Haiwezekani kwamba hakuna mtu katika ulimwengu ambaye haogopi kitu chochote. Saikolojia ya hofu ni nyingi na imara. Hofu ni tofauti. Kuna moja ambayo ni muhimu kwa kila mtu kumlinda kutokana na makosa ya kurudia, kuingia katika hali za hatari ambazo zinamlazimisha maisha yake. Wapumbavu tu wataona ni lazima usiogope jambo hili.
Hofu ya kawaida ni muhimu pamoja na maumivu. Mwisho ni ishara kuhusu ukiukwaji wowote katika mwili. Na kazi kuu ya hofu ni kumwonyesha mtu binafsi matatizo ambayo hayawezi kutokea ikiwa unasikiliza sauti ya ndani.
Upande mwingine wa hisia hii ni moja chungu. Amekuwa akiteseka kwa miaka kadhaa, kupata fomu ya kudumu, ya muda mrefu, wakati mwingine bila kitu cha kuashiria. Hisia hii kwa kawaida huitwa phobia .
Hofu kwa suala la saikolojia
Hofu si kitu zaidi kuliko hali ya ndani ya mtu binafsi, yanayosababishwa na hatari iliyopo au iliyojulikana. Masikio ya kihisia kwa hofu hutokea wakati mtu, akiwa katika hali, anamwona kuwa uwezekano wa hatari.
Inaweza kusema kwamba hofu ni ishara ya hatari, lakini kufikiri ni ishara au moja halisi, yote inategemea sifa za mtu binafsi , maendeleo yake ya kibiolojia na kijamii.
Hofu kwa suala la saikolojia ina pande nzuri na hasi. Kwa hivyo, hasi ni hisia inayotokea wakati wa hofu ya kitu. Haiwezi kusema kwamba hisia hasi ni hatari kwa afya na maisha ya mtu kwa ujumla. Wao ni athari za kihisia, ambazo watu wanaharakisha kuepuka, kuacha mawazo yao.
Njia nzuri ya hofu ni jukumu lake kama motisha katika kushinda hatari. Hiyo ni, reflex orientation imeanzishwa, kwa sababu matokeo ya utaratibu wa mifumo hiyo ambayo haifanyi kuhakikisha uhai wa mtu kwa wakati fulani umepigwa. Hivyo mwili hujaribu kufanya kila jitihada za kujiokoa.
Hofu inaweza kuonya juu ya hatari ambayo inasubiri mtu.
Ni muhimu kutambua kwamba maumbile na wasaikolojia wamegundua uhusiano kati ya jeni na hofu. Kwa hiyo, watu wengine hawapati kuwepo kwa kiungo kati ya mabadiliko ya jeni, ambayo inaweza kudhoofisha ulinzi wa asili wa mtu kabla ya mambo ya kutishia maisha.
Mwanzo wa hofu
Ikiwa umewahi kujiuliza "Je! Hofu zinatoka wapi?", Tunaweka chini ya orodha ya sababu ambazo saikolojia imechukuliwa kwa wale wanaoathiri au kwa moja kwa moja husababisha hofu kwa mtu.
- Moja ya vipengele muhimu vinavyoathiri tukio la hofu ni fantasy ya mtu. Kimsingi, hofu hizi zinazaliwa wakati wa utoto.
- Mara nyingi, hofu ya watoto husababishwa na pendekezo, saikolojia imetambua sababu ya hofu hizi katika kutisha kwa watoto wadogo kwa watu wazima. Hii ni wakati mwingine kutokana na ukweli kwamba walimu, wazazi ni wavivu kuelezea kwa watoto kwa sababu yoyote ambayo haiwezi kufanywa.
- Wakati mwingine hofu inaweza kusababishwa na mabadiliko ya kisaikolojia katika mwili, magonjwa, matatizo ya kisaikolojia. Kwa mfano, wale ambao huzuni huwa na uwezo wa kupata aina fulani ya hofu.
Kushinda hofu
Ni muhimu kutambua kwamba unajua jinsi ya kuondokana na hofu yako ikiwa unasikiliza vidokezo vifuatavyo, ni saikolojia gani inatoa:
- Kukubali mwenyewe nini hofu yako ya kweli ni.
- Kuondoa wazo kwamba wewe ni daima unlucky.
- Kuamua katika hali gani unaogopa na unachohitaji kufanya hivyo ili uhisi vizuri tena.
- Jaza maisha yako kwa matumaini, pata faida ambazo unaogopa. Kuwasiliana na watu ambao ni kawaida kabisa kwa nini unaogopa. Jipatia slutsatswe mwenyewe.
Hivyo, ni muhimu kukumbuka kwamba hofu kama hiyo haipo. Katika hali nyingi, ni matunda ya mawazo ya kibinadamu.