Je, inawezekana kuwa na maziwa yaliyopungua wakati wa kunyonyesha?

Baadhi ya uongo wanaamini kwamba mwanamke wa uuguzi lazima lazima akubaliana na chakula kali. Kwa kweli, wataalam wanawahimiza mama wadogo kutunza mlo kamili ambao utawapa mwili na makombo na virutubisho vyote muhimu. Lakini bidhaa zingine bado zinapaswa kuachwa kutoka kwenye orodha au kuzuia vibaya matumizi yao. Katika suala hili, kuna swali la haraka sana: Je, ninaweza kula maziwa yaliyotumiwa, mama ya kunyonyesha? Ili kugundua, unahitaji kuelewa kwa makini suala hili.

Faida na madhara ya maziwa yaliyopunguzwa wakati wa lactation

Watu wengi wanapenda bidhaa hii kwa ladha yake mazuri tamu. Uchukizo huu umeandaliwa kwa kuimarisha maziwa na kuongeza sukari. Bidhaa hiyo ina kiasi kikubwa cha protini kinachohitajika na mwili, pamoja na vitamini kadhaa.

Kuna maoni ambayo yamepunguza maziwa inaboresha lactation, lakini suala hili ni utata. Wengine wanaamini kwamba utamu huu hauathiri wingi na ubora wa maziwa ya maziwa. Wataalamu hawakurui kula maziwa yaliyofunguliwa kwa wanawake wauguzi, lakini onyo kuhusu baadhi ya pointi. Kwanza, ni lazima ieleweke kwamba bidhaa hii sio chakula, kwa kuwa ina sukari na mafuta mengi.

Pia, ili kugundua kama inawezekana kula maziwa yaliyomwagilia wakati wa unyonyeshaji, unahitaji kukumbuka kuhusu viumbe vingine. Muhimu sana, bidhaa hiyo ni ya athari kali na inaweza kusababisha athari mbaya katika mtoto. Kwa kuongeza, protini ya ng'ombe, iliyo katika maziwa yaliyosababishwa, ni kinyume na wale ambao wana upungufu wa lactase, lakini hali hii inapatikana mara nyingi. Pamoja na hilo, lactose haipatikani na mwili na matokeo yake, magonjwa kadhaa ya utumbo, athari ya athari inawezekana.

Mapendekezo muhimu

Madaktari wanaamini kwamba kwa kunyonyesha inawezekana kuwa na maziwa yaliyopunguzwa. Lakini wakati huo huo wanatoa mapendekezo:

• kununua unapaswa tu bidhaa bora kutoka kwa wazalishaji wa kuthibitika, benki inapaswa kuonyesha kwamba maziwa yaliyosafishwa yanafanywa kulingana na GOST;
• kuchagua kutibu unahitaji kutazama tarehe ya kumalizika muda;
• Usile maziwa yaliyotumiwa katika miezi mitatu ya kwanza baada ya kujifungua;
• ulaji wa kila siku ni takriban 2 vijiko vya maziwa yaliyotumiwa;
• unahitaji hatua kwa hatua kuanzisha bidhaa.

Wengine wanapenda kujua kama inawezekana kuchemsha maziwa yaliyopunguzwa wakati wa kunyonyesha. Kwa aina hiyo ya chipsi inapaswa kutibiwa kwa uangalifu huo, kama sio kuchemsha maziwa yaliyohifadhiwa.