweli au ya kufikiri kwa kuonekana, au labda kwa sababu hujui jinsi ya kuendelea na mazungumzo. Baada ya kugundua shida, itawezekana kuanza kuitatua. Usijaribu kusahihisha mapungufu yote mara moja, kujadili na mtu wa karibu ikiwa jambo hili halikufanya ujisikie na ujasiri. Inawezekana kwamba wewe tu "hutafuta" mwenyewe na hauna haja ya "kushuka kilo 10" au "urekebishe nywele zako".
Hatua ya pili ya jinsi ya kuanza kujiheshimu mwenyewe, na kuacha aibu, ni mchakato kama ufahamu wa sifa za kibinafsi. Wataalam wanapendekeza kufanya orodha ya mafanikio yao. Katika orodha hii, unaweza kufanya kila kitu kabisa, na rangi ya jicho la nadra, na uwezo wa kuandaa omelet "bora", na hata ukweli kwamba katika daraja la 5 ulipatiwa kwa kuchora bora. Usifikiri kwamba sio lazima kuorodhesha aina zote za "nonsenses", hakuna kitu kama hicho katika saikolojia. Jaribu kuelewa kwamba kile unachokiona "si muhimu" kwa mtu mwingine inaweza kuwa kitu cha wivu .