Je, inawezekana kwa mama mwenye uuguzi wa pears?

Kila mama ana wasiwasi kuhusu afya ya mtoto wake na anajua kwamba virutubisho ambavyo mtoto hupata kutoka siku za kwanza za maisha yake hutoa msingi wa afya na kinga yake. Maziwa ya mama ni chakula bora kwa makombo, na mama wadogo wanaelewa kuwa ustawi na afya ya mtoto hutegemea aina ya chakula wanachola. Sababu wanawake wanafahamu haja ya kufuatilia lishe yao, kudhibiti matumizi ya vyakula fulani ambazo zina uwezo katika baadhi ya matukio kusababisha athari zisizofaa kwa mtoto. Moms ni tahadhari juu ya kula matunda na mboga, kwa hiyo kuna maswali kuhusu iwezekanavyo kumpa mama mwenye uuguzi.

Makala ya matumizi

Mboga mzuri na wa juu wa chakula cha mchana utafaidika tu. Lakini tu katika tukio ambalo hakuwa na mzigo wa bidhaa hii kabla ya utoaji. Peari si allergen, kwa sababu mara chache husababishia vijana katika watoto. Lakini kama tu, mwanamke ni bora kuanzisha matunda hatua kwa hatua ndani ya chakula. Inachukua siku kadhaa kuchunguza jinsi mtoto anavyojihisi (kuonekana kwa upele, mabadiliko katika viti).

Ni muhimu kukumbuka baadhi ya mapendekezo kuhusu matumizi ya bidhaa hii:

• mama mwenye kula nyama inaweza kuuliwa kwa muda wa nusu saa baada ya chakula, kwa vile vinginevyo kuna majibu ya fermentation kwenye tumbo;
• Huwezi kula matunda kwenye tumbo tupu, ili usiharibu tumbo mdogo na tumbo;
• Usinywe maji, ili usiipate hisia zisizo na furaha ndani ya tumbo;
• Usila na sahani za nyama, kama mchanganyiko huu ni vigumu kwa mwili;
• Usiupe matunda katika duka, kwa sababu hutengenezwa na vitu mbalimbali ili kuzuia kupoteza mapema ya kuonekana;
• jam, compotes ni bora tayari na wewe mwenyewe, badala ya kununua vyakula vya makopo;
• pears zilizofaa sana na kunyonyesha.

Matumizi muhimu ya matunda

• Peari ina ngumu nzima ya mali nzuri ambazo zinafanya kuwa ni muhimu sana kwa mama wauguzi:
• Wakati matunda haya yanaonekana kuwa ya lishe sana, ni kalori ya chini;
• ina athari ya manufaa kwenye mishipa ya damu;
• inaboresha kinga na afya ya jumla;
• huongeza hamu ya kula;
• inakuza kazi bora ya figo na ini, tumbo, na tumbo;
• ina athari ya antimicrobial ya asili;
• hupunguza cholesterol;
• shukrani kwa uwepo wa mafuta muhimu, husaidia katika kupambana na hali ya shida;
• maudhui ya juu ya fiber ni kuzuia kuvimbiwa, ambayo wakati mwingine ni muhimu kwa kipindi cha baada ya kujifungua.

Taarifa hii yote inatoa jibu chanya kwa swali, iwezekanavyo kwa mama ya uuguzi. Zaidi ya hayo, watoto wa daktari wanapendekeza kwamba matunda haya yameletwa katika mkojo wa mtoto mmoja wa kwanza baada ya apple.