Gymnastics kwa macho katika chekechea huanza na mazoezi rahisi, hatua kwa hatua, siku kwa siku, magumu na kuongeza mpya. Ni bora kama madarasa yanafanyika katika fomu ya mchezo. Kwa kufanya hivyo, mwalimu katika arsenal anaweza kuwa na mawazo mengi ya kuvutia: ufuatiliaji tofauti wa muziki, vidole, takwimu, inayotolewa kwenye karatasi, mashairi na nyimbo kwenye mada.
Mazoezi ya macho katika chekechea hufanyika ndani ya dakika 3-4. Unaweza kufanya mbinu kadhaa siku nzima.
Ugumu wa gymnastics kwa macho katika chekechea itasaidia:
- kuzuia maendeleo ya magonjwa ya mfumo wa kuona;
- kupunguza mvutano;
- kuimarisha misuli ya macho;
- watoto kujifunza kutunza macho yao, kutunza afya zao.
Faili ya kadi ya mazoezi ya macho katika chekechea
- Zoezi la kwanza ni joto-up. Mwalimu anaonyesha kazi, watoto hufanya hivyo. Unahitaji kusugua mitende yako dhidi ya kila mmoja ili waweze joto. Kisha funga macho yako kwa mikono yako. Pumzika. Kisha, bila kufungua, fanya macho yako kwa pande, juu na chini, katika mzunguko. Watoto wazee wanaweza kuteka barua na namba. Ondoa mikono yako. Pumzika kwa sekunde 10.
- Kitengo kuu. Masomo ya kwanza yanapaswa kuanza na mazoezi rahisi: macho-up, chini, njia moja, nyingine. Muhimu: tu macho husafiri, kichwa kinabakia bado.
- Tunachukua mikononi yoyote sifa: penseli, puppets ya kidole, vidole vyema. Pata mkono umbali wa cm 30 kutoka kwa macho. Tunaangalia tofauti kwa sifa, kisha tukawa mbali. Hivyo mara kadhaa.
- Kisha sisi kuongeza mazoezi mapya, sisi magumu kazi rahisi.
- Chora mraba, mzunguko, pembetatu, moyo, nyota.
- Watoto watakuwa rahisi ikiwa hutolewa kwenye karatasi ya takwimu.
Kisha wao, kama ilivyokuwa, watavuka macho yao. Pia, unaweza hatua kwa hatua kuteka michoro zaidi ngumu. - Funga macho yetu - kufungua - kufunguka - karibu.
- Kumalizia - sehemu ya mwisho.
- Jicho massage jicho.
- Mionzi ya massaging hufanyika kwa vidole vya index.
Ukamilifu wa utekelezaji wa magumu ya mazoezi ya macho katika chekechea, utofauti, fomu ya kucheza itahakikisha matokeo mazuri ya kazi ya walimu.